Samokontrola - Strana 2
Strana 2 od 2 PrvaPrva 12
Prikazujem rezultate 26 do 37 od 37

Tema: Samokontrola

  1. #26
    Zainteresovan član Sibyla (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2011.
    Pol
    ženski
    Poruke
    174
    Reputaciona moć
    14

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Danas sam pokusala nekoliko u nekoliko navrata da odgovorim na neke postove, al me internet nesto zezao, tako da...
    Ali evo jedam mali citat od mene omiljene Dorjana Greja
    ...Jer utjecati na nekoga isto je što i udahnuti svoju dušu nekom drugom
    čovjeku. Taj onda više nema svojih misli, ne izgara više od svojih uroñenih
    strasti. Njegove vrline prestaju biti njegove vrline. Njegovi su grijesi — ukoliko
    grijesi uopće postoje — samo neka vrsta pozajmicâ. On postaje odjekom neke
    tuñe svirke, glumi ulogu koja nije pisana za nj. Svrha je života samorazvoj.
    Izraziti savršeno svoju osobnost — to je životni zadatak svakoga od nas. A dandanas
    svatko se boji samoga sebe. Ljudi ismetnuše s uma svoju najsvjetiju
    dužnost, dužnost prema samima sebi. Naravno, oni su milosrdni. Nahranit će
    gladna i odjenuti prosjaka. No pri tom su im vlastite duše razgolićene i skapaju
    od gladi. Našoj je rasi ponestalo hrabrosti. Možda je nikada nismo ni imali.
    Strah od društva, koji je temelj morala, i strah od boga što je tajna svake religije...
    Promene se dešavaju samo onda kad su naši postupci u potpunoj suprotnosti sa svim onim na šta smo navikli



  2. #27
    Buduća legenda tgdanijela (avatar)
    Učlanjen
    15.07.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Previše je kasno živeti sutra, živi još danas.
    Poruke
    7.076
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    174

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Danas se smatra da je za formiranje emocija odgovoran limbički sistem mozga (preko neurotransmiterskih sistema). To su određene strukture i jezgra u mozgu koje su međusobno povezane i koje primaju impulse iz svih čula. Naime, svaka informacija koju registruju naša čula pomoću primarnog i sekundarnog čulnog centra u mozgu, šalje impulse i u limbički sistem koji, na nama još uvek relativno nepoznat način, "obrađuje" te impulse "proizvodeći" emocije. Zahvaljujući toj činjenici mi na svaku informaciju reagujemo i našim limbičkim sistemom, tj. našim emocijama..
    Znači svaka informacija koju primimo se istovremeno obrađuje u misaonoj kori, ali također i u limbičkoj kori..Naš mozak je tako povezan da misaona kora automatski šalje impulse i u limbičku koru, dakle i misli i emocije su u konstantnoj vezi
    Suština samokontrole je dakle u limbičkoj kori. Ne u potiskivanju emocija, nego u naučenoj povratnoj sprezi da se na informacije ne reaguje emocijom : radost, žalost, očajanje, apatija,strah, bes, srdžba , gnev, strepnja, zavist, mržnja..i mnoge druge, posebno emocijom koja bi ugrožavala slobodu drugog čovjeka, kao i našu vlastitu slobodu..Ova povratna kočnica iz limbičkog sistema se uči u djetinjstvu, gotovo anatomski oblikuje tako da emocionalna kočnica, koči i reaktivne misli i postupke i time daje prostor drugima da žive i djeluju bez osude..Superego je instanca koja nadgleda i disciplinom provodi ovu samokontrolu..
    Samo na ovaj način je moguć kulturniji saživot ljudi
    Ako naučite uživati u disciplini - uspjeli ste!

  3. #28
    Zainteresovan član Sibyla (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2011.
    Pol
    ženski
    Poruke
    174
    Reputaciona moć
    14

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Citat Original postavio tgdanijela Pogledaj poruku
    Danas se smatra da je za formiranje emocija odgovoran limbički sistem mozga (preko neurotransmiterskih sistema). To su određene strukture i jezgra u mozgu koje su međusobno povezane i koje primaju impulse iz svih čula. Naime, svaka informacija koju registruju naša čula pomoću primarnog i sekundarnog čulnog centra u mozgu, šalje impulse i u limbički sistem koji, na nama još uvek relativno nepoznat način, "obrađuje" te impulse "proizvodeći" emocije. Zahvaljujući toj činjenici mi na svaku informaciju reagujemo i našim limbičkim sistemom, tj. našim emocijama..
    Znači svaka informacija koju primimo se istovremeno obrađuje u misaonoj kori, ali također i u limbičkoj kori..Naš mozak je tako povezan da misaona kora automatski šalje impulse i u limbičku koru, dakle i misli i emocije su u konstantnoj vezi
    Suština samokontrole je dakle u limbičkoj kori. Ne u potiskivanju emocija, nego u naučenoj povratnoj sprezi da se na informacije ne reaguje emocijom : radost, žalost, očajanje, apatija,strah, bes, srdžba , gnev, strepnja, zavist, mržnja..i mnoge druge, posebno emocijom koja bi ugrožavala slobodu drugog čovjeka, kao i našu vlastitu slobodu..Ova povratna kočnica iz limbičkog sistema se uči u djetinjstvu, gotovo anatomski oblikuje tako da emocionalna kočnica, koči i reaktivne misli i postupke i time daje prostor drugima da žive i djeluju bez osude..Superego je instanca koja nadgleda i disciplinom provodi ovu samokontrolu..
    Samo na ovaj način je moguć kulturniji saživot ljudi
    Nisam bas sigurna da razumem tvoj post. Jel propovedas zivot bez emocija?! Sta ce ti kulturan sazivot izmedju ljudi kad nemas zivot u sebi. Ako nemas emocija onda ti i nije bitno sta drugi rade. Mogu te povredjivati do milje volje ali ti posto si naucio da na informacijom ili spoljasnjeg stimulusa ne reagiras emocijom, onda ih ostavis da te gaze, ponizavaju, maltretiraju....
    Promene se dešavaju samo onda kad su naši postupci u potpunoj suprotnosti sa svim onim na šta smo navikli

  4. #29
    Moderator Platin (avatar)
    Učlanjen
    16.08.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    28.281
    Reputaciona moć
    2077

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Citat Original postavio tgdanijela Pogledaj poruku
    Danas se smatra da je za formiranje emocija odgovoran limbički sistem mozga (preko neurotransmiterskih sistema). To su određene strukture i jezgra u mozgu koje su međusobno povezane i koje primaju impulse iz svih čula. Naime, svaka informacija koju registruju naša čula pomoću primarnog i sekundarnog čulnog centra u mozgu, šalje impulse i u limbički sistem koji, na nama još uvek relativno nepoznat način, "obrađuje" te impulse "proizvodeći" emocije. Zahvaljujući toj činjenici mi na svaku informaciju reagujemo i našim limbičkim sistemom, tj. našim emocijama..
    Znači svaka informacija koju primimo se istovremeno obrađuje u misaonoj kori, ali također i u limbičkoj kori..Naš mozak je tako povezan da misaona kora automatski šalje impulse i u limbičku koru, dakle i misli i emocije su u konstantnoj vezi
    Suština samokontrole je dakle u limbičkoj kori. Ne u potiskivanju emocija, nego u naučenoj povratnoj sprezi da se na informacije ne reaguje emocijom : radost, žalost, očajanje, apatija,strah, bes, srdžba , gnev, strepnja, zavist, mržnja..i mnoge druge, posebno emocijom koja bi ugrožavala slobodu drugog čovjeka, kao i našu vlastitu slobodu..Ova povratna kočnica iz limbičkog sistema se uči u djetinjstvu, gotovo anatomski oblikuje tako da emocionalna kočnica, koči i reaktivne misli i postupke i time daje prostor drugima da žive i djeluju bez osude..Superego je instanca koja nadgleda i disciplinom provodi ovu samokontrolu..
    Samo na ovaj način je moguć kulturniji saživot ljudi
    Jel moze to na srpskom?
    Ima nas ovde dosta kojima nam psihologija ipak nije struka...

    Ako dobro razumem, ideja je da mi mozemo (i potrebno je) da pokazujemo emocije - ali da time ne ugrozavamo druge. Mogu da se slozim sa time jer se danas previse ljudi bavi 'spustanjem' okoline - ali to nece uciniti da oni sami postanu visi.

  5. #30
    Moderator Platin (avatar)
    Učlanjen
    16.08.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    28.281
    Reputaciona moć
    2077

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Citat Original postavio Sibyla Pogledaj poruku
    ...Svrha je života samorazvoj.
    Izraziti savršeno svoju osobnost — to je životni zadatak svakoga od nas. A dandanas
    svatko se boji samoga sebe. Ljudi ismetnuše s uma svoju najsvjetiju
    dužnost, dužnost prema samima sebi. Naravno, oni su milosrdni. Nahranit će
    gladna i odjenuti prosjaka. No pri tom su im vlastite duše razgolićene i skapaju
    od gladi. Našoj je rasi ponestalo hrabrosti. Možda je nikada nismo ni imali.
    Strah od društva, koji je temelj morala, i strah od boga što je tajna svake religije...
    Istina. Mnogi kod nas placu za diktaturom, iako je 21. vek, vreme kada je sloboda izrazavanja i delovanja normalna pojava. Problem je sto ljudi nemaju svoju inspiraciju, niti se ona podstice kroz skolovanje - velika vecina nas bar 12 godina provede u skoli.

    Ljudi se uce da budu "pojedinacni srafovi", a ne celina koja deluje. I ako se zadesi da takav neki "sraf" dodje na vazno mesto... tesko nama.

  6. #31
    Starosedelac dobra predskazanja (avatar)
    Učlanjen
    19.08.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    cardak pod zemljom
    Poruke
    32.440
    Tekstova u blogu
    95
    Reputaciona moć
    674

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Citat Original postavio tgdanijela Pogledaj poruku
    Danas se smatra da je za formiranje emocija odgovoran limbički sistem mozga (preko neurotransmiterskih sistema). To su određene strukture i jezgra u mozgu koje su međusobno povezane i koje primaju impulse iz svih čula. Naime, svaka informacija koju registruju naša čula pomoću primarnog i sekundarnog čulnog centra u mozgu, šalje impulse i u limbički sistem koji, na nama još uvek relativno nepoznat način, "obrađuje" te impulse "proizvodeći" emocije. Zahvaljujući toj činjenici mi na svaku informaciju reagujemo i našim limbičkim sistemom, tj. našim emocijama..
    Znači svaka informacija koju primimo se istovremeno obrađuje u misaonoj kori, ali također i u limbičkoj kori..Naš mozak je tako povezan da misaona kora automatski šalje impulse i u limbičku koru, dakle i misli i emocije su u konstantnoj vezi
    Suština samokontrole je dakle u limbičkoj kori. Ne u potiskivanju emocija, nego u naučenoj povratnoj sprezi da se na informacije ne reaguje emocijom : radost, žalost, očajanje, apatija,strah, bes, srdžba , gnev, strepnja, zavist, mržnja..i mnoge druge, posebno emocijom koja bi ugrožavala slobodu drugog čovjeka, kao i našu vlastitu slobodu..Ova povratna kočnica iz limbičkog sistema se uči u djetinjstvu, gotovo anatomski oblikuje tako da emocionalna kočnica, koči i reaktivne misli i postupke i time daje prostor drugima da žive i djeluju bez osude..Superego je instanca koja nadgleda i disciplinom provodi ovu samokontrolu..
    Samo na ovaj način je moguć kulturniji saživot ljudi

    napisa neko ko je jos juce indirektno okarakterisao nepodobne postove (postove koji se ne poklapaju sa njenim misljenjem) kao destruktivne i nelogicne i time pokusao da spusti sagovornike.
    bljak.

    nema vise "destruktivnih" posotva. bicu vrlo konstruktivna, onako kako postavljacica zasluzuje.
    idem livadom i vodim dve zveri sa sobom....jedna je moja anima, a druga moji animus...

  7. #32
    Starosedelac dobra predskazanja (avatar)
    Učlanjen
    19.08.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    cardak pod zemljom
    Poruke
    32.440
    Tekstova u blogu
    95
    Reputaciona moć
    674

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    ono sto je bilo sporno u mojim pobrisanim postovima, pobrisanim na moj zahtev, je to sto sam ja tvrdila da samokontrola zavisi od drustva, drustvene prihvatljivosti, drustvenih obrazaca, dok je postavljacica teme tvrdila upravo suprotno da covek kome samokontrola zavisi od drustva, zapravo nema nikakvu samokontrolu, zbog cega je na kraju moje postove indirektno nazvala destruktivnim. na stranu to sto je u pokusaju da me uvredi, jasno napisala da ne razlikuje destruktivno i konstruktivno (mozda je 150 spam poruka konstruktivnije ). smernice dobijene u detinjstvu, vrsta i kolicina smernica, kao i stepen njihovog prihvatanja ili ne prihvatanja, zavise od drustva u kome je jedinka rodjenja. Kasnije se smernice samo usavrsavaju i/ili modifikuju, samokontrola se uci vremenom. celokupno uredjenje drustva moze npr. uticati da se odredjene smernice dobijene u detinjstvu ne prihvate ili izmene. ali, drustvo je ono koje postavlja parametre i zbog drustva je potrebno uciti ne reagovati emocionalno na primljene informacije, s obzirom da su emocije najjaci okidaci gubitka samokontrole. tu se ogleda zavisnost samokontrole i drustvenih obrazaca ponasanja i onoga sta je drustveno prihvatljivo. cak i onda kada se jedinka nadje u manjem drustvu, koje je deo veceg drustva, a cija se pravila razlikuju od pravila veceg drustva, jedinka je primorana da se kontrolise zbog pravila tog manjeg drustva u kome se nalazi i da u pojedinim situacijama, kada ima potrebu da reaguje, suzbije reakciju.
    ako drustvo ne bi postavilo nikakva ogranicenja i pravila sto se tice izliva emocija i ponasanja, niko ne bi bio ucen da postavlja emocionalne blokade, niti da blokira svoje ponasanje pod uticajem emocija, kakvo god da je ono, jer za tim ne bi bilo potrebe. nista se ne bi smatralo neprilicnim, nezakonitim, neodgovarajucim……i ne bi bilo potrebe da postoji povratna kocnica iz limbickog sistema. dakle, opet je drustvo ono koje postavlja parametre ponasanja i reagovanja.
    i opet zavisnost samokontrole od drustveno prihvatljivog.

    najjednostavniji primeri u vidu pitanja,
    da li ce neko urlikati na sred ulice, ako mu se iz nekog razloga urlice?
    da li ce na poslu svima sasuti sve u lice?
    da li ce kada ga neko iznervira zgrabiti prvo sto nadje i nasrnuti na drugu osobu da je ubije?
    da li ce neko nekoga u sred razgovora prekinuti i reci mu “smaras”?
    da li ce se na sred slave sexati, ako mu je do sexa?

    odgovori su najcesce ne. ono sto se naziva ispadima i neprilicnim, gubitkom samokontrole, desava se povremeno. a cemu samokontrola, ako ne zbog kriterijuma ponasanja koje je postavilo drustvo.

    gubitak samokontrole, kao regovanje bez obzira na posledice (reakcije drugih ljudi), bez svesti o posledicama i/ili reakciji drugih i bez prethodnog preracunavanja i procene gubitaka i dobitaka od reakcije, je najcesce trenutni klik. Licno to vezujem za trenutni bes. nekada moze postojati svest o posledicama/reakcijama, ali snaga emocija bude takva da se one vise ne mogu drzati pod kontrolom i pomenuto postaje nebitno, bitno je samo izraziti se. licno to vezujem za bol, kada bes izostane (bes kao vid izrazavanja bola) ili iznenadnu radost.
    tamo gde postoji proracuna i procena, cak i onda kada osoba radi nesto mimo pravila drustav nije gubitak samokontrole, jer postoji svest i racuna se sa dobicima i gubicima i radi se u pravcu ostvarivanja dobitka, sta god dobitak predstavljao.
    povremeno gubitak samokontrole moze poceti strujanjem adrenalina, i taj osecaj u pojedinim situacijama moze dovesti do klika. i ne mora, sto zavisi od situacije. ako je situacija takva da postoji mogucnost proklizavanja u klik, umetnost je odrzati se u stanju napetosti (borbenosti), bez proklizavanja.
    samokontrola se ogleda ne samo u neispoljavanju emocija, vec i u ispoljavanju emocija drugacijih od onih koje se osecaju.

    sto je covek temperamentniji, jaci karakter, pa cak i dominantniji teze podnosi samokontrolu i teze je uci.
    pogresno je misljenje da covek kome drustvo odredjuje kako da se ponasa gubi sebe. to moze da izjavi samo neko ko je toliko ukalupljen i prosecan da i ne primecuje da sve sto radi - radi zato sto mu je to nametnuto od drustva (dato drustvenim smernicama u detinjstvu i prihvaceno kao svoje, a vremenom usavrseno). da je sve ono sto se smatra sopstvenim izborom, zapravo izbor izmedju drustveno prihvatljivih mogucnosti. covek nema jedno lice da bi ako pristane na uklapanje u drustvo (uklapanje i prihvacenost u bilo kom drustvu zavise i od samokontrole) izgubio sebe. npr. prosecni ljudi teze prihvataju ili preciznije ne prihvataju agresivne osobe. samokontrolisanjem agresivnosti se ne gubi deo sebe. postoje i druge mogucnosti ispoljavanja i delovanja. osim toga, bitno je razdvajanje bitnog i nebitnog i delovanje na ono sto je bitno da bi se postigao cilj.

    zivot bez emocija…..mozda je najbolje pogledti film “ekvilibrijum”. samo neko ko je mlak i emotivno povrsan, ko nikada nije u potpunosti osetio nijednu emociju i njihovu snagu, moze pozeleti da se ne reaguje emotivno (mozda i nepostojanje emocija), radi kulturnijeg suzivota, jer emocije cak i one negativne doprinose kreativnosti i stvaranju, ako se kanalisu i usmere. covek ne gubi sebe smokontrolom, covek gubi sebe gubitkom emocija.
    idem livadom i vodim dve zveri sa sobom....jedna je moja anima, a druga moji animus...

  8. #33
    Aktivan član smfgreat (avatar)
    Učlanjen
    27.01.2011.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Improvizovani pakao
    Poruke
    1.132
    Tekstova u blogu
    7
    Reputaciona moć
    25

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Samo kontrola je to kad si sit i vidis da ne mozes vise da jedes ali te ta hrana vuce da je jedes jos. Znas da ti posle toga nece biti ni malo dobro, ali to je tako ukusno i ne mozes da izdrzis a da se ne prejedes do bola. Odjedanput kazes sebi, ma jok necu bice mi lose posle! E to je samokontrola a mozda i nije, ne znam nekad sam bio neodlucan ili nisam?!
    uvek ocekuj neocekivano

  9. #34
    Buduća legenda tgdanijela (avatar)
    Učlanjen
    15.07.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Previše je kasno živeti sutra, živi još danas.
    Poruke
    7.076
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    174

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Citat Original postavio smfgreat Pogledaj poruku
    Samo kontrola je to kad si sit i vidis da ne mozes vise da jedes ali te ta hrana vuce da je jedes jos. Znas da ti posle toga nece biti ni malo dobro, ali to je tako ukusno i ne mozes da izdrzis a da se ne prejedes do bola. Odjedanput kazes sebi, ma jok necu bice mi lose posle! E to je samokontrola a mozda i nije, ne znam nekad sam bio neodlucan ili nisam?!
    da nizak nivo glukoze aktivira centar za glad. Samotreningom se može postići da količina hrane iznad naviknute da se uzima, ima odbojnu reakciju ..
    Poznajem čovjeka u teretani koji je smršavio 20kg jer je tako htio..a zatim na pomen da je možda malo previše smršavio podigao kilažu za par kilograma tačno koliko je htio ... Faktor vježbanja djeluje inhibitorno na centar za glad i pomaže u samoregulaciji, odn. samokontroli ... Ne znači li to da je i za samokontrolu potrebna taktika..? Poznavati sebe, faktore koji te destabilišu, kao i faktore koji ti mogu pomoći u stabilizaciji ...
    Ako naučite uživati u disciplini - uspjeli ste!

  10. #35
    Početnik maca26 (avatar)
    Učlanjen
    17.09.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    45
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    i ja imam problema sa samokomtrolom i rekose mi da je najbolji nacin, za izbacivanje negativne energije, fizicka aktivnost plus meditacija, duboko disanje, slusanje muzike itd. uglavnom je tesko raditi na stvaranju novog obrasca ponasanja ali ipak vredi truditi se

    biti izlozen dugogodisnjem stresu, na koji nisi mogao da utices nikako, je nesto najgore...treba to razumeti, prihvatiti i raditi na sebi!

  11. #36
    Moderator Platin (avatar)
    Učlanjen
    16.08.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    28.281
    Reputaciona moć
    2077

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Sto se tice djete i setnja od pola sata - sat svaki dan moze da pomogne. Lakse se podnese od trcanja. Nema naglog gubljenja kila, ali to nije ni zdravo - izgubiti 10 kila i vratiti ih... za ukupno 3-4-5 meseci.

    @ tgdanijela
    Potrebno je samo ono sto se zove - karakter.
    A do karaktera ne moze da se dodje odjednom. Prvo se proba na malim stvarima, npr. necu da uzmem vise od 2 kolaca posle rucka. U kasnijoj fazi mozda i bez kolaca. Ili proci poneko stepeniste, sprat dva bez lifta... ili neki drugi primer.
    Ne moze "iz prizemlja" da se "skoci na krov".

    Mogu da kazem da neke umne stvari treniram vec 5-6 godina - tek sada je lako da pravim promene i nove navike.
    Neko je prirodno talentovan, neko nije - ali svako moze.

  12. #37
    Primećen član zadovoljavajuc (avatar)
    Učlanjen
    17.10.2010.
    Pol
    muški
    Poruke
    870
    Reputaciona moć
    23

    Podrazumevano Re: Samokontrola

    Ko preza od sebe, prezace i od drugih, te ce samim tim upasti sputavajucu petlju samokontrole.
    Ljudsko bice je dobro po prirodi.

Strana 2 od 2 PrvaPrva 12
Vrh strane

Slične teme

  1. Samokontrola
    Autor Butterfly effect u forumu Ljubav i seks (18+)
    Odgovora: 28
    Poslednja poruka: 23.10.2009., 14:02
  2. Samokontrola
    Autor OnlyYourShadow u forumu Psihologija
    Odgovora: 15
    Poslednja poruka: 27.08.2009., 17:22
  3. KOntrola-Samokontrola-Manipulacija
    Autor kalama u forumu Politika
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 02.03.2008., 17:40
  4. samokontrola
    Autor MirjanaZ u forumu Žene
    Odgovora: 94
    Poslednja poruka: 26.02.2007., 16:18
  5. SAMOKONTROLA - Kako!?
    Autor storm cloud u forumu Žene
    Odgovora: 60
    Poslednja poruka: 02.12.2004., 22:32

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •