Akne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Akne su posledica otrova u krvi, a ovaj je opet posledica metabolickog poremetjaja, a ovaj opet ima veze sa NEPRAVILNIM ZIVLJENJEM.
Pre svega, obrati paznju na ISHRANU:
- ujutru PRVO popij casu vode i doruckuj votje (dok se ne najedes)
- zatim ne jedi nista 2h (mozes piti vode posle 1h)
- a onda jedi neki normalan obrok (ne mesaj belancevine i ugljene hidrate u istom obroku, mlecno i mesno/riblje ne ide zajedno i uz bilo sta termicki obradjeno OBAVEZNO jedi neku sirovu salatu, po mogucstvu pocni od nje)
- posle svakog obroka (osim vocnog) napravi pauzu od 3h (nista piti, nista jesti)
- uvece mozes ponovo jesti ALI NE POSLE 18-19h jer neces moci da svaris to (ako bas dodje "kriza", napravi vocnu salatu).

- na secer u bilo kom obliku zaboravi (CIST OTROV I NISTA PREKO TOGA) (osim meda, a i to samo rastvorenog u vodi) - znaci, slatkisi out: imas urme, suve smokve, suvo grozdje itd.
- izbaci vestacku ("kuhinjsku") so i upotrebljavaj morsku (ova prva je otrovna)
- ne bi bilo lose da uz glavnu hranu popijes i casu vina (pre ili u toku obroka)

- treba da tokom dana uneses bar 2l vode (idealno 2,5l) - najlakse ces to uraditi ako na svakih 20min popijes po jednu casu (obrati paznju da uvek bude na prazan stomak)

- svaki dan budi bar 1h na svezem vazduhu (cak i ako je zagadjen - onda setaj preko dana)

- JEDI STA HOCES I KOLIKO HOCES samo pazi da ti hrana bude sto jednostavnija (bez przenja)

- spavaj redovno i to bar 6h dnevno

- umesto kafe pij zeleni caj (NE iz kesice), a najbolje je da pravis i pijes domacu Kombuhu

- naravno, cigare ne smeju da budu ni mislena imenica ;)

- ne preteruj u sexu ;) jer je on takodje svojevrstan stres za organizam

- I NAJVAZNIJE - NEMOJ DA SE NERVIRAS, VEC SE VEZBAJ U SMIRENJU
Ako se naviknes na ovakav ritam zivota, ne da nikad neces imati bubuljice i slicno, nego se nikad neces ni razboljevati (jer ce ti imunitet uvek biti visok)

Znaci, do 11-12h votje, oko podne glavno jelo, a oko 18h vecera (izmedju voda i votje)
:bye:
 
Poslednja izmena:
P E G A Z:
Akne su posledica otrova u krvi, a ovaj je opet posledica metabolickog poremetjaja, a ovaj opet ima veze sa NEPRAVILNIM ZIVLJENJEM.
Pre svega, obrati paznju na ISHRANU:
- ujutru PRVO popij casu vode i doruckuj votje (dok se ne najedes)
- zatim ne jedi nista 2h (mozes piti vode posle 1h)
- a onda jedi neki normalan obrok (ne mesaj belancevine i ugljene hidrate u istom obroku, mlecno i mesno/riblje ne ide zajedno i uz bilo sta termicki obradjeno OBAVEZNO jedi neku sirovu salatu, po mogucstvu pocni od nje)
- posle svakog obroka (osim vocnog) napravi pauzu od 3h (nista piti, nista jesti)
- uvece mozes ponovo jesti ALI NE POSLE 18-19h jer neces moci da svaris to (ako bas dodje "kriza", napravi vocnu salatu).

- na secer zaboravi (CIST OTROV I NISTA PREKO TOGA) (osim meda, a i to samo rastvorenog u vodi)
- izbaci vestacku ("kuhinjsku") so i upotrebljavaj morsku (ova prva je otrovna)
- ne bi bilo lose da uz glavnu hranu popijes i casu vina (pre ili u toku obroka)

- treba da tokom dana uneses bar 2l vode (idealno 2,5l) - najlakse ces to uraditi ako na svakih 20min popijes po jednu casu (obrati paznju da uvek bude na prazan stomak)

- svaki dan budi bar 1h na svezem vazduhu (cak i ako je zagadjen - onda setaj preko dana)

- JEDI STA HOCES I KOLIKO HOCES samo pazi da ti hrana bude sto jednostavnija (bez przenja)

- spavaj redovno i to bar 6h dnevno

- umesto kafe pij zeleni caj (NE iz kesice), a najbolje je da pravis i pijes domacu Kombuhu

- naravno, cigare ne smeju da budu ni mislena imenica ;)

- ne preteruj u sexu ;) jer je on takodje svojevrstan stres za organizam

- I NAJVAZNIJE - NEMOJ DA SE NERVIRAS, VEC SE VEZBAJ U SMIRENJU
Ako se naviknes na ovakav ritam zivota, ne da nikad neces imati bubuljice i slicno, nego se nikad neces ni razboljevati (jer ce ti imunitet uvek biti visok)
:bye:
Kliknite za proširenje...


S ovim se ne bih slozila!
Sex leci akne, provereno!
:)
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top