Upala misica

M@rko,.....
nije tako !!!
Bol je CRVENA lampica !
Upozorenje!!!
Organizam te upozorava da treba da usporis!!
Naravno da treba nastaviti sa aktivnostima, ali ne sa intenzivnim treninzima, niti sa mechevima.
Tebi, i meni, i svima.... treba misic koji je STIMULISAN, zar ne?
UMORAN misic ne moze da radi
Zar nije ceo koncept u vezbanju u "pozitivnoj spirali".... ?!
.... penjes se u krugovima prema sve boljim rezultatima, zar ne?
Zato: postuj svoj organizam, i njegove adaptacione mehanizme, ... i crvene lampice
Uspori... odmori..... zalechi se.... pa kreni
.... pa opet.... pa jos jedna povreda..... pa jos jedna.... pa jos.......