Istegnuti ligamenti
Prikazujem rezultate 1 do 8 od 8

Tema: Istegnuti ligamenti

  1. #1
    Iskusan King 7 (avatar)
    Učlanjen
    23.05.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    5.307
    Reputaciona moć
    103

    Podrazumevano Istegnuti ligamenti

    Pre nekoliko godina sam istegao ligamente na desnom laktu. Vremenom je bol prosao ali i sada, posle cetiri godine pri dizanju veceg tereta bol se javlja i prolazi posle nekoliko dana. neko mi rece da se istegnuti ligamenti nikada ne lece potpuno. Da li je istina i kako da resim problem?



  2. #2
    Zainteresovan član Die Cinderella (avatar)
    Učlanjen
    31.03.2006.
    Poruke
    435
    Reputaciona moć
    47

    Podrazumevano Re: Istegnuti ligamenti

    Nisam fizijatar, ali moja iskustva su pozitivna u smislu oporavka. Sa 16 god na skijanju sam istegla ligamente levog kolena, nosila sam longetu 6 nedelja, a 2 nedelje posle toga otisla na zimski alpinisticki tecaj, gde mi se koleno apsolutno vratilo u funkciju. Desetak godina kasnije prica se ponovila, ali tada sam po preporuci fizijatra redovno vozila bicikl, i evo sve je u redu. Ali posle ovog drugog pada vise nisam stala na skije, mada to i nije u domenu kondicije.

  3. #3
    Iskusan King 7 (avatar)
    Učlanjen
    23.05.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    5.307
    Reputaciona moć
    103

    Podrazumevano Re: Istegnuti ligamenti

    Znaci, oporavak je moguc. U tvom slucaju tebi je preporuceno da vozis biciklu ( obzirom da je noga u pitanju ). Sta ja da radim sa laktom?

  4. #4
    Poznat WithdrawnWater (avatar)
    Učlanjen
    21.10.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    7.169
    Reputaciona moć
    119

    Podrazumevano Re: Istegnuti ligamenti

    Pa ako tad nisi radio kad si istegao sad nista. Pokusaj da odes malo na fizikalne terapije i da rehabilitujes malo taj lakat aku je sad naknadno to uopste moguce. Tendinitis kad jednom dobije hronicitet uvek ostavlja posledice - tesko da ce ti ta ruka ikad vise biti kao pre povrede. Ako moras da naprezes lakat gledaj da nosis steznik ili elasticni bandaz da malo das podrske tom ligamentu. Drugo nista posebno ne mozes da uradis...
    Život se ne meri brojem udaha, vec brojem trenutaka koji nam oduzmu dah....

  5. #5
    Iskusan King 7 (avatar)
    Učlanjen
    23.05.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    5.307
    Reputaciona moć
    103

    Podrazumevano Re: Istegnuti ligamenti

    Hvala na savetima.

  6. #6
    Nov član
    Učlanjen
    26.06.2010.
    Pol
    muški
    Poruke
    1
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Istegnuti ligamenti

    Na fudbalu sam pre 2 dana istegao ligamente na levom kolenu jedva se krecem.Da li neko zna koliko ce vremena trebati da bol prestane?

  7. #7
    Ističe se
    Učlanjen
    08.04.2010.
    Pol
    ženski
    Poruke
    2.527
    Reputaciona moć
    61

    Podrazumevano Re: Istegnuti ligamenti

    Pod hitno kod doktora.Ako ne ispostujes sad pravilno lecenje mucices se celog zivota s tim.
    it's you and me. it's always you and me. it's always the psycho ride.

  8. #8
    Primećen član terapeut (avatar)
    Učlanjen
    12.06.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na uscu dveju reka
    Poruke
    985
    Reputaciona moć
    75

    Podrazumevano Re: Istegnuti ligamenti

    terapija je:
    RICE rest ice elevation compresion / mirovanje, led (na svaka 2 do 3 sata po nekoliko min.), elevacija noge i postavljanje kompresivnog zavoja,a cim svane pravac doktor!
    .... i taman pomislim kako mi je dosadno,a zivot mi priredi zurku......

Slične teme

  1. Kada te bole ligamenti i meniskusi?
    Autor nesbridzis u forumu Zdravlje
    Odgovora: 3
    Poslednja poruka: 07.11.2008., 00:01
  2. ukrsteni ligamenti i oporavak
    Autor mama-valjevo u forumu Zdravlje
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 25.05.2006., 15:36

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •