MOzda i nije za ovaj forum...

Imam 20 godina,visok sam 188,a tezak sam 97,a imao sam 115 i pomocu dijete sam smrsao i smanjio mi se obim svega i to dosta,ali koza mi je ostala ista,fakticki sam se "ispumpao",kako da to regulisem!?Ovako ok izgledam,ali kada se skinem,delujem mlohavo.Da li postoje neke kreme za to,za zatezanje koze ili nesto slicno?Da li je neko imao slicnih iskustava?Ili jednostavno teretana,plivanje?
Hvala unapred
Pozdrav

Fizicka aktivnost je neophodna a koja nije toliko bitno. Ipak, jedini faktor tu je vreme. Budi strpljiv i koza ce polako sama da se vrati. Ne kako je bilo, ali ce se vratiti donekle

Fizicka aktivnost je neophodna a koja nije toliko bitno. Ipak, jedini faktor tu je vreme. Budi strpljiv i koza ce polako sama da se vrati. Ne kako je bilo, ali ce se vratiti donekle

Nix krema nix vreme :wink:
Samo noz

A lepo ljudi kazu skidaj polako kilograme ne vise od 300-400 grama nedeljno