Lekovito bilje

[LBarbara]

Efikasnije je ako se iscedi i koja kap kore limuna, samo istu pre toga dobro oprati.

Od kore limuna može da se pravi tinktura.....ovako..
Uzmite:
-35 grama sitno iseckanog OSUŠENOG biljnog dela i
-100 mll 40%-nog alkohola..

Iseckanu biljku ili biljni deo stavite u staklenu posudu - naprimer teglu..
Onda prelijte alkoholom. Dobro zatvorite.
Ostavite na toplo mesto gde treba da stoji minimalno 14 dana a
najbolje 21 dan..
Dva puta dnevno dobro promućkajte.
Posle navedenog broja dana profiltrirajte u bočicu od tamnog stakla i dobro zatvorite (Možete koristiti čep od plute).
Na bočici napišite od čega je tinktura, ime biljke i datum kada ste napravili.
Rok trajanja skoro svake tincture je godinu dana.

Veliki broj biljaka možete koristiti da bi napravili tinkturu.
Ovde ću navesti neke od biljaka koje bi svakako trebali imati:

Cvet: Kamilica, Neven, Glog, Kadifa, Arnika, Hmelj-šišarke,Lavanda, Smilje
List: Breza, Menta, Melisa, Ruzmarin, Kadulja, Izop, Gorka djetelina...
Koren: Valeriana, Oman, Lincura, Čičak, ...
Plod: Kleka, Komorač, Kim, Anis, Glog, ...
Kora: Hrast, Frangula, Jasen beli

Možda niste znali da se najveći broj biljnih kapljica koje se prodaju u apotekama i prodavnicama spravljaju
DOSLOVCE na ovaj način s tim što naši često koriste jak alkohol pa čak i Spiritus koji je štetan za zdravlje.

Dakle ako ovako spremite tinkturu budite sigurni da će biti dobra pa čak i bolja od onih koje kupujete.
Naravno da trebate uzeti čistu i zdravu biljku za šta vam i nije potreban savet i uz to strogo voditi računa da uzmete pravu biljku odnosno biljni deo.

Tinkture se inače dodaju u kreme(koje isto tako možete sami napraviti) i u maske
za lice i telo...

[Waterfall]

Ja ipak mislim, da svi možemo da izguglamo sve i svašta.
Ali ja bih više volela, a mislim da bi tako i trebalo, da se ovde piše o iskustvima, zapažanjima, razmenjivanje ideja, rešavanje problema, mislim da za to i služi forum .... .... copy - paste ...nije to to ....

[Waterfall]

300 grama cveta nevena
100 grama listova koprive
100 grama kantariona
100 grama hajducke trave
Napravis caj i pijes litar dnevno. Ako te mrzi da pravis sama kupis EVA FIT caj - odlican je ili caj na bazi nevena u biljnoj apoteci "Josif Pancic", zove se "Calendulae flos" sto je latinski naziv za cvet Nevena...

Gazela,
za sta je jos dobar ovaj caj, sem za ciste?

[LBarbara]

Kaže se najpre u bašti treba posaditi
bosiljak, pa onda ostalo cveće. Pančić je rekao da on Srbina prati kroz
sav njegov život, u radosti i žalosti, od kolevke pa do groba. Božji
cvet. Po predanju iz legendi ponikao je na grobu cara Uroša; ili čak na
grobu Spasiteljevom, ili je postao od suza Svetog Save. Veruje se da
miris bosiljka stvara ljubav. Bosiljak u prozoru je poziv ljubavniku.
Komarci beže od mirisa bosiljka.

Jaka antibiotska svojstva čaja od bosiljka, svrstavaju ga u grupu čajeva sa širokim
spektrom delovanja. Koristi se kod bolesti disajnih puteva i urogenitalnog trakta,
a ima i diuretična svojstva. Zbog sedativnih karakteristika se koristi i za miran san.
Bosiljak je najbolji lek protiv upale sinusa i to ako se kuva u mleku. Inhalacija tako
spremljenim preparatom traje 15 minuta. Konzumenti specijaliteta italijanske
kuhinje znaju da je bosiljak idealan začin.

[LBarbara]

Narodni lek za bronhitis..

Šta je potrebno ?

- 50 g muške bokvice
- 20 g koprive
- 5 - 7 oraha
- 30 g crnog šećera
- 1/2 kilograma meda

Način pripreme:

50 grama muške bokvice očišćene i oprane (samo listovi) kao i 20 grama koprive (samo listova) zajedno sa 5-7 oraha koje treba samo malo natući, dovoljno da se otvore ali samo malo, ne skroz (dakle da orasi budu otvoreni ali da ne budu oljušteni), staviti u jedan litar vode.

Nakon 30 minuta kuvanja skinuti sa vatre pustiti da se malo ohladi ne skroz, procediti tečnost kroz rjedju cediljku, zatim dodati 30 grama crnog šećera i 1/2 kilograma meda.

Dobro promesati dok se nije sve ohladilo, sve dok nedobije kašasti oblik zatim staviti na tamno i hladno mesto, čuvati ga 24 sata. Nakon 24 sata spremno je za korišćenje.

Doziranje:

Doziranje za odrasle: Jedna supena kašika ujutro i naveče.
Doziranje za decu: Jedna kafena kašika ujutro i naveče.

[smaki*]

Još jedan savet vezan za bosiljak - ova biljka uopšte ne voli kvalitetnu zemlju! Onaj u saksijama sa dobrom zemljom je mali, zakržljao, nikakav.
Dok je onaj u bašti i saksijama sa lošom zemljom iz bašte extra! Da imam aparat, slikala bi da vidite razliku.
(Inače, sve je iz istog rasada)

[zvonchica br.2]

Posto je biljna apoteka ztvorena, da pitam ovde.
Zalfija kad se kuva za caj da se pije, jel treba da vri par minuta??
Neko mi je jednom rekao da treba 3 min. da vri da ispare etericna ulja a neko kaze da nema potrebe.. pa me interesuje sta vi kazete??

[LBarbara]

Posto je biljna apoteka ztvorena, da pitam ovde.
Zalfija kad se kuva za caj da se pije, jel treba da vri par minuta??
Neko mi je jednom rekao da treba 3 min. da vri da ispare etericna ulja a neko kaze da nema potrebe.. pa me interesuje sta vi kazete??

Koliko ja znam..najbolje što pruža žalfija su upravo ta eterična ulja koja sadrži..
Iz tog razloga se žalfija koristi najčešće za ispiranja razne vrste, najčešće za ispiranje
usta...zato ne treba dozvoliti da ona vri već se stavlja u već uzavrelu i sa šporeta sklonjenu
vodu, da odstoji poklopljena desetak minuta, zatim se procedi i koristi...

Inače, tema "biljna apoteka" je zatvorena zato što tu skupljamo samo strogo
proverene recepte...

[gospodarica]

bosiljak je super i lepo mirise a leti tera i komarce

ja imam nanu u dvoristu i susim je i pravim caj od nje

ogromna je razlika izmedju kupovne i domace , predivno mirise i prija

[viola74]

Koliko dobrih saveta...oduševljena sam...

[Боки]

Досад сам углавном куповао лековито биље у продавницама, на мерење. А понекад сам и брао, зову, босиљак, нану.

А сад видех да се овде помиње сађење, па и ја планирам да садим неко биље: матичњак, камилицу, кантарион, матичњак. Те биљке најчешће и купујем.

[Боки]

Зна ли ко неки биљни лек против поленске кијавице?

[LBarbara]

Зна ли ко неки биљни лек против поленске кијавице?

Biljka može da ublaži tegobe ali ne i da izleči bilo koju alergiju..
Iz iskustva mogu da ti prenesem samo to da ljudi koji su alergični na polen treba da praktikuju tuširanje
kada se vrate od spolja, pa pranje kose svaki dan... Čestice polena ostaju veoma dugo...u kosi, ušima, nosu, odeći, obući...
Samo na taj način ćeš ublažiti, barem simptome...

[Боки]

Biljka može da ublaži tegobe ali ne i da izleči bilo koju alergiju..
Iz iskustva mogu da ti prenesem samo to da ljudi koji su alergični na polen treba da praktikuju tuširanje
kada se vrate od spolja, pa pranje kose svaki dan... Čestice polena ostaju veoma dugo...u kosi, ušima, nosu, odeći, obući...
Samo na taj način ćeš ublažiti, barem simptome...

Хвала на одговору.

Питао сам у вези биљног лека за поленску кијавицу јер вероватно да неко на форуму има детаљнија знања и искуства. Ма не могу да се туширам и перем косу сваки дан. Таман посла.

Не знам на шта сам тачно алергичан, али знам да ме ових месеци хвата кијавица и сврабеж у очима. А кијам и од прашине.

Та болест се ваљда зове алергијско запаљење слузнице носа. Нашао сам неколико рецепата за биљне смеше против те болести. За ниједну смешу из рецепата нисам успео наћи све биљке, па сам направио смешу од биљака које имам, а помињу се у рецептима (пет биљака имам, а мислим да још бар три може да се нађе у продавници на мерење). И помогао ми је прилично напитак од ове смеше. Да ли може потпуно да залечи болест то не знам, јер сам напитак пио само неколико дана и нередовно. Али сам приметио да ублажава упалу и да помаже да се упала не појача.

За време лечења од ове болести, осим биљног напитка који се пије, забрањено је узимати хладна пића и јела, храна треба бити млака, избегавати просторије где има дуванског дима, промају, што више јести белог и црвеног или црног лука.

[gospodarica]

Sta je dobro za upalu sluzokoze?

Jel zna neko gde ima da se kupi tinktura tuje?

Koju kremu , mleko, ulje preporucujete za kozu (zbog depilacije)?

[gospodarica]

Evo nesto poduze o kantarionu :

Za šta se upotrebljava kantarion?
Kantarion je poznat po svojim antibakterijskim i antiviralnim dejstvima, a zahvaljujući protivupalnom dejstvu koristi se kod rana i opekotina. Koristi se kod čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, za poremećaje varenja, za stimulaciju lučenja želudačnih sokova i olakšanja varenja. Etarsko ulje kantriona sprečava grčeve, olakšava nadimanje i želudačne tegobe. Koristi se za smanjenje bola kod gastritisa, i za zarastanje čira na želucu i na dvanaestopalačnom crevu.

Poslednjih godina kantarion postaje sve popularniji kao sredstvo u borbi protiv depresije, a postoje i brojna naučna istraživanja koja potvrđuju ovakvu upotrebu. Primenjuje se kod blagih i umerenih depresija. U poređenju sa antidepresivima kantarion je jednako efikasan, i pokazuje manje neželjenih dejstava. Kantarion se koristi kod depresije, strahova, poremećaja raspoloženja kod menopauze, kod opsesivno-kompulzivnog poremećaja, i sezonskih depresija (javljaju se u toku zimskih meseci zbog nedostatka sunčeve svetlosti).

Pokazuje antivirotsko dejstvo, pa se vrše ispitivanja i o njegovoj primeni kod virusnih oboljenja HIV-a i hepatitisa C. Vaginalete kantariona se primenjuju kao dezinficijens, jer imaju široko antibakterijsko dejstvo. Kantarion se primenjuje za terapiju naglih promena raspoloženja kod žena u menopauzi, i kod noćnog mokrenja.

Kantarion je najpopularniji za povrede kože, rane, posekotine, ubode, čireve... Tradicionalno se ulje kantariona primenjuje za smanjenje bolova, kod reume, gihta i stanja povreda, otoka, podliva... Spolja se primenjuje ulje kantariona ili pripravci na bazi ulja kantariona kod povreda, upalnih procesa na koži, opekotina, za zarastanje rana, ubode insekata, hemoroide, vitiligo.

Kako deluje kantarion?
Ranije je smatrano da je hipericin najznačajnija aktivna komponenta kantariona, ali se danas zna da su i brojni drugi sastojci odgovorni za njegova dejstva, a sve veći značaj se pridaje hiperforinu. Kantarion sprečava razgradnju neurotransmitera serotonina, dopamina, norepinefrina, koji su odgovorni za dobro raspoloženje i na taj način smanjuje simptome depresije. Na isti način deluju i antidepresivni lekovi SSRI (selektivni inhibitori preuzimanja serotonina), MAO-inhibitori.

Kantarion doprinosi u tretmanu inflamatornih procesa na koži i površinskih rana tako što smanjuje upalne procese kože. Pošto sadrži fotosenzitivne komponente, treba voditi računa o mogućnosti razvoja reakcija kod osetljivih osoba, naročito u letnjim mesecima. Kantarion deluje protiv brojnih Gram pozitivnih i Gram negativnih bakterija i virusa (influenzy virus, herpes simplex virus tip I i II, citomegalovirus, hepatitis C...). Utvrđeno je da hiperforin deluje sprečava razvoj penicilin i meticilin-rezistentnih Staphylococcus aureus. Neke studije ukazuju da kantarion sprečava razvoj malignih ćelija, ali ovakvo dejstvo još nije klinički potvrđeno. Iz kantariona je izolovan i melatonin, koji se luči u organizmu radi uvođenja u san i održavanja sna, pa je tako određeno kako kantarion deluje kod nesanice.


Šta kažu naučna istraživanja?
Kantarion je odobren kao lek za upotrebu kod blagih i umerenih depresija u Nemačkoj, a priznat je i od strane Svetske zdravstvene organizacije. U Nemačkoj je registrovan kao lek koji se izdaje na lekarski recepr, tj. nije u slobodnoj prodaji kao kod nas. Razlog tome je što ima brojne interakcije sa drugim lekovima, najčešće povećava izlučivanje drugih lekova, pa tako dolazi do smanjenja ili potpunog gubitka njihovog dejstva.

Kako se uzima kantarion?
Primenjuje se u obliku: čaja, kapi, kapsula, tableta... Najčešće je standardizovan na hipericin ili hiperforin (aktivne komponente iz kantariona čija koncentracija je određena). Uglavnom se primenjuju doze od 300mg ekstrakta kantariona (standardizovan na 0,3% hipericina) tri puta dnevno kod blagih i umerenih depresija. Kod poremećaja raspoloženja u menopauzi primenjuju se doze od 300mg dnevno. Pošto je istraživanjima utvrđeno da hiperforin pokazuje jače antidepresivno dejstvo od hipericina, u zadnje vreme se preparati standardizuju na 2,8% -5% hiperforina.

Sadržaj aktivnih komponenti u kantarionu pokazuje sezonske i regionalne varijacije. Mnoge komponente su osetljive na dejstvo svetlosti, vlage i toplote, pa je vrlo bitno kako se preparati kantariona čuvaju. Postoje zagovornici teorije da je za dejstvo kantariona odgovorno nekoliko aktivnih komponenti, koje treba da se primenjuju u određenim dozama (standardizovani ekstrakt- kapsule, tablete), a postoje i teorije da kantarion ispoljava svoja brojna, kompleksna dejstva samo ako zajednički deluju brojne komponente, pa zagovornici ove teorije savetuju primenu čajeva, tinktura.

U kojim slučajevima se ne sme koristiti kantarion?
Kantarion ne treba koristiti u trudnoći i dojenju, jer ne postoje podaci o upotrebi u tim stanjima.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni kantariona?
Fotosenzitivnost- kantarion povećava mogućnost nastanka opekotina, naročito u letnjim mesecima.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati kantarion?
Kantarion stimuliše jetrene enzime da brže metabolišu lekove i na taj način se smanjuju njihove koncentracije u krvi, pa tako može značajno da se smanji ili da izostane dejstvo primenjenog leka. Poznati su slučajevi žena koje su uprkos primeni kontraceptivnih pilula zatrudnele, jer su istovremeno koristile kantarion, to su tzv. “kantarionove bebe”. Zato je pri istovremenoj primeni kontraceptivnih pilula i kantariona, neophodan i dodatni vid zaštite u cilju regulacije rađanja. Može doći i do pojave tačkastih krvarenja i poremećaja menstrualnog ciklusa.

Kantarion ne treba primenjivati istovremeno sa antidepresivima, jer ima isti mehanizam dejstva tj. povećava nivo serotonina (neurotransmiter koji je povezan sa dobrim raspoloženjem) u mozgu. Ako se kantarion uzima istovremeno sa antidepresivima (Flunisan, Flusetin, Prozac, Flunirin, Palix, Seroxat, Zoloft...) može dovesti do prekomernog povećanja serotonina, a to predstavlja rizik za razvoj serotoninskog sindroma.

Kantarion smanjuje dejstvo simvastatina (lekovi za regulaciju holesterola- Cholipam, Vasilip,Simvor, Zocor, Hollesta...), tricikličnih antidepresiva, teofilina, varfarina, digoxina, levotiroxina, nekih antivirotika...Kod istovremene primene sa narkoticima, pojačava se njihovo sedativno dejstvo, pa se mogu korigovati doze narkotika. Kantarion smanjuje koncentraciju lekova koji sprečavaju odbacivanje transplantovanog organa, pa ga treba prestati koristiti izvestan period pre operacije. Treba izbegavati istovremenu primenu sa lekovima koji mogu dovesti do fototoksičnih reakcija.

Napomena
Pošto kantarion utiče na metabolisanje brojnih lekova, najbezbednije je uzimati ga samo u konsultaciji sa stručnim medicinskim osobljem.

[gospodarica]

Beli luk

Za šta se upotrebljava beli luk?
Beli luk je u ušao u narodna predanja po svojim sposobnostima da tera veštice i čuva kuću od zlih duhova. Viševekovno narodno iskustvo i naučna istraživanja se podudaraju u tvrdnjama da beli luk deluje protiv bakterija, gljivica, parazita, smanjuje masti u krvi, sprečava suženje krvnih sudova (aterosklerozu), snižava krvni pritisak.

Upotreba belog luka smanjuje razvoj kardiovaskularnih oboljenja, tako što smanjuje povišen holesterol, smanjuje povećan LDL-loš holesterol, smanjuje slepljivanje krvnih ćelija i sprečava nastanak tromba, smanjuje povećan krvni pritisak. Utiče i na smanjenje dva druga markera kardiovaskularnih oboljenja, homocisteina i C-reaktivnog proteina. Beli luk sprečava prehladu i koristi se u njenom lečenju, a njegova efikasnost kod prehlade je i naučno potvrđena.

Kako deluje beli luk?
Beli luk povećava odbrambene sposobnosti organizma i pomaže organizmu da se izbori sa raznim izazivačima bolesti. Neka laborijska istraživanja sugerišu da beli luk ima i antikancerogeno dejstvo. Pokazuje i antiparazitarno dejstvo, ako se primenjuje u velikim količinama. Svež luk sadrži alicin, koji ima antibakterijsko, antivirusno i antifungalno dejstvo, tj. deluje protiv bakterija, virusa i gljivica. Beli luk je najpoznatiji po svom antibakterijskom (uništava bakterije), antihiperlipidemijskom (smanjuje nivo masti u krvi) i antitrombocitnom (sprečava nastanak tromba) dejstvu. Svež beli luk se pokazao efikasnim u borbi protiv sojeva E.coli, meticilin rezistentnog Staph aureus, Salmonella enteritidis i Candida albicans u laboratorijskim uslovima.


Postoji nekoliko važnih sastojaka belog luka koji su identifikovani kao aktivne supstance, i verovatno drugi koji još nisu identifikovani. Neoštećena glavica belog luka sadrži komponentu aliin, koji je bez mirisa. Kada se čen belog luka raseče, aliin dolazi u kontakt sa enzimom alinazom, pri čemu nastaje alicin, nestabilna, mirisna komponenta. Svež luk sadrži najviše alicina, jedne od aktivnih komponenti, ali se on ne može potpuno usvojiti u organizam. Ekstrakt belog luka se sastoji i od drugih sumpornih jedinjenja, koja su rastvorljiva u vodi, kao što je S-alil cistein. Ova jedinjenja se bolje usvajaju u organizam, a smatraju se odgovornima za smanjenje masti u krvi i sprečavanje nastanka tromba. Brojna klinička istraživanja potvrđuju efikasnost ekstrakta belog luka, kod povišenih masti u krvi, tromboza i drugih kardiovaskularnih oboljenja.

Kako se uzima beli luk?
Koristi se kao svež luk, 2-4 grama dnevno, ili kao ekstrakt 600-1200mg u podeljenim dozama. Preparati belog luka su obično standardizovani na alicin. Postoje i preparati bez mirisa. Količina aktivnih supstanci zavisi od toga da li se koristi svež beli luk ili ekstrakt (kapi, kapsule...), kako i gde je beli luk uzgajan, kako je pravljen ekstrakt....

U kojim slučajevima se ne sme koristiti beli luk?
Osobe koje imaju povećanu sklonost krvarenju, ne treba da uzimaju velike količine belog luka. Za svaki slučaj ne konzumirajte beli luk par dana pre hirurških intervencija.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni belog luka?
U literaturi su opisani slučajevi pojave alergije na beli luk, stomačnih iritacija, žgaravice, muke... Miris koji karakteriše beli luk, zadržava se dugo posle konzumiranja luka, a odaje se dahom i preko kože.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati beli luk?
Kod istovremene upotrebe belog luka sa izoniazidom, nekim antiviroticima, oralnim kontraceptivima može doći smanjenja koncentracije ovih lekova u plazmi. Beli luk deluje antikoagulantno, pa kod istovremene primene sa velikim dozama antikoagulanasa može dovesti do krvarenja.

[gospodarica]

Zalfija

Za šta se upotrebljava žalfija?
Sam naziv žalfije (lat.Salvia officinalis) na latinskom Salvia potiče od reči salvare, što znači spasti, izlečiti, jer su je još stari Rimljani veoma koristili u lečenju raznih bolesti, a officinalis znači lekovit. Na engleskom reč za žalfiju sage, označava mudrost, a koristili su je za stimulisanje koncentracije, za povećanje pamćenja, a smatra se da dorinosi i dugovečnosti.

Do otkrića antibiotika, čaj od žalfije je korišćen kod upala grla, ždrela, promuklosti, upala unutrašnjih organa, za vaginalna ispiranja, kod tuberkuloznog znojenja, kod gljivičnih infekcija... U medicinskom smislu žalfija je antibiotik širokog spektra. Primenjuje se i za regulaciju znojenja, kod toplotnih talasa u klimaksu, kod poremećaja menstruacije, za jačanje nerava, za pročišćavanje jetre, kod reumatizma.

Listovi žalfije su korišćeni za čišćenje zuba i desni, a danas se često ekstrakt žalfije dodaje u paste za zube. Primenjuje se i kao začin u kulinarstvu. Utiče i na procese varenja i lučenja žuči. Koristi se za smanjenje lučenja pljuvačke kod Parkinsonove bolesti. Dojilje koje žele da prestanu sa dojenjem, koriste je svakodnevno za zaustavljanje produkcije mleka. Žalfija se primenjuje i za relaksaciju, kod nervoze, napetosti i vrtoglavice. Primenjuje se i kao opšti tonik kod umora, nervne iscrpljenosti, oslabljenog imuniteta, slabe memorije i koncentracije. Žalfija je sastojak krema protiv različitih infekcija kože i šampona protiv peruti.

Kako deluje žalfija?
Žalfija deluje antiseptično, pa se primenjuje za grgljanje, ispiranje grla kod upala grla, afti. Žalfija deluje antimikrobno i spazmolitično (opušta glatke mišiće). Žalfija smanjuje lučenje znoja i reguliše znojenje, a smanjuje i lučenje pljuvačke. Žalfija je prirodni konzervans, jer deluje antimikrobno. Zahvaljujući svojstvu da sprečava razvoj virusa, primenjuje se i u mastima protiv herpesa. Deluje adstrigentno, pa se spolja primenjuje za zaustavljanje krvarenja rana, ali i za dezinfekciju rana i čireva. Pošto deluje spazmolitički, koristi se i za inhalaciju kod astme, bronhitisa, ali i kod infekcija disajnih puteva jer deluje i antimikrobno.


Šta kažu naučna istraživanja?
Komisija E je odobrila upotrebu žalfije kod blagih poremećaja varenja i za sprečavanje prekomernog znojenja, a spolja za upale sluznica usta i grla. Istraživanjima je potvrđeno da žalfija doprinosi smanjenju znojenja u menopauzi. Estrogeno dejstvo žalfije može doprineti regulaciji menstrualnog ciklusa, bolnim menstruacijama i smanjiti lučenje mleka kod dojilja, koje žele da prekinu dojenje. Etarsko ulje žalfije deluje antimikrobno, adstrigentno i relaxantno.

Kako se uzima žalfija?
Žalfija se koristi u vidu čaja, tinkture, etarskog ulja. Za unutrašnju upotrebu, kašika čaja žalfije se prelije sa šoljom vode i kuva 3-5 minuta, a za spoljašnju primenu (ispiranje, dezinfekcija) se ne kuva, već se čaj žalfije prelije ključalom vodom, poklopi i ostavi da stoji pola sata, posle čega se procedi i ispira nekoliko puta dnevno. Etarsko ulje žalfije je odgovorno za njena antiseptična svojstva, pa je zato bitno ne kuvati čaj i poklopiti da etarsko ulje ne bi isparilo. Kod unutrašnje primene čaj se kuva, da bi isparile komponente koje mogu delovati konvulzivno, ako se koriste u velikim dozama.

U kojim slučajevima se ne sme koristiti žalfija?
Ne smeju je koristiti trudnice, dojilje i epiletičari. Dugotrajna interna upotreba može dovesti do povećane sklonosti ka konvulzijama.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni žalfije?
Žalfija može prouzrokovati muku, povraćanje, vrtoglavicu. Tujon, jedan od sastojaka žalfije, je neurotoksičan i može izazvati konvulzije.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati žalfiju?
Teoretski ne preporučuje se upotreba sa antikonvulzivima

[gospodarica]

Jabukovo sirce - pomoc kod mrsavljenja

Za šta se upotrebljava jabukovo sirće?
Jabukovo sirće je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje,a često se priemnjuje i za smanjenje nivoa masti u krvi. Jabukovo sirće se koristi kod artritisa, akni i drugih kožnih oboljenja, za smanjenje povećanog krvnog pritiska, kod glavobolja, kod hroničnog umora, za eliminaciju peruti, kod posledica opekotina i za smanjenje povećanog nivoa holesterola.

Jabukovo sirće je poznato i kao supresor apetita. Pektini iz jabuke vezuju masti i smanjuju njihovo usvajanje. Pektini su nesvarljiva celulozna vlakna, koja su prisutna u jabuci. Prema nekim teorijama jabukovo sirće doprinosi smanjenju aciditeta krvi, koje nastaje usled nepravilne ishrane. Jabukovo sirće se koristi i kod bolesti grla, za regulaciju probave, kod slabe cirkulacije. Koristi se i spolja protiv svraba i za kupke.

Kako deluje jabukovo sirće?
Jabukovo sirće stimuliše metabolisanje masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine. Prema nekim studijama jabukovo sirće smanjuje nivo šećera u krvi i glikemijski index posle jela.


Kako se uzima jabukovo sirće?
U čaši vode rastvoriti 2-3 kašikice jabukovog sirćeta i popiti pre obroka.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni jabukovog sirćeta?
Mogu se javiti iritacije u probavnom traktu.

U kojim slučajevima se ne sme koristiti jabukovo sirće?
Jedino ograničenje za njegovo unošenje su stomačni problemi: višak želudačne kiseline, gastritis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu.

[gospodarica]

Valerijana

Za šta se upotrebljava valerijana?
Valerijana ili odoljen se koristi kod nervne napetosti, razdražljivosti, stresa. Njena efikasnost je potvrđena kod padavice, histerije, grčevitih bolova u predelu srca, grčeva u disajnim putevima, nervozi koja se ispoljava na želucu i crevima. Za nesanicu se kombinuje sa kamilicom za spravljanje umirujućeg čaja. Kod povišenog krvnog pritiska i srčanih teoba prouzrokovanih stresom valerijani se mogu dodati lipa i glog, za dodatno rasterećenje srčanog mišića. Valerijana utiče na smanjenje krvnog pritiska, pa osobe koje inače imaju tegobe izazvane niskim krvnim pritiskom treba da vode računa. U tim slučajevima glog može biti koristan u kombinaciji sa valerijanom.

Upotrebljava se za različita stanja:

•pri opštoj uznemirenosti i nervozi koja se može još povećati usled razdraženosti,
•pri nesanici koja je posledica nervoze,
•pri živčanim srčanim tegobama propraćenim lupanjem srca i osećajem straha u predelu srca.
•Kako deluje valerijana?
Kako deluje valerijana
Valerijana ispoljava sedativno i spazmolitičko dejstvo. Izaziva smanjenje lokomotorne aktivnosti i agresivnog ponašanja. Koristi se u slučaju teskobe, glavobolje izazvane napetošću, migrena, depresije izazvane teskobom.
Zbog svog sedativnog (uspavljujućeg) učinka valerijana smanjuje pažnju i koncentraciju, pa je ne treba uzimati pre vožnje, upravljanja nekim spravama i mašinama i drugim radnjama u kojima se zahteva visoka koncentracija. Valerijana pokazuje sedativno-hipnotičko dejstvo, anksiolitičko (smanjuje strahove i napetost), antidepresivno, antikonvulzivno i spazmolitičko (smanjuje grčeve). Ispoljava i efekat na smanjenje krvnog pritiska.



Šta kažu naučna istraživanja?
Nemačka komisija E je odobrila valerijanu za upotrebu kod nesanice, nervoze, uznemirenosti. Neki fitoterapeuti je preporučuju i kod hipohondrije. Većina istraživanja pokazuje da uzimanje valerijane skraćuje početak sna i poboljšava subjektivni kvalitet sna. Najbolji efekat se postiže pri upotrebi 400-900 mg ekstrakta valerijane do 2 sata pre spavanja. Valerijana ne smanjuje nesanicu brzo kao benzodiazepini. Često se kombinuje sa drugim sedativnim biljkama, kao što su melisa, hmelj, menta... Valerijana popravlja kvalitet sna kod pacijenata koji su skoro prestali sa benzodiazepinima. Posle smanjivanja doze benzodiazepina tokom dve nedelje, 300 mg ekstrakta valerijane podeljeno u tri dnevne doze može subjektivno poboljšati kvalitet sna.

Kako se koristi valerijana?
Kao čaj-2-3 g korena valerijane na šolju vode, nekoliko puta dnevno. 20-30 kapi tinkture, tri puta na dan za smirenje, ili po potrebi. Kod nesanice 1-2 sata pre odlaska na spavanje 30 kapi tinkture. Čaj odoljena ima prilično jaku aromu i ukus, pa ako njegova aromatičnost ne odgovara uvek možete upotrebiti tinkturu ili kapsule. U komercijalnim preparatima često se kombinuje sa matičnjakom, glogom i hmeljom.

U kojim slučajevima se ne sme koristiti valerijana?
Valerijana se ne sme koristiti u trudnoći, dojenju,pri istovremenoj primeni sedativa, barbiturata, narkotika. Ne izaziva fizičku zavisnost, ali ponekad se ljudi previše oslanjaju na valerijanu. Ne treba uzimati u dugotrajnim razdobljima, bez otkrivanja pravog razloga napetosti.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni valerijane?
Velike doze mogu izazvati glavobolje, nemir, uzbuđenost, nesanicu, teškoće sa buđenjem, midrijazu. U slučaju bilo kog simptoma prestanite korititi, pri čemu se i simptomi povlače. Valerijana obično nema negativni uticaj na reakciono vreme, reagovanje i koncentraciju jutro posle uzimanja. Valerijanu ne treba koristiti pre vožnje ili upravljanja motornim vozilom. Posle duže upotrebe dozu treba postepeno smanjivati.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati valerijanu?
Alkohol pojačava dejstvo valerijane pa treba izbegavati istovemenu primenu. Istovremena primena benzodiazepina, hipnotika, antipsihotika i drugih depresora CNS-a je kontraindikovana.

Napomena
Kod pacijenata koji koriste visoke doze sedativa- benzodiazepina (Bensedin, Lexilium, Lexaurin, Bromazepam, Lorazepam, Diazepam, Apaurin...) vremenom dolazi do razvoja tolerancije na postojeće doze, i stiče se subjektivan utisak da organizmu trebaju sve veće i veće doze. Na ovaj način ulazi se u začarani krug zavisnosti, pri čemu pacijenti na kraju ne mogu da zaspu ako nisu uzeli lek. Benzodiazepine nije preporučljivo uzimati svakodnevno, već samo po potrebi. U slučaju postojeće zavisnosti treba postepeno smanjivati doze benzodiazepina. Valerijana može pomoći pri odvikavanju od sredstva za umirenje.
Vozačima se savetuje da valerijanu ne uzimaju bar 2 sata pre vožnje.

Da li mogu bezbedno da korisitm valerijanu-individualna provera?
Ukoliko koristite neke druge lekove, za koje sumnjate da spadaju u neku od ovih grupa i niste sigurni da li možete uzimati valerijana, molim Vas da popunite kontakt formu, o mogućnosti istovremene primene leka koji koristite i suplementa. Cilj svake terapije je prevashodno bezbedna primena.

Mozete da je nadjete u apoteci , i po upustvu nakapate na primer na kockicu secera i to sisate

[msneki]

Ево и мог доприноса овој теми.

КАМИЛИЦА

За лепшу кожу
Довољно је једном недељно умити се чајем од камилице да би кожа лица изгледала неговано, а тиме и лепше.

Лек за смирење
Кашику камилице прелити са два децилитра кључале воде, затим поклопити и оставити да стоји 15 минута, а они који желе јачи чај, сат времена.

Отвара апетит
Две кашике камилице прелити са два децилитра кључале воде, промешати, поклопити и оставити сат времена да одстоји, а затим процедити. Чај пити хладан и незаслађен пола сата пре јела.
Чај од камилице никад се не кува јер она садржи етерична уља која би у том случају испарила!

Зауставља опадање косе
Ко има проблема са опадањем косе пожељно је да приликом испирања употребљава чај од камилице (четири кашике биљке прелити литром кипуће воде, после 10 минута процедити и сачекати да се прохлади). Коса постаје пуна и сјајна.
Може се користити и за позлаћивање плаве косе или да црна или смеђа коса добију светлији тон.

Опуштајућа купка
Две шаке камилице прелити врелом водом и оставити мало да одстоји, а затим процедити и додати води у кади. Већ после двадесетак минута колико дејство купке траје примећују се промене у расположењу.

Ублажава менструалне тегобе
Пуну кашику камилице прелити са 2,5 децилитра врелог млека, процедити и топле облоге ставити на стомак. Болови ће убрзо нестати.

[cy3a]

већ другу годину покушавам да узгојим босиљак у саксији... прошле године је лепо напредовао, али током лета нисам била ту, па се осушио... сад сам га ставила у сенку али ми нешто није баш весео... јел он тражи више воде или мање воде?

[Rock-n-scroller]

Jedno pitanje : Kada začinim hranu karijem ,da li to treba uraditi dok se kuva ,ili neposredno po serviranju ? Interesuje me zbog očuvanosti hranljive vrednosti začina.

[LBarbara]

Saveti travara Nenada Gavrilovića...

Recept za prevenciju svinjskog gripa:

Najvažnije je podići imuni sistem, a to se radi pomoću ribljeg ulja. Odrasli treba da piju po jednu supenu kašiku dnevno,
a deca dve kašike ribljeg ulja dnevno. Zatim, treba uzimati i veoma jednostavan lek, koji se pravi od sastojaka
koji se mogu naći na svakoj pijaci i u apotekama.

POTREBNI SASTOJCI:
- 500 grama meda
- 100 grama svežeg korena rena
- 20 grama samlevene žalfije

NAČIN PRIPREME:
Ren se izrenda i pomeša sa medom. Tome se doda 20 grama samlevene žalfije.

UPOTREBA:
Mešavina se uzima 20 dana ujutru i uveče. Odrasli treba da uzimaju po jednu supenu kašiku, a deci je dovoljna
po jedna kafena kašika ujutru i uveče. Ako u tih 20 dana čovek dođe u dodir sa virusom, neće oboleti, a steći će imunitet na svinjski grip.
Ako neko već boluje od gripa treba u toku 24 sata da popije četiri grama vitamina C, po jedan gram na šest sati.
Najbolje ga je istucati pa popiti s vodom.

Čaj koji pomaže onima koji već imaju grip:

POTREBNI SASTOJCI:
- limun, med, cimet, muškatni oraščić, karanfilić, crno vino

NAČIN PRIPREME:
U dva litra hladne vode stave se četiri oguljena limuna, koja se prethodno sitno iseckaju. Tome se dodaju četiri supene kašike meda.
Ovo se poklopi i pusti da ključa oko 20 minuta. U tu vodu se potom dodaju jedna kašika mlevenog cimeta,
jedna kašika mlevenog muškatnog oraščića, pola kafene kašike karanfilića i dva decilitra crnog vina. Ostaviti da ključa još pet minuta.

UPOTREBA:
Ova količina čaja treba da se popije u toku 24 sata. Čaj treba piti četiri dana.

[Blajbinger]

Drage moje i dragi moji, mogu vam reci da sam u zivotu probao neobicno mnogo vrsta voca, video i gajio jos mnogo vise vrsta biljaka...

Ceo moj zivot je na neki nacin bio vezan za biljke i cvece.

Ali, od svega sto sam probao, od svih ukusa koje sam osetio, ni jedan nije PLEMENITIJI od ukusa GLOGA!

Gloginje imaju takav ukus da zaista samo od njega bolesnik moze da se izleci, da mu bude momentalno bolje!

Noni, tropska biljka za koju kazu da je veoma lekovita, mozda to i jeste, ali je tako odvratnog ukusa da vise volim da primim injekciju nego da popijem pola case nonijevog vina....

Prava je steta sto se u Srbiji glog vise ne gaji i kao lekoviti sok i marmelada izvozi svuda po svetu.

To bi bio ekskulzivni produkt za koji na bogatom zapadu ne bi pitali za cenu samo kada bi ga jednom probali!

GARANT!