Šta je dobro protiv upale mišića?

Dragan Jovanovic

Zainteresovan član
Poruka
247
Više godina se nisam bavio nikakvim sportom. Sada sam
za dva dana toliko igrao stoni tenis da me sve boli. Imam
upalu mišića nogu, od torzije tela bole me mišići u predelu
kukova, boli me desno rame i predeo oko ramena.

Iz tog razloga nisam mogao ni da spavam dobro cele
prošle noći, a kamoli da sada narednih dana igram dalje.

Želeo bih da se što pre vratim igri kada mi se već ukazala
prilika da igram, ali koji je postupak najbolji da se upala
ublaži i postepeno prođe.

Neki kažu samo nastaviti sa igranjem, neki predlažu neke
masti i obloge... Neki misle da moram da čuvam sada jedno
vreme tetive i mišiće da još nešto ne napukne od naprezanja
dok upala ne prođe.

Ima li neko iskustva s tim?

Pozdrav,
Dragan NS
 
Više godina se nisam bavio nikakvim sportom. Sada sam
za dva dana toliko igrao stoni tenis da me sve boli. Imam
upalu mišića nogu, od torzije tela bole me mišići u predelu
kukova, boli me desno rame i predeo oko ramena.

Iz tog razloga nisam mogao ni da spavam dobro cele
prošle noći, a kamoli da sada narednih dana igram dalje.

Želeo bih da se što pre vratim igri kada mi se već ukazala
prilika da igram, ali koji je postupak najbolji da se upala
ublaži i postepeno prođe.

Neki kažu samo nastaviti sa igranjem, neki predlažu neke
masti i obloge... Neki misle da moram da čuvam sada jedno
vreme tetive i mišiće da još nešto ne napukne od naprezanja
dok upala ne prođe.

Ima li neko iskustva s tim?

Pozdrav,
Dragan NS

Аспирин или парацетамол ако имаш осетљив желудац, али само 2 дана и лагане вежбе или тренинг и проћиће...:)
 

Back
Top