Tae Bo

Moze li neko nesto vise reci o ovoj vrsti vezbanja, da li se neko ovim bavio i sl.?

U nekoliko reci... to bi ti bio kik boks aerobik, dakle aerobik ciju osnovu cine udarci iz (kik) boksa...

Pozdrav,
dugo godina bavim se borilačkim veštinama, tj taekwondoom, a poslednjih pet - šest sam imao sekciju gde smo vežbali tae bo.
Imao sam CD-ove sa vežbama koje je osmislio B.B. i učio sam ih. Tae bo ne može da radi (vodi treninge) NEKO KO SE NE BAVI BORILAČKOM VEŠTINAMA, jer je u velikoj većini vežbi zastupljenost udaraca nogama velika
TAE na korejskom (a taekwon-do je borilačka veština iz Koreje) znači peta, noga, udarac nogom pa samim tim ne mogu biti udarci iz kik boksa već iz taekwondoa (malo se šalim). Jako je bitno poznavanje nožnih udaraca (taekwondo, karate, kik boks i sl.) jer nepravilno vežbanje stvara kontraefekat.
To se odnosi i na ručne udarce..
Za jedan pravi trening od 50 minuta ja garantujem 2-3 kg tečnosti manje u našem organizmu (preračunajte to u litre ha ha)
Nadam se da sam pomogao