:) i need help
Prikazujem rezultate 1 do 16 od 16

Tema: :) i need help

  1. #1
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    08.05.2003.
    Lokacija
    tu i tamo, nigde narocito
    Poruke
    264
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano :) i need help

    pozdrav svima, procitala sam sve teme iz ovog dela foruma i pokupila sam par ideja ali ipak mi je potreban dobar savet o cemu se radi, pa ovako jedno jako fino dete koje mora da provodi vreme uceci, student, ali bih nekako da se u ovom periodu bavim i sportom, problem je u tome sto se trenutno nalazim malo van civilizacije znaci nema nikakvih teretana, aerobik centrova a kamoli bazena kilometrima unaokolo nista od toga, dakle mogu da trcim, putevi su onako manje vise ok i mogu da radim vezbice u stanu e to je zapravo pitanje koje bih vezbice i koliko trebala da radim samo da se malo zategnem i vratim u formu ( znaci nije mi do nabijanja misica i sl) jer celu godinu skoro da nista nisam radila, a i sada na raspustu mogu da izdvojim oko 40 min dnevno jedva cekam da cujem vase predloge i hvala unapred



  2. #2
    Primećen član
    Učlanjen
    08.09.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    869
    Reputaciona moć
    57

    Podrazumevano

    Nadji frajera i problem resen.

  3. #3
    Buduća legenda
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Right..upala misica

  4. #4
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    29.01.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BG
    Poruke
    381
    Reputaciona moć
    50

    Podrazumevano

    Sta god radila, ja ti predlazem da se puno istezes.. te vezbice verovatno znas i sama. Teretana ti, u principu nije neophodna, jer ima puno vezbi koje mozes raditi svojom tezinom.. Srecno

  5. #5
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    08.05.2003.
    Lokacija
    tu i tamo, nigde narocito
    Poruke
    264
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano ...

    'alo pa nije ovo forum ljubav i sex, daj nemojte da se ubedacim nego izbacite te predloge iz karantina na svetlost dana i mozda mi i pomognete, a frajera sam nasla i to kakvog ali sticajem okolnosti necu uzivati u njegovom drustvu neko vreme, tja

  6. #6
    Buduća legenda
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Uzmes dve flase od 1-2 l i dizes..samo pazi kako dizes (otkad nisam dizala flase )
    Onda..sa tim flasama krenes na stolicu, opkoracis je ..i tako..sta god ti padne na pamet (pazi da ne iscuri sadrzaj flase)

  7. #7
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    08.05.2003.
    Lokacija
    tu i tamo, nigde narocito
    Poruke
    264
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    to sa flasama je super ideja, za pocetak bolje plasticne

  8. #8
    Buduća legenda
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Ma jok..bolje staklene, brze zavrsis
    btw. onaj plasticni glavic ide napred, a obuhvatis ga negde na sredini, celom sakom..cvrsto, nema sanse da padne.

  9. #9
    Zaslužan član Profimare (avatar)
    Učlanjen
    16.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    22.213
    Reputaciona moć
    269

    Podrazumevano

    Citat Original postavio Devilishgirl
    Ma jok..bolje staklene, brze zavrsis
    btw. onaj plasticni glavic ide napred, a obuhvatis ga negde na sredini, celom sakom..cvrsto, nema sanse da padne.
    Sram te bilo djavolice jedna... :wink:

  10. #10
    Elita DJ_MaRe (avatar)
    Učlanjen
    28.01.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    NBG [62s]
    Poruke
    5.386
    Reputaciona moć
    100

    Podrazumevano

    ma stidite se! devojka vas ozbiljno pita za savet, a vi joj tu predlazete flasu... SRAMOTA!!!
    bolje je da uzme nivein dezodorans.. oni imaju obli poklopas, i matirano pakovanje... klizi kao po loju... 8)

  11. #11
    Legenda
    Učlanjen
    07.12.2003.
    Lokacija
    bg
    Poruke
    11.980
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    prosufruj net ima svashta

  12. #12
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    08.05.2003.
    Lokacija
    tu i tamo, nigde narocito
    Poruke
    264
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    ma rado bih surfovala po netu, nego ovde je net pravi luksuz i tako da nemam sanse a i malo sto sam trazila uglavnom se svelo na reklamiranje kojekakvih sportskih centrova

  13. #13
    Obećava
    Učlanjen
    20.01.2004.
    Lokacija
    Subotica
    Poruke
    13
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    posto si u nekoj selendri uzmi seci drva , salim se, trckaraj, radi trbusnjake i cucnjeve

  14. #14
    Primećen član Matilda (avatar)
    Učlanjen
    01.06.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    744
    Reputaciona moć
    53

    Podrazumevano

    radi vežbe disanja i istezanja-ako ništa drugo ulepšaćeš sebi dan sa 10 min vežbica.
    probaj(za noge i guzu)da sedneš na pod sa ispravljenim nogama i samo da spustiš glavu na kolena i ostaneš tako 1/2minuta-dobra vežbica.
    uostalom i u divljini ima drveća -pa radi zgibove...

  15. #15
    Obećava
    Učlanjen
    30.07.2004.
    Lokacija
    Bg
    Poruke
    50
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano

    Ukoliko nisi mnogo daleko tj. ukoliko si u okolini BG-a pa jos i "motorizovana" - problem je resen! Dodjes po mene (ili ja kod tebe ako nisi mnogo daleko...) , dodjem ja kod tebe na tih "40-ak minuta" i pokazem ti Pilates vezbe (barem one kojih se ja jos uvek secam) i taman fino iskontrolisem kako radis ops: :wink:
    P.S. Ne zaboravi da uvek mozes da mi odgovoris putem "Private Message" :wink:

  16. #16
    yupali_6
    Guest

    Podrazumevano

    radi aerobic sama uz dobru muziku i skoncentrisi se na trbusnjake i zatezanje guze. radi vezbe za iztezanje celog tela.

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •