vezbe za drzanje tela

srboj · 19.12.2008. u 00:41

Ovako, imam roblem jer sam poceo da se grbim tj pocela su ramena da mi idu prema napred kada opushteno stojim i kada ne pazim da li imam pravilno drzanje. Razlog ovome je dugotrajno sedenje za knjigom u nepravilnom polozaju.
Ako neko zna neke korisne vezbice da bih to popravilo tj da bi se ispravio bio bih mu veoma zahvalan.

milosmalic · 19.12.2008. u 00:44

http://www.studpol.co.yu/FizikalaVezbe.aspx

srboj · 19.12.2008. u 01:57

hvala puno.......ima li jos kakvih vezbi, cuo sam za neke koje se rade uz pomoc stapa ili tako nesto

georgejune · 19.12.2008. u 23:01

Ovo su dobre vezbe..nego kad ustajes i kad sedis razmisljaj o tome da ti kicma bude ispravljena..uvuci stomak i nabavi vratilo kosta 1400din u trendu..istezi se par puta u toku dana po minut 2..a mozes i raditi na njemu zgibove trbusnjake

Fiamma · 24.07.2009. u 11:52

http://www.centarsm.co.yu/ProgramSkolioza.htm (vjezbe za skoliozu)
http://www.centarsm.co.yu/ProgramKifoza.htm (vjezbe za kifozu)

Bombas105 · 13.02.2010. u 17:15

srboj:
Ovako, imam roblem jer sam poceo da se grbim tj pocela su ramena da mi idu prema napred kada opushteno stojim i kada ne pazim da li imam pravilno drzanje. Razlog ovome je dugotrajno sedenje za knjigom u nepravilnom polozaju.
Ako neko zna neke korisne vezbice da bih to popravilo tj da bi se ispravio bio bih mu veoma zahvalan.

E sigurno je od knjige....

vezbe za drzanje tela

srboj

Početnik

milosmalic

Aktivan član

srboj

Početnik

georgejune

Srebrna tastatura

Fiamma

Iskusan

Bombas105

Primećen član

Slične teme