Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani
Prikazujem rezultate 1 do 21 od 21

Tema: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

  1. #1
    Obećava
    Učlanjen
    11.07.2006.
    Poruke
    54
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Mozete li kuci da imate istu efikasnost kao u teretani, u smislu da cete isto da vezbate nekih sat i po vremena, potpuno savesno, ili vas ipak ljudi u teretani i drustvo tamo vuku da radite, kad vidite sve one ljude , pa i mackice kako rade, da li vas to vuce da i vi radite.



  2. #2
    Elita Profimare (avatar)
    Učlanjen
    16.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    22.211
    Reputaciona moć
    273

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Ne mogu u kuci biti isto efikasan... prosto zato sto je ovo kuca, nemam opremu za vezbanje koja mi treba...
    U teretani sam efikasniji i uopste mi motiv nije drustvo i vezbaci ili neke cice... od kad znam za sebe idem sam u teretanu i zavrsavam brzo i efikasno trening iako znam sve ljude tamo Ne volim da me iko ometa i da gubim vreme u prici...
    Necu vise da te vidim
    sakrice me noc od tebe
    uspela si da se stidim
    sto te volim kao sebe

    I necu vise da te cujem
    sakrice me dobri Bog
    svoju dusu zeljom trujem
    za mrvicom srca tvog

  3. #3
    Primećen član razmisljalica (avatar)
    Učlanjen
    08.01.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Eto me, tu sam...
    Poruke
    582
    Reputaciona moć
    49

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Koliko provodis vremena u teretani? Meni je sat i po dugo kao godina... A i smara me brojanje ponavljanja. Kako da taj smorni momenat ucinim interesantnim? Dajte neki predlog...

  4. #4
    Elita Profimare (avatar)
    Učlanjen
    16.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    22.211
    Reputaciona moć
    273

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Nekih 1.15h - 1.45h kako kad...
    Meni je trening striktno odredjen... znac od pocetka do kraja... prodje vrlo brzo
    A kako da se ne smoris od brojanja... pa ne znam... nemoj o tome da mislis... slusaj muziku, uzivaj u vezbanju
    Necu vise da te vidim
    sakrice me noc od tebe
    uspela si da se stidim
    sto te volim kao sebe

    I necu vise da te cujem
    sakrice me dobri Bog
    svoju dusu zeljom trujem
    za mrvicom srca tvog

  5. #5
    Aktivan član Micotakis (avatar)
    Učlanjen
    28.02.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    1.417
    Reputaciona moć
    65

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Ja sam u teretani i po 2h. I redovno idem s drugaricom. Idemo pesaka uzbrdo do teretane, a i tamo smo zapazene kao jedne od retkih devojaka koje aktivno treniraju i ne zabusavaju. Inace, meni bas prija sto imam drustvo. Ali ne dangubimo, naprotiv, jedan drugme stalno kritikuje i pokazuje mi da li pravilno radim, uz savete i razgovor jako brzo mi prodje vreme tamo. To mi je vec postalo uzivanje zadnjih 20 dana. Posebno sto sam upoznala nove likove, i sto kad se vidimo u gradu stalno komentarisemo na tu temu, vec se osecamo kao jedna velika ekipa. To me jako ispunjava.

  6. #6
    Domaćin levrone (avatar)
    Učlanjen
    08.11.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Strada del vino terano
    Poruke
    4.134
    Reputaciona moć
    86

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Citat Original postavio Atomski_Mrav_82
    Mozete li kuci da imate istu efikasnost kao u teretani, u smislu da cete isto da vezbate nekih sat i po vremena, potpuno savesno, ili vas ipak ljudi u teretani i drustvo tamo vuku da radite, kad vidite sve one ljude , pa i mackice kako rade, da li vas to vuce da i vi radite.
    Makar ja, nema šanse da odradim dobar trening kod kuće. Isto kao što ne mogu ni da učim kod kuće, nego idem u čitaonicu... Kad odem u teretanu, znam zašto sam došao, zagrejem se i radim.

  7. #7
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    17.07.2006.
    Pol
    muški
    Poruke
    252
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Citat Original postavio razmisljalica
    Koliko provodis vremena u teretani? Meni je sat i po dugo kao godina... A i smara me brojanje ponavljanja. Kako da taj smorni momenat ucinim interesantnim? Dajte neki predlog...
    Kruzni trening.

  8. #8
    Primećen član razmisljalica (avatar)
    Učlanjen
    08.01.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Eto me, tu sam...
    Poruke
    582
    Reputaciona moć
    49

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Citat Original postavio vas_najbolji_drugar
    Kruzni trening.

    what's that?

  9. #9
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    17.07.2006.
    Pol
    muški
    Poruke
    252
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Citat Original postavio razmisljalica
    what's that?
    Kada radis grupu vezbi u krug ides sa sprave na spavu, sa vezbe na vezbu.

  10. #10
    Zainteresovan član ivance37 (avatar)
    Učlanjen
    03.05.2006.
    Pol
    muški
    Poruke
    162
    Reputaciona moć
    44

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    moj trening traje 20 min. 6 puta nedeljno ali s za vreme treninga maltene ne spustaju tegovi , guram po principu Gironde inace najboljeg bodibilding trenera ikada , trenirao je Larry Scota prvog MR.O i izmislio je dosta vezbi koje mi sada radimo

  11. #11
    Domaćin levrone (avatar)
    Učlanjen
    08.11.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Strada del vino terano
    Poruke
    4.134
    Reputaciona moć
    86

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Ja za 20 min ne stižem ni da se zagrejem kako treba...

  12. #12
    Domaćin levrone (avatar)
    Učlanjen
    08.11.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Strada del vino terano
    Poruke
    4.134
    Reputaciona moć
    86

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    @ivance...
    Koristiš li neke preparate?

  13. #13
    Zainteresovan član vishnjica (avatar)
    Učlanjen
    04.04.2005.
    Lokacija
    bg
    Poruke
    105
    Reputaciona moć
    48

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Nije krocio u teretanu, bar za zadnje tri godine sto smo zajedno...

  14. #14
    Zainteresovan član GoshuMaster (avatar)
    Učlanjen
    12.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Severni Banat
    Poruke
    413
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    pa tako i izgleda...
    "la vita bella"

  15. #15
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Vince Gironda je preporucivao LIVER tablete klijentima. Kao i deset (mozda i vise) sirovih jaja (ukljucujuci i zumanca) na dan.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  16. #16
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    Mala pauza izmedju serija je sjajna stvar. Ali da bih mogao imati beneficije od toga, treba ti barem 2 godine iskustva. Kaze Gironda.

    Gironda veruje da; Kratak odmor napreze cardio vaskularni sistem do tacke gde su kalorije sprzene, metabolizam stimulisan, hormoni se krecu na gore i salo se topi.
    Kako funkcionise: Vise rada za manje vremena = veca intenzivnost i veci misici.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  17. #17
    Aktivan član ArkantoS-Vrbas (avatar)
    Učlanjen
    06.04.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    www.ourlevel.org
    Poruke
    1.571
    Reputaciona moć
    59

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    E ovaj je vezbao kuci...
    Bar on tako kaze


  18. #18
    Zainteresovan član GoshuMaster (avatar)
    Učlanjen
    12.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Severni Banat
    Poruke
    413
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    tako i izleda...
    "la vita bella"

  19. #19
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    aj dotu
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  20. #20
    Zainteresovan član GoshuMaster (avatar)
    Učlanjen
    12.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Severni Banat
    Poruke
    413
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    dota all stars 6.36...
    "la vita bella"

  21. #21
    Aktivan član Hesse (avatar)
    Učlanjen
    09.02.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    1.804
    Reputaciona moć
    66

    Podrazumevano Re: Mozete li kuci biti isto efikasni kao u teretani

    a majice, Goshu, a majice...
    https://www.facebook.com/FantasmaFortissimaPhoto

Slične teme

  1. Samo ako volite mozete ocekivati isto to
    Autor sinnke u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 3
    Poslednja poruka: 20.11.2008., 20:20
  2. Odgovora: 21
    Poslednja poruka: 13.05.2007., 17:46
  3. Ali ljudi... ne možete svi biti nevini!! # 8 ?(
    Autor TOMAX u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 11
    Poslednja poruka: 10.02.2005., 00:22

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •