GRCEVI U LISTOVIMA

Pa zavisi da li ste uzimali dovoljno Mg.

Osim usmecih, postoji i Mg koji se guta -> http://supersuplementi.com/multivitamini/magnezi-b6

Spolja za mazanje mozete koristiti konjski balzam koji hladi, meni je pomogao.

Negde sam vec pisala : ako vam nedostaje kalcijum sto vise zelenisa unesite u ishranu.Narocito lisce sargarepe ( kad se skuva isti je ukus kao persun ,sveza je opora ),ima 4x vise kalcijuma nego mleko ( ista kolicina ) a organizam ga lakse usvaja nego iz mleka .
Meni je Ca na gornjoj granici od kad koristim to lisce -za zimu stavljam u zamrzivac i u svako jelo iseckam vezicu

Tresnje sadrze veoma veliku kolicinu Ca...
A krece sezona tresanja

cesto mi se desavaju grcevi u listovima pre krajaa fudbalske utakmice i to najcesce kod nekog skoka,prosle polusezone mi se bas cesto desavalo a juce sam dobio u obe noge pri skoku. Pa sam se pitao u cemu je to problem.

Зашто се дешавају грчеви у задњем делу леве ноге између колена и задњице. Знају да трају и до неколико минута интензивно а боли то је ненормално. Десе се једанпут а ређе двапут у месец дана, углавном кад седим или лежим, а кад лежим углавном при наглом покрету.