Nešto zanimljivo o suplementima što treba da znate...

Dakle, po mom iskustvu postoji jedno pravilo koje sam na neki način 'otkrio' pre nekoliko godina.
I svaki dan, kako živim i učim, saznajem da je sve više i više istinito. To pravilo glasi ovako:

''90% Verovanja, mišljenja.... je verovatno pogrešno''.

Razmislite samo.
Većina ljudi veruje da je hleb zdrava i osnovna hrana.
Većina ljudi veruje da je holesterol loš (kada aktuelno naš organizam proizvede više holesterola nego što možemo da pojedemo tokom ishrane).
Većina ljudi misli da je TV svetinja. Većina ljudi misli da je Religija sve.
Većina ljudi veruje da najbolja teretana sadrži najviše fensi sprava.
Većina ljudi veruje da je kuvana/pečena hrana zdrava (kad aktuelno kuvana hrana uništava enzime - brže starimo opterecujuci naše vitalne organe).
Većina ljudi veruju u naučna ispitivanja (ono što doktor ili naučnik kaže, to je 100% tako! - bez ikakvog zapitkivanja).
Većina ljudi veruje u vodu sa sećerom, prodato kao ''energetsko'' piće.

Lista je beskonačna.

Ukoliko ste odgledali film Zeitgeist (1 i 2 deo) shvatićete većinu o čemu pričam.

I sada, odjednom dođe neki potpuno ''nov'' produkt koji radi čuda. Koji nema (ili još gore ima - sa obzirom da se 99% nauke vrti oko novca, pogotovo nauka o suplementu) ''naučne dokaze'' da je loš. Obratite pažnju šta sam rekao, nema naučne dokaze da je loš. FDA mora da dokaže da je produkt štetan, pa tek onda da ga sklone sa tržišta. Malo sumnjivo zar ne?
Kakve veze FDA ima sa nama? Većina suplemenata dolazi sa Zapada.

1. deo -
P.S. Ova tema nema nikakve veze sa vitaminima i mineralima, koji su naravno korisni.

dobar dodatak je protein u prahu na bazi surutke vezano za izgradnju misicne mase,prirodan je i ne ostavlja posledice posle duze primene.U fitnesu sam skoro 15 god.iisprobala sam mnoge dodatke.Isto tako imas i zamene za obroke koji u sebi sadrze mnoge potrebne elemente,pa ne gubis energiju i nisi gladan kao vuk posle treninga.Provereno.

ja sam u fitnesu jako dugo i probala sam mnoge dodatke.zadnjih god dana sam na proteinskom dodatku na bazi surutke i sejku koji menja neki od obroka, rezultati vidljivi posle samo mesec dana.

postoje prirodni preparati koji nisu opasni po zdravlje ali izgleda da mnogi vole cistu hemiju.

hemija daje brže rezultate, verovatno je zato više vole... ljudi hoće instant rešenja

herbalina:

ja sam u fitnesu jako dugo i probala sam mnoge dodatke.zadnjih god dana sam na proteinskom dodatku na bazi surutke i sejku koji menja neki od obroka, rezultati vidljivi posle samo mesec dana.

Kliknite za proširenje...

Pozdrav herbalina
O kakvom proteinskom dodatku je rec,kako se zove i dali je za masu ili definiciju.
Hvala

TWCAT:

Pozdrav herbalina
O kakvom proteinskom dodatku je rec,kako se zove i dali je za masu ili definiciju.
Hvala

Kliknite za proširenje...

Sve su to dijetetski proizvodi ,za masu ne postoji proizvod koji nema i'malo hemije

Tako je sax.
Ljudi ne shvataju da su svi suplementi, počevši od proteina, hemija. Postoji jedno zlatno pravilo u vezi ishrane i koje se nikad neće promeniti (bar dok smo mi živi). I ono glasi ''Ukoliko ga je čovek napravio, kloni ga se''. Suplementi su svi napravljeni, stvoreni raznim komplikovanim procesom. I nikada nećemo dobiti PUNU listu sastojka. Sve je u profitu. Izračunajte koliko košta obična surutka i koliko košta whey. Naplaćuju MNOGOO više nego što bi trebalo. Stvar je profita.

Istu stvar vidim kad sam kupovao duks u butiku. Jedna žena zanimljivo gleda jednu jaknu i upita prodavca ''Jel ovo skaj?'' On kaže ''Ne, nikako. To je eko-koža.''

EKO KOŽA jeste skaj!

Ona kući ode verujući da je to eko koža (samo da nije skaj). Takođe, gomila faca (glumca,pro bildera) priča i reklamira suplemente. Gomila knjiga i časopisa, lepih devojaka i mladića. Sve radi masovnog ubeđivanja da dolazi nova ERA suplemenata. Gde se navodno želudac ''ne troši'' kad piješ whey protein, toliko kad jedeš meso. Što su totalne gluposti, meso se sporije vari (tako je namereno po prirodi) Meso ima mnogo više potrebnih stvari od samog suvog proteina. Kao što breskva, dunja, kajsija, žito i ostale stvari imaju svoj rok kad izrastu, tako jednostavno neke stvari u našem organizmu imaju svoj programirani rok. Pogledajte u prošlosti, ko god je pokušao da prevari prirodu, UVEK ali UVEK je naleteo na zid.

Ne možeš biti i zdrav i bolestan istovremeno. Možeš samo jedno, ili aktuelno možeš da se zavaravaš da si zdrav.
Ne možeš jesti go&na i da budeš zdrav.
Ne možeš da ceo dan ležiš i da imaš atletsko telo. Ne možeš ceo dan da budeš u mraku i da očekuješ crn ten i beneficije Sunca. Ne moguće je.

Priroda tako ne funkcioniše.

Isto tako, ne možeš uticati na neke stvari koje su programirane i dizajnirane PO prirodi da rade nešto drugo. Na kraju ćeš samo ti ispaštati, niko drugi.

Prirodni preparati ne postoje. Postoje preparati koji su dobijenih od prirodnih materija. Kokain i Heroin su takođe prirodni?

sax83:

Sve su to dijetetski proizvodi ,za masu ne postoji proizvod koji nema i'malo hemije

Kliknite za proširenje...

Hvala ti sax na odgovoru,samo mi treba nesto normalno da nabacim 10kg i to je sve,

TWCAT:

Hvala ti sax na odgovoru,samo mi treba nesto normalno da nabacim 10kg i to je sve,

Kliknite za proširenje...

recimo za pare koje bi dao za suplemente kupis pileca prsa i td...?

primetna je razlika u izgledu onoga ko koristi suplemente i nekog ko se samo hrani kvalitetnom hranom

Znaci nemate veze sa mozgom vi svi sto mrzite "hemiju".....

Proteini nisu "hemija"

Onda je hemija i hleb i mleko u tetrapaku i konzerva tune i gusti vocni sok u tetrapaku i sumece tablete vitamina C i slicno......

Ljudi HEMIJA KAO "HEMIJA" NE POSTOJI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Postoje samo steroidi anabolicki hormoni i sve ostalo tj hrana.......

Znaci sve je prirodno jer je iz prirode......PA NISU VALJDA VANZEMALJCI DOSLI NA ZEMLJU I REKLI EVO PIJTE OVO OVO JE SA NASE PLANETE XR-548 , pa daonda kazete to i to nije prirodno to je hemija jer smo to napravili od vanzemaljskih sastojaka

A ti Borise poznat si sa svojom psihopatologijom i teorijama zavere.......Laza Lazarevic prosto place za tobom.....Trebalo bi te sajber policijom uhvatiti i naci i konacno institucijalizovati jer si postao opasan i sam po sebe........

pa...da i ne!!
suplementi kao shto su whey proteini, kasein, bcaa, aminos, vecina fat burner-a, zma...i da ne nabrajam josh xyz drugih suplementa, NISU u opshtem smislu hemija, odnosno nisu steroidi. Posebno za devojke, redovna upotreba Whey-a, nece od vas napraviti Cutlera, i monstruma... a to jeste neko opshte mishljenje kod loshe informisanih i slabo obraovanih (po tom pitanju) ljudi.

S druge strane, vecina suplemenata i steroida, i ostalih dodataka, itd JESU hemija, odnosno sintetika! Jer se ne dobijaju prirodnim putem, ekstrakovanjem iz biljaka, zivotinja i odakle vec, kao shto se mozda nekada radilo sa nekim stvarima, vec sve nastaje u laboratoriji. (uzmite za primer efedrin...nekada iz ma-huang-e, a sada se sinterichki proizvodi direktno).
Drugo, ljudi, ako uzmete najobichnije mleko koje pijete, i prochitate deklaraciju, ispashce vam ochi, od kolichine emulgatora i svega ostalog shto ima u mleku. Ako imate pristup selu, probajte prvo kupovno mleko recimo iz maxija, a onda probajte mleko direktno iz krave/koze ili shta vec volite, to su dve totalno razlichite stvari, i potpuno ce drugachije delovati na vas. Da ne pricham o mesu, sokovima, slatikishima i svemu ostalom u chemu se masa ljudi davi... Hej, da se ne lazemo, i ja se davim u tome, ali sam prilichno svestan shta zapravo unosim u sebe, i umem da napravim razliku izmedju hemije i 'hemije' i tako toga...

Dalje... da primetish razliku izmedju onoga ko koristi suplemente+kvalitetnu ishranu, i onogo ko se samo kvalitetno hrani, bar spolja, treba ti veoma oshtro oko, poshto suplementi u najboljem sluchaju chine 5-10% krajnjeg rezultata. Suplementi (osnovni set neki, recimo whey, bcaa, amino, omega3, kasein, eventualno neki booster ako je nekom potreban) uglavnom sluze da bi se sprechio gubitak mishica nakon napornog treninga, itd... a verujte mi, ako ne kupijete gluposti kao shto su neki super truper gaineri, ili tako neka naduvana sranja, instant rip, ili shta vec, necete se zajebati, jer BCAA ne mozete da omashite, onaj Leucin je tolko odvratan, da ce te ga prepoznati i ako izgubite osecaj u ustima, a da neko falshira Whey jednostavno se ne isplati, s obzirom na ne preterano visoku cenu surutke itd...
***, ja podrzavam taj nachin izgranje suplemenata, ako ste vi u stanju da poverujete da cete za 5 nedelja da smrshate 20 kila, i da prr tom se psustite sa npr 30 na 10% BF, vi ste onda idiot, i zasluzujete da vam za 30-40-50 evra prodaju brashno sa aromom!!

Nisam citao sve komentare, tako da ako ponavljam nekoga izvnjavam se... klipovi iz prvog posta su iz filma Bigger, Stronger, Faster? Ko nije gledao film, preporucujem da pogleda, slican zakon oko namirnica i suplemenata vazi i kod nas.

Zvercina:

Nisam citao sve komentare, tako da ako ponavljam nekoga izvnjavam se... klipovi iz prvog posta su iz filma Bigger, Stronger, Faster? Ko nije gledao film, preporucujem da pogleda, slican zakon oko namirnica i suplemenata vazi i kod nas.

Kliknite za proširenje...

Provalio sam koji je film.Gde ima da se gleda,skine??? (posalji na pp jer ce obrisati link)

Na you tubu ne mogu da pohvatam delove tj ono part 1 part 2 part 3 jer je svaki deo drugacije napisan a i youtube ih ne izlista jedan pored drugog pa je veoma tesko pronaci....

Gledao sam 2 tri klipa i ono je maltene uradjeno kao crni humor i parodija nego realna stvarnost.....Vise je neka teorija zavere nekog iskomplexiranog propalog bodi bildera koji nema pare za suplemente pa ih sad kao pljuje......

Da bas ce neka velika kompanija sa velikim ugledom i ko zna kojim prihodom godisnje da plati 5 ilegalna mexikanca da izvade prah iz tableta a da umesto praha nabiju brasno i sl....

Da te kompanije postoje vec oko 30-40 god i bas ce one da se tripuju da zarade na sitno i da menjaju prah i tako to - PA VEZBACI BI PROVALILI.....U krugu bodi bildera se odmah provali koji proizvod "radi" tj koji je ucinkovit a koji ne...I odmah se vidi dal imas neke nezeljene posledice ili ne...Da li imas napredak ili ne........JA NE ZNAM NIKOG NIGDE DA MU NESTO BILO OD SUPLEMENATA I DA NIJE BIO BOLJI POSLE NJIHOVOG UZIMANJA............

Evo i sad sam uzeo Whey vec drugi mesec bez prestanka i vide se bre rezultati - manje sala imam misici veci,izdefinisaniji,imam vecu energiju i sl.....
To ne bi bilo da su mi u whey podmetnuli brasno sa aromom.......
Isto tako bio sam skoro da provrim nivoe hormona i sve je ok - Sto znaci da se u suplementima ne podmetaju steroidi kao sto misle neki teoreticari zavere......Steroidi se razlikuju mnooogo po ucinkovitosti od suplemenata.......

Npr ja kad pocnem da pijem kreatin za 2 nedelje povecam bendz za 10 kila a da su stavili unutra steroid ja bih za 4 dana povecao bendz za 50 kila......

Znaci oseti se bre nenormalan priliv snage i adrenalina kad se uzimaju steroidi (nisam uzimao ali mogu da zamislim kad vidim neke koji uzimaju)

Tako da ta prica moze da vam padne u vodu - Ja imam dokaze - koristim suplemente,napredujem,zdrav sam merio sam nivoe hoemona i svi su u normali i sl....Pa kako to bre????Ovaj film kaze drugacije???A koji film???A taj film koji je snimio neki teoreticar zavere...pa i ja mogu da snimim film da sam ja marsovac i da nejedem nista a da izgledam kao Svarceneger....I da ga uploadujem na youtube.....Jel to znaci da sam zaista Marsovac?????Mislim film je tu ,on je dokaz

Divim se tvojoj upornosti da ismejes svaku tudju rec, cak i kod nebitih tema i kod jos manje bitnih postova.... toliko si siguran u svoje znanje da je glupo da te ubedjujem u suprotno... ranije sam se time zanosio ali sad me zaista mrzi... ko hoce neka pogleda film, ima gluposti, ali ima i pametnih stvari... Uz malo truda nije ga tesko skinuti sa neta... sad bi ovde verovatno trebao da stoji gromoglasan smeh? Koji ti imas u svojim postovima, imajuci u svojoj glavi da si nesto postigao...
Naravno ocekujem ogroman post, od tebe cesto vidjan, sa puno smejanja i suludih prozivki.
Pozdrav

Zvercina:

Divim se tvojoj upornosti da ismejes svaku tudju rec, cak i kod nebitih tema i kod jos manje bitnih postova.... toliko si siguran u svoje znanje da je glupo da te ubedjujem u suprotno... ranije sam se time zanosio ali sad me zaista mrzi... ko hoce neka pogleda film, ima gluposti, ali ima i pametnih stvari... Uz malo truda nije ga tesko skinuti sa neta... sad bi ovde verovatno trebao da stoji gromoglasan smeh? Koji ti imas u svojim postovima, imajuci u svojoj glavi da si nesto postigao...
Naravno ocekujem ogroman post, od tebe cesto vidjan, sa puno smejanja i suludih prozivki.
Pozdrav

Kliknite za proširenje...

ma mrzi i mene vise da toliko kucam

Film nisam jos uvek skinuo,prepunjen mi hard a crkao rezac na laptopu