kako da popravim sut u kosarci?

ima tema već
http://forum.krstarica.com/threads/157926
Što se priručnika tiče, meni su pomogli klipovi Pita Maravića, sjajan je.Na engleskom su, imas linkove na ovoj temi, na početku.
Trudi se da ispraviš greške i tvom šutu, i kad ih ispraviš, ne menjaj ga nikada, nek ti svaki šut bude isti.Trebalo bi da dodje do miščnog pamćena, i posle stalnog ponavljanja, šut će tvom telu biti prirodna stvar(teliko kod ogromnog broja ponavljanja zapamti šut toliko da se može posle raditi , na primeru bacanja, i zatvorenih očiju, jer se bacanja najviše vežbaju.)
I posle toga odeš na teren, i tuci.Počneš polako, izgradiš samopouzdanje. Možda ne bi trebalo da siliš šuteve sa veće daljine, ako to ide račin na račun menjanja izbačaja. Kada osetiš da pogadjaš osnovnije šuteve, vežbaj šut iz realnih pozicija koji će ti koristiti u utakmicama ili basketu, šta igraš već. I posle toga, zavisi samo koliko truda uložiš.
Osnove mehanike ćeš naći u Maravićevim klipovima. Javljaj napredak ili probleme.

Ako neko misli da grešim, nek me ispravi.:)
 
ima tema već
http://forum.krstarica.com/threads/157926
Što se priručnika tiče, meni su pomogli klipovi Pita Maravića, sjajan je.Na engleskom su, imas linkove na ovoj temi, na početku.
Trudi se da ispraviš greške i tvom šutu, i kad ih ispraviš, ne menjaj ga nikada, nek ti svaki šut bude isti.Trebalo bi da dodje do miščnog pamćena, i posle stalnog ponavljanja, šut će tvom telu biti prirodna stvar(teliko kod ogromnog broja ponavljanja zapamti šut toliko da se može posle raditi , na primeru bacanja, i zatvorenih očiju, jer se bacanja najviše vežbaju.)
I posle toga odeš na teren, i tuci.Počneš polako, izgradiš samopouzdanje. Možda ne bi trebalo da siliš šuteve sa veće daljine, ako to ide račin na račun menjanja izbačaja. Kada osetiš da pogadjaš osnovnije šuteve, vežbaj šut iz realnih pozicija koji će ti koristiti u utakmicama ili basketu, šta igraš već. I posle toga, zavisi samo koliko truda uložiš.
Osnove mehanike ćeš naći u Maravićevim klipovima. Javljaj napredak ili probleme.

Ako neko misli da grešim, nek me ispravi.:)

Pit Maravic je imao fenomenalan sut.I meni je on idol.
 
Svakom organizmu tj svakom igracu anatomski odgovara neki drugi nacin izbacaja....Ono osnovno naravno mora biti ispunjeno, a odnosi se na izbacaj iz cele ruke, a ne iz zgloba sake, i na usmeravanje lopte vrhovima prstiju, a ne celom sakom ili dlanom..
A nacin dizanja lopte i polozaj ruku prilikom izbacaja(iznad glave, sa leve ili desne strane) je vise individualna stvar, i cak se i kod samog igraca vremenom menja...
Sve ostalo je samo stvar treninga, tj automatizacije suta i misicnog pamcenja, kao sto rekose u nekom od prethodnih komentara.
 

Back
Top