Kako poboljsati koncentraciju?
Prikazujem rezultate 1 do 14 od 14

Tema: Kako poboljsati koncentraciju?

  1. #1
    Obećava
    Učlanjen
    25.03.2004.
    Lokacija
    BeOgR@D
    Poruke
    88
    Reputaciona moć
    40

    Podrazumevano Kako poboljsati koncentraciju?

    Na koje sve nacine i kako mogu poboljsati svoju koncentraciju koja je u zadnjih godinu dana toliko opala da sam poceo da se brinem. Postaje mi problem da naucim 5 strana nekog texta. Non-stop mi lutaju misli, takodje sam i nervozan zbog nekih privatnih stvari. Kako se sve to moze prevazici . Kako pomoci sebi ?

    Koje su najuspesnije metode popravljanja koncentracije ?

    Pozdrav
    Iv@n



  2. #2
    Guest

    Podrazumevano

    kupi ginko biloba tablete od 120 mg i pij svaki dan po jednu

  3. #3
    Aktivan član lolla (avatar)
    Učlanjen
    22.08.2003.
    Poruke
    1.002
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano Re: Kako poboljsati koncentraciju?

    Citat Original postavio Iv@n
    Na koje sve nacine i kako mogu poboljsati svoju koncentraciju koja je u zadnjih godinu dana toliko opala da sam poceo da se brinem. Postaje mi problem da naucim 5 strana nekog texta. Non-stop mi lutaju misli, takodje sam i nervozan zbog nekih privatnih stvari. Kako se sve to moze prevazici . Kako pomoci sebi ?

    Koje su najuspesnije metode popravljanja koncentracije ?

    Pozdrav
    Iv@n
    Mnogo zavisi od toga koliko te zanima materija na koju morash da se koncentrises!
    A o licnim probleima da ne hovorim, oni su smrt za koncentraciju. Pricam iz licnog iskustva .

    Ono shto morash da uradish, jeste da postavish sebi jasan CILJ (znaci tog dana naucicu toliko i toliko stranica, na primer). Meni to pomogne da iskljucim privatne zavrzlame... Zatim, stvorish AMBIJENT koji ti odgovara... znaci nema TVa dok ucis, iskljucis telefon(e), zakljucas se u sobu i progutash kljuc (shalim se za ovo poslednje.. mada ne treba da bude daleko od istine). Sve je u volji!!
    I u pocetku bice ti uzaasno uzzzasno tesko... Ne spavash dok ne ispunish kvotu koju si zacrtao! Mozes u plan i program da uvrstish i 'pauzice' za kafu, cigaretu, setnju, shta kome vec odgovara.. Onda te pomisao na tu ugodnost tera da zavrsis obaveze brze. I obavezno razmisljaj o tome koliko ces se tek dobro osecati kad zavrsis sa time...
    Ako spadash u dobre 'timske igrache', mozes da probash i ucenje u dvoje... To ima efekta kad se vezbaju zadaci,npr (ako je prirodnjacki fax ili skola u pitanju). Ali tad rad zaista znaci rad, a ne razgovor i zezanje .

    UPORNOST cuda cini!!Sve je u vezbi..nije poenta da probas da procitash, pa ne ide, i odmah bacis knjigu.. Srecno :wink:

  4. #4
    anakin
    Guest

    Podrazumevano

    vezbaj brzo citanje....smesno zvuci ali pomaze. imas knjige na tu temu ali mozes da probas i bez nauke.
    zaleti se da procitas tekst nabrze sto mozes (ima tu tehnika sirenja vidnog polja) i naravno, ne da ga preletis nego da ga zapamtis. super je vezba za mozak i stvarno poboljsava koncentraciju. prvo manje pasuse pa onda probaj cele strane.
    rutina takodje ubija koncentraciju....kreativnost najbolje uposljava mozak i onda koncentracija ne predstavlja toliku muku.

  5. #5
    Ivcha
    Guest

    Podrazumevano

    probaj sa tabletama acutil fosforo

  6. #6
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    17.02.2004.
    Lokacija
    beograd
    Poruke
    235
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano

    manje gudre :wink:

  7. #7
    Elita
    Učlanjen
    09.02.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    negde u glavi Nelson Muntz-a
    Poruke
    5.295
    Reputaciona moć
    92

    Podrazumevano

    kao shto je anakin rekla....tehnika brzog citanja nije nista drugo do aktivna kontrola koncentracije...kada neprestano prizivas sebe usredsredjujuci se na text....
    koncentracija...vezbanjem nje moci ces da "obradis" veci broj framova u sekundi.....tako da ces imati celovitiju sliku o onome sto ucis......
    kreativnost je idealna za formiranje koncentracije odnosno inteligencije....mada paralela nije tako oshtra izmedju ta dva....
    praktikovanjem kreativnosti zapravo ucis da obratis paznju na sve sitnije detalje, siris,ojacavas sinapticke veze....tako da one mogu da prime vise stimulacija...sto direktno utice na kvalitet pamcenja,odnosno koncentraciju....
    znaci crtanje.....pisanje...igranje (da sa igrom ne treba nikada prestajati)....bilo shta shto ce te intelektualno afirmisati.....

  8. #8
    Obećava
    Učlanjen
    25.03.2004.
    Lokacija
    BeOgR@D
    Poruke
    88
    Reputaciona moć
    40

    Podrazumevano U vezi koncentracije...

    Citat Original postavio Anonymous
    kupi ginko biloba tablete od 120 mg i pij svaki dan po jednu
    Sta je to ??? Jel stetno po zdravlje ?

    Citat Original postavio lolla

    Ono shto morash da uradish, jeste da postavish sebi jasan CILJ (znaci tog dana naucicu toliko i toliko stranica, na primer). Meni to pomogne da iskljucim privatne zavrzlame... Zatim, stvorish AMBIJENT koji ti odgovara... znaci nema TVa dok ucis, iskljucis telefon(e), zakljucas se u sobu i progutash kljuc (shalim se za ovo poslednje.. mada ne treba da bude daleko od istine). Sve je u volji!!
    I u pocetku bice ti uzaasno uzzzasno tesko... Ne spavash dok ne ispunish kvotu koju si zacrtao! Mozes u plan i program da uvrstish i 'pauzice' za kafu, cigaretu, setnju, shta kome vec odgovara.. Onda te pomisao na tu ugodnost tera da zavrsis obaveze brze. I obavezno razmisljaj o tome koliko ces se tek dobro osecati kad zavrsis sa time...
    Ako spadash u dobre 'timske igrache', mozes da probash i ucenje u dvoje... To ima efekta kad se vezbaju zadaci,npr (ako je prirodnjacki fax ili skola u pitanju). Ali tad rad zaista znaci rad, a ne razgovor i zezanje .

    UPORNOST cuda cini!!Sve je u vezbi..nije poenta da probas da procitash, pa ne ide, i odmah bacis knjigu.. Srecno :wink:
    Fazon e u tome sto ja sve to razumem, ali posto su problemi najverovatnije psihicke prirode, tj. licni treba mi nacin za prevazilazenje istih. Znaci kako pomoci sebi da se ne misli o porodicnim problemima, da se ne misli o devojkama, da se ne misli o neuspehu (naravno treba misliti o uspehu)

    Uglavnom da ne filozofiram, popustila mi koncentracija i ne znam sta da radim...nista mi ne ide u poslednje vreme


    Citat Original postavio anakin
    vezbaj brzo citanje....smesno zvuci ali pomaze. imas knjige na tu temu ali mozes da probas i bez nauke.
    zaleti se da procitas tekst nabrze sto mozes (ima tu tehnika sirenja vidnog polja) i naravno, ne da ga preletis nego da ga zapamtis. super je vezba za mozak i stvarno poboljsava koncentraciju. prvo manje pasuse pa onda probaj cele strane.
    rutina takodje ubija koncentraciju....kreativnost najbolje uposljava mozak i onda koncentracija ne predstavlja toliku muku.


    E, ovaj predlog mi se svidja. Citao sam ranije knjigu "Brzo citanje" i "Savrseno pamcenje" od Toni Buzan-a ...Zanimljive knjizice i veoma korisne. Pokusacu da obnovim gradivo...



    >>>probaj sa tabletama acutil fosforo


    Kakva je to bre droga ?


    >>>manje gudre

    Ne drogiram se


    Citat Original postavio goodday
    crtanje.....pisanje...igranje
    Odoh da se igraaaaam !

  9. #9
    Legenda
    Učlanjen
    07.12.2003.
    Lokacija
    bg
    Poruke
    11.980
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: U vezi koncentracije...

    pa nadji devojku pa uchi

  10. #10
    nervozna
    Guest

    Podrazumevano kako poboljsati koncentraciju?

    studiram pravo,apsolvent vec duze vremena ili tacnije imam jos 1 ispit do kraja.Moj problem je sto nikako ne *mogu* da zagrijem stolicu i to polozim.Ispit je tezak a profesor jos tezi pa sam jos sebe ubijedila da taj ispit nikad necu poloziti.U medjuvremenu sam se i udala pa je i moj suprug poceo da vrsi pritisak na mene.A ja nista ne preduzimam.Uz to jos sam i jako nervozna i cesto planem bez ikakvog razloga.Molim Vas kako da natjeram sebe da zagrijem stolicu i da se kontrolisem kad sam ljuta?

    HVALA!

  11. #11
    BabaJeka
    Guest

    Podrazumevano

    Najteze je spremiti poslednji ispit, ali sto se mora nije tesko! Mislim da se koncentracija "trenira". Prvi dan uci koliko mozes, makar to bilo i samo 15 min., a svaki sledeci dan produzavaj satnicu. Mislim da ginko biloba vise pomaze kod starijih ljudi (protiv senilnosti), ali nisam ih probala pa ne mogu to i da tvrdim. Probala sam acutil fosforo, odlicne su. Neskodljive su, kupuju se u apoteci bez recepta, koristi ih pola studentske populacije bgd-a. Ja ih obicno pijem kada treba da ucim uvece, a mozak mi se umorio od svih silnih informacija koje sam potrpala u glavu tokom dana. Ali, pre svega treba da budes disciplinovana i da se fokusiras!

  12. #12
    Buduća legenda dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.805
    Reputaciona moć
    140

    Podrazumevano

    Lepo postavite sebi pitanje jeli zelite vi da zavrsite taj fakultet ili ne?Ako zelite sednite i ucite a ako ne zelite a vi batalite studije i pocnite nesto da radite.
    Samo mislim da je krajnje glupo sa 1 ispitom do kraja nalaziti izgovore tipa tezak profesor...ja ipak mislim da je kod vas osecaj "kako je lepo biti student" vrlo jak,evo na sta mislim,dok ste student svi vas lepo maze,vi jadni ucite...mozda vam ponekad nesto prigovore ali boze moj vi ste student i vi ne mozete da radite nesto drugo.Zavrsetak sudija donosi odgovornost,treba naci posao,poceti zaradjivati svoj dinar,stizu problemi od kojih ste bili do sada postedjeni...sto bih ja volela da sam jos uvek student...

    Sedite na tu stolici i ne ustajte dok vam ****** ne utrne!!!

  13. #13
    Nov član
    Učlanjen
    05.02.2011.
    Pol
    muški
    Poruke
    1
    Reputaciona moć
    0

    Thumbs up Re: Kako poboljsati koncentraciju?

    Jedini nacin za poboljsavanje koncetracije bez ikakvih hemija je rano leganje-rano ustajanje(budjenje)...,citanje knjiga s tim da se posvetite knjizi("da se udubite u knjigu"),tj.da ne mislite na druge stvari osim na knjigu...i bavljenje sportom (fizicke aktivnosti:setnja,fudbal,kosarka,...).
    Pad koncentracije nastaje pri slaboj fizickoj aktivnosti,provodeci vecinu vremena pred racunarom,televizijom,tj u zatvorenom prostru....

  14. #14
    Početnik
    Učlanjen
    05.08.2011.
    Pol
    muški
    Poruke
    6
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Kako poboljsati koncentraciju?

    Hmm, Pa najbolji nacin za to ti je meditacija. . .
    Poslednji put ažurirao/la Софија : 05.08.2011. u 14:23 Razlog: даје савет да се конзумира марихуана за конц.

Slične teme

  1. Kako poboljsati
    Autor PrOgRaM u forumu Web dizajn
    Odgovora: 16
    Poslednja poruka: 10.06.2007., 20:30
  2. predlozi kako poboljšati našu Politiku....
    Autor filatelista, pa šta? u forumu Politika
    Odgovora: 78
    Poslednja poruka: 20.05.2007., 15:01
  3. Kako poboljsati skor?
    Autor Mirko65 u forumu Hardver
    Odgovora: 6
    Poslednja poruka: 02.03.2006., 20:59
  4. Kako poboljsati izgled do maximuma
    Autor dog899 u forumu Muškarci
    Odgovora: 26
    Poslednja poruka: 09.11.2004., 23:19

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •