Da regulisem moju ishranu dosta mi je pomogla makrobioticka ishrana, izbacio sam meso, sltkise i mlecne proizvode. Sanjio sam krvni pritisak koji mi je bio 160 sa 100, na 130 sa 90. A imam 22 godine.
A evo linka gde sam nasao pomoc oko ishrane. http://www.zdravko.rs