Nedavni sadržaj od beograd00

nista,cekam za nedelju dana pregled kod neurohirurga pa ću videti sta će on reći :) hvala na informacijama ovim znaci mi puno

Ja iskreno ne mogu da zamislim zivot s ovim,mogu jos 5 meseci da izdržim sa vezbama i tjt,jel vas muz sad moze da se saginje?jel radi neke vezbe za jačanje ledja jel moze da pliva i te neke osnovne stvari? Jel posle operacije imao oporavak u banji nekoj?

Brate prosto ne kapiras,hvala tebi sto zelis da pomognes ali nisi imao diskus herniju nije to nesto sto kostolomac moze da namesti,razumem se toliko jer sam do sad stekao neko iskustvo što se ovoga tiče :)

Pa u početku su bili užasni,imao sam trnjenje u obe noge,pa je to na kraju prešlo samo u jednu,najviše me muci to sto sam se iskrivio i hodam jako loše,a stvarno sam disciplinovan sto se tiče vezbanja,mozda cak i preterujem sa njima ali to mi jedino pomaze da mogu da hodam,nekako ja zelim ovo da...

Ja sam svestan svoje povrede,podigao sam teret i napravio rotaciju na hladnom ne zagrejan i normalno je da se covek povredi u takvoj situaciji,ne kapiram sta to moze kostolomac da uradi a da meni "otklješti" nerv koji je u dodiru sa diskusom 🤷‍♂️🤷‍♂️ on je pukao i tako izleteo ne moze niko da ga...

Izdržao u nadi da će se barem smanjiti simptomi nekako sam se ceo iskrivio,tako se osećam,svakako oticicu do hirurga i to cu probati kod nekoliko njih,da cujem mišljenje,i ako neko bude rekao da jesam za operaciju ja cu svakako sačekati jos pet meseci i vežbaću neću odma da potežem pod nož,ali...

Ako poznaješ nekog ko nema tarifu pošalji mi broj, rado ću ga posetiti :)

Išao kod nekoliko :) vise nemam pare za bacanje

Evo ja da se javim bio sam u međuvremenu kod jednog fizia,i on mi je rekao da ako želim ovo da sredim moram da operisem i da ne želi da mi uzima novac i da me zavclaci,rekao mi je da se stupim u kontakt sa Minićem sa VMA,sad ne znam koliko je to pametno i dal ce hirurg uopste pristati da me...

Ja sam bio,i mogu reći da mi je prijalo,opusti mišiće vrati snagu i energiju,uglavnom pomaze ako je bioenergičar pravi.

Nadam se,hvala na podršci! <3 :)

Verujte mi nema šanse da zapustim,meni je kretanje i treniranje uvek bila svakodnevnica ali nisam toliko pazio donja ledja i nisam ih trenirao jer nikad nisu bolela,verujem da je sve samo samo opomena,bas sam optimista da ovo moje moze skroz da se sredi :)

Da kapiram da ova moja DH moze da se resi skroz i da ne treba operacija,kad se svi ti misici dovedu u normalan položaj i postura sredi da će se i tako smanjiti pritisak na disk i on ce posle nekog vremena zaceliti,ali verovatno ostaje ovako deformisan kao sto je sad,ja cu svakako sve ove vezbe...

Odlična stranica,gledao sam na yt dosta klipova o tim mišićima ali ovde je dosta bolje pojašnjeno,hvala Ovo je broj kiropraktičara?