Sledeće namirnice kupiti u prodavnici zdrave hrane i pomešati sa jogurtom - aronija, brusnica, laneno seme, bundevino seme, susam, raž, ječam, ovas. Jedem navedeno za doručak poslednje 2 godine svaki dan i imam savršenu stolicu, zatvor nisam imao ni jednom :D
Od jogurta preporučujem ovaj novi...