Nedavni sadržaj od wild west

dobar tekst

:hahaha:jednu flasu ne moze da otvori koji pajser..verovatno zbog sake salu na stranu ima par dobrih vezbi koje sam naucio od ljudi koji treniraju b.vestine posebni cupovi sa peskom od nekih 15 kg do 20 koji se drze i podizu samo sa vrhovima prstiju izuzetna vezba za stisak i saku...

zaboravio ledja ...ja ti opet tvrdim od kreatina nazalost mozes dobiti rupu u dzepu samo..imali smo pred takmicenje pre par godina nas 5 vezbaca razlicitih godina i uzimalo smo po 30 g kreatina za tih 4 ned niko od nas nije osetio njega da me pecnulo da kazem nije..blagoje drzi se svojih...

a kako uzimas proviron bodes se u guzicu :hahaha: ko ti kaze da andriol ne postoji koliko mi je poznato iz lekarske prakse ima u svakoj apoteci..bezbedan je zato sto ne pripada c 17 grupi i ne prolazi kroz jetru vec se razgradjuje u limfni sistem..sto se tice provirona tesko bi njega uzimao bas...

stojim iza toga uzimati solo kreatin samo bacanje para a ako neko ocekuje od njega prirast misicne mase ili izdrzljivosti malo se zajebao od toga nema nista..sto se med upotrebe kreatina ovo ti kazem kao med lice tice tu bi vec i bio od neke koristi moze da leci neka stanja..mada i ovo je...

dobar tekst...obicno su najopasniji oni na c 17 grupi od kojih danas klinci gutaju kao bombone..metan ili wins..pio gajbu piva :mrgreen: generalno ovo u praksi ne mora da znaci znam ljude koji su gutali orale sakom pa nisu dobili oboljenje jetre a nekog sjebe i par tableta..zato je dobro uzimati...

Stefi Nis@ ako ti je ovo program onda kaci ovo macku u rep jbt tek sad ovo videh..radis 3 pa 1 :dash: ovaj program ima da te ubije ko zeca za neku nedelju jos ako ne jedes dobro i spavas samo ces obrnuti proces umesto da tezis anabolizmu ima da te drma katabolizam kao macku...za tebe posto imas...

u teoriju da sto kazes ali praksa je malo drugacija i na tarabi pise pa nije...ima trikova u vidu uzimanja drugih suplemenata i nekih vitamina pre treninga i posle treninga uz koje malo popravis hormonsku sliku nakon treninga i stojim iza toga kreatin bez proteina bacanja para posle treninga...

evo ja sam licni trener moze da se dogovorimo :mrgreen: da damo njemu malo gh hormon insulin i pravac neko takmicenje :mrgreen: - - - - - - - - - - jesi pogledao klip nisi:mrgreen:

za tegovefobicare :mrgreen:

a ovo dete dize vise od vas sto samo vise na sipci:mrgreen:

..pa vidi npr ako neko pusi paklu na dan npr 150 din puta 30 dana..saberi..a kreatin 300 g 990 din whey 1500 od 500 g i bcaa 1900 400 g pomesaj to i dobijes 1.2 kg supsi i miran si vise od mesec dana..za nekog ko se rekreativno bavi ovim sasvim dovoljna kolicina jos ako jede dobro...

sta je gradivna materija kreatin ili protein..ako vec uzimas kreatin onda i whey da se ugradi brze i obnovi vlakna.. msm moze i bez wheya ali bolje da vuce jos nesto a ne samo vodu..

svakako da moze bez wheya ali ako je ishrana tanka onda je neophodan..kao dopuna a i uzimati kreatin bez wheya bacanja para uglavnom...

moze i preko 150 g protein kreatin 300 g 1000 din moze trajati mesec dana sto da ne uzima kreatin se nalazi u hrani nije bauk..