Koje vezbe su dobre za odraz?
Prikazujem rezultate 1 do 6 od 6

Tema: Koje vezbe su dobre za odraz?

  1. #1
    Nov član
    Učlanjen
    12.03.2005.
    Lokacija
    Phoenix,Arizona
    Poruke
    1
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Koje vezbe su dobre za odraz?

    Ako ste radili vezbe ili ih znate koje su dobre za odraz skoka,voleo bih da saznam jer sam pokusavao svasta ali....



  2. #2
    Početnik
    Učlanjen
    16.11.2004.
    Lokacija
    Borca
    Poruke
    29
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Moj trener kaze da je odraz 80% nasledan a da samo 20% mozes da popravis. Ja mislim da je najbolji nacin da kupis tegove za noge i da radis skokove, naprimer prvo 50, pa 75,pa 100 tako, kad skines tegove iznenadices se kako su dobri rezultati. Meni je pomoglo, probaj...

  3. #3
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    28.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    120
    Reputaciona moć
    47

    Podrazumevano

    Tvoj trener je izgleda citao hrvatski casopis KOSARKA i mogu da kazem da pojma nemaju hrvati.
    Tacno je da je 80% urodjeno ali mozes nabiti vise od tih 20% sigurno.Treba raditi odgovarajuce vezbe.
    Nismo svi isto gradjeni.Tegove zaboravi ako neces da za mesec dana da hodas kao pingvin.

    Imam 94 cm cistog odraza =))

  4. #4
    Početnik
    Učlanjen
    16.11.2004.
    Lokacija
    Borca
    Poruke
    29
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Ja to koristim vise od pola godine i nisam primetila da hodam kao pingvin, a ja meni se uz pomoc tegova odraz povecao sa pednih 37 na 69!!!

  5. #5
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    28.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    120
    Reputaciona moć
    47

    Podrazumevano

    Pa OK je.Sigurno ces povecati ali ostace ti neke posledice od tegova.Moj drug je radio god dana s tegovima.Kad je prestao da radi imao je jake bolove u kolenima.Mislim da je zbog toga sto ta tezina od tega vuce ligmen kolena (hrskavicu).Tegovi koje bih ja preporucio su prsluk tipa.Nose se Ili oko struka 9(metoda Kobe Bryant-playometrics) ili kao pancir prsluk (metoda Vince Carter),a ova metoda Jordana oko noznih zglobova je zaj*ebana.Pa pobogu pogledajte kako hoda MJ pa uporedite s nekim drugim kao npr. s Kenyon Martin-om.POZ =)

  6. #6
    Početnik
    Učlanjen
    16.11.2004.
    Lokacija
    Borca
    Poruke
    29
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Upravu si i ja sam imala jake bolove, jer sam samo 90 god, a to u principu ne treba da se koristi dok nam se telo potpuno ne oformi. Pa nisam ja koristila to redovno, mesec dana radis pa prestanes da prodju bolovi, ni slucajno ne sme da se preforsira. jeste da je bilo uzasno tesko ali MORALA SAM. Nemogu ja da budem centar sa odrazom 37!!!

Slične teme

  1. • Mogu li devojke koje ne znaju da kuvaju biti dobre supruge
    Autor SisatiDeda u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 183
    Poslednja poruka: 25.05.2008., 22:32
  2. koje su dobre podloge?
    Autor duduk u forumu Hardver
    Odgovora: 10
    Poslednja poruka: 19.02.2005., 01:27
  3. Malo vezbe za organe koje koristite tokom sexa
    Autor Tommy_V u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 7
    Poslednja poruka: 06.01.2005., 02:46

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •