Omega 3

U kojim namirnicama se nalazi?

Izvori Omega 3 masnih kiselina su :
riba, riblje ulje, rakovi , laneno seme, zeleno lisnato povrce, orasi, leguminoze..

Pozdrav

Ali tzv plava riba, masna npr, skusha -fenomenalna za krvne sudove, pamcenje... i ukusna veoma

Imaš i jeftine preparate sa omega-3 masnim kiselinama u apotekama.... Relativno su jeftini i efikasni u prevenciji, ali i kao adjuvantna terapija kod poremećaja metabolizma holesterola (naročito povišenja lošeg LDL)