Nedavni sadržaj od radza1
-
R
Problem sa vezbanjem.
Nema nista od vezbanja kuci. Kreni ti lepo u teretanu.. :) Dobices motivaciju.. -
R
Nutricionizam - ishrana sportista
Za dorucak UH + protein ( ovsene i mozes jaja ), a pred spavanje mladi sir ( Ella, Meggle) i uzivas :) Ako je cilj mrsavljenje, ovsene sa vodom.. Mada u sustini tebi nista nece biti ako sipas 1-1,5 casu mleka/jogurta u ovsene.. :)