Vezbe za jacanje trbusnih misica
Prikazujem rezultate 1 do 2 od 2

Tema: Vezbe za jacanje trbusnih misica

  1. #1
    Sport-girl
    Guest

    Podrazumevano Vezbe za jacanje trbusnih misica

    Pretprosle godine sam stalno radila trbusnjake i trenutno mi se vide plocice,ali malo sam se ugojila pa je to slabije.Zna li neko neke korisne vezbe da se to popravi.



  2. #2
    Zaslužan član Profimare (avatar)
    Učlanjen
    16.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    22.213
    Reputaciona moć
    269

    Podrazumevano Re: Vezbe za jacanje trbusnih misica

    Citat Original postavio Sport-girl
    Pretprosle godine sam stalno radila trbusnjake i trenutno mi se vide plocice,ali malo sam se ugojila pa je to slabije.Zna li neko neke korisne vezbe da se to popravi.
    Radi on "vrtenje" donjeg dela tela na masini i vrtenje gornjeg dela sa sipkom koji drzis na ledjima... To skida i istanjuje struk, naravno trbusnjaci koje si radila radi i dalje i jos moras da radis neki kardio(biciklo,trcanje ili nesto trece).
    Pozdrav :wink:

Slične teme

  1. Vezbe sa tegovima ili vezbe bez tegova?
    Autor maja83 u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 55
    Poslednja poruka: 20.06.2009., 21:02
  2. vezbe za definiciju misica...
    Autor bananamen85 u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 7
    Poslednja poruka: 18.05.2008., 21:38
  3. Jačanje volje!
    Autor tragachh u forumu Filozofija
    Odgovora: 26
    Poslednja poruka: 19.03.2006., 09:29

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •