I ja mislim da teretana ne utice na rast, osim ako radite vjezbe nepravilno.Ali bih svakako izbjegavao cucanj i mrtvo dizanje.A ovo ostalo sa malim tezinama(20-30 kg)
Znaci slobodno u teretanu ali STROGO pravilno izvodjenje vjezbi.Nadji neki program za pocetnike.