Nedavni sadržaj od justreal

Hvala na odgovoru. Da bavim se aktivno sportom. Interesuje me sta se smatra kao rehabilitacija?

Pre 2 nedelje sam izvrnuo zglob tokom sporta. Zglob se naduo i odmah sam primenio terapiju ledom, a kasnije i mirovanje. Nisam otisao kod doktora jer sam smatrao da je u pitanju istegnuce ligamenata, a ne bi mi bio prvi put da sam ih istegnuo. Vec 2-3 dana sam hodao uz manje poteskoce a nakon 5...

Zdravo. Interesuje me koliko je potrebno vremena da prodje od operacije bruha da bih se vratio sportskim aktivnostima koje naravno ne ukljucuju dizanje neceg teskog al svakako ukljucuju dozu naglih pokreta...? Hvala unapred.