sta usporava,a sta daje brzinu

Covek koji je HW a ima brzinu kao Welter.

Radis shadow sa tegicima od pola kile,kilu.
Nabijanje mase usporava udarce i ubija kondiciju.A velike tezine znatno ukrucuju misice.


Tako je Bojane,male tezine 1000 puta ponavljane.Ruska kugla takodje.I kata disanja i izometriske kontrakcije"SANCHIN",daje Snagu,Izdrzljivost,Pokretljivost,Brzinu,Reflekse,znaci sve sto treba jednom borcu.
 
Nabijanje mase usporava udarce i ubija kondiciju
ma kakvi
sam udarac je jaci ako sto vecu masu u sto manjem vremenskom intervalu pokrenes od tacke A do B
eventalno potonje jer se vise energije trosi
veca masa vece opterecenje
za to je ono male tezine 1000 puta ponavljanje
da mozes da ides od A do B opet i opet i opet .... sa istim intenzitetom
sta je mala tezina hbte ..kilo dve pet 100 kg ??
ako sve sto ti radis sa 1 kg a neko to isto radi sa 50 kg sta mislis ko je brzi jaci ,ti ili on ?
msm prosta logika covece :lol:
 
2nula1-2-3 cm
120-125 kg

ima neko brzi jaci ?? :lol:


lebron-james-21-300x287.jpg
 
arlovski je brzi od njega
na brzinu ga je radio dok mu nije pukla staklena brada :lol:
ma ima ih ...... koji su brzi od njega :lol:

Pa i nije na brzinu koliko je na raspon ruku i skolski boks.Jer mu je bazna vestina kick boks.
Pogledaj samo sta je Fedor uradio Schiltu,2002. godine kad je bio daleko brzi nego 2009. protiv Arlovskog.
Dobio je Cro Cop-a u stojci.Ako mislis brzi na trcanje onda se ne razumemo.Mislim na brzinu udaraca.
Kako zamisljas da neko radi shadow sa 50kg?
 

Back
Top