Joga

mene interesuje joga...vrlo rado bih pocela sa istom..naime trebaju mi preporuke za neku skolu/program u Novom Sadu kao i cene.nazalost studentski zivot je takav da se uvek moramo raspitivati o cenama.:-)
hvala
 
Citala sam u februarskom "Lepota i zdravlje" o necemu sto se zove Power joga. Je li neko cuo za to i da li ima negde u BG-u?


Za Ivana - imas li mozda neki kontakt telefon ili nesto za ovo u Rakovici? Ja sam na Labudovom Brdu pa bi mi to bas odgovaralo!
 
Odličan instruktor joge (ali u ženskom rodu ;)) sad drži časove negde oko Čubure (ako se ne varam).
Iz iste škole potiče još jedna koja isto to radi u Zrenjaninu (ako nekog zanima).
Bliže informacije na PP
 
Yoga je za mene jedno novo i predivno iskustvo! Preporucujem je svima koji ne vole osecaj iscrpljenosti posle napornih vezbi. Za samo mesec dana imala sam osecaj neverovatne fizicke snage. Dotadasnje napore sam podnosila sa lakocom:)
Ako neko ima informaciju za casove yoge u okolini Zvezdare, javite mi:)
Hvala:)
 
Ja vec dve godine idem na jogu kod Mirjane i Pedje Gnjatic i preporucujem ih svima koji od joge zele nesto vise od pukog vezbanja i istezanja misica. Moj se zivot potpuno uravnotezio odkad sam krenula na jogu, postala sam zadovoljnija, smirenija, a po prirodi sam nervozna. Radim mnogo stresan posao i joga mi pomaze da se relaksiram i napunim energijom. Jogu je najbolje vezbati sa proverenim instruktorom, on te nauci kako da dises, kako da se istezes, sve te neke stvari koje drugacije mozda i ne mozes da naucis za kratko vreme. I da, imaju casove i sad preko leta, svaki dan, prostor im je bas cist i svetao, to mi se svidja :) nije zagusljivo i prljavo ko po nekim skolama i salama. Nalaze se kod Juznog Bulevara. Ne znam da li smem da ostavljam broj telefona pa ako nekog interesuje vise informacija, moze na pp.
 
YOGA U PANCEVU :)))
odlican prostor :)

U centru “FENIKS” Valjevacka 32 na KOTEZU II



YOGA je sistem uravnotezenja tela i uma. Leci, ispravlja i sprecava nastanke bolesti. Uci nas zdravom zivotu i nacinu opustanja: relaksaciji koja je svima neophodna.
Hatha Yoga je prikazana kroz program koji je lak za pracenje kod svih osoba,dat je postepen prelaz od laksih ka tezim vezbama uz detaljna objasnjenja.

Dobrobiti bavljenja Yogom:
 Sprecava se krivljenje ledja i ispravljaju se vec ranije nastale deformacije.
 Pomaze kod regulisanja telesne tezine(u slucaju viska il manjka,jednostavno balansirajuci telesne procese)
 Daje osecaj smirenosti i zadovoljstva.
 Pomaze kod nesanice i hiperaktivnosti.
 Popravlja se koncetracija,sposobnost pamcenja.
 Uklanja problem prosirenih vena i slabe cirkulacije.
 Otklonite bolove(glava,vrat,ledja,stomak,u nogama).
Vezbe Yoge ukljucuju
ASANE(fizicke pokrete za jacanje,istezanje I ispravljanje tela).
PRANAJAMU (vezbe disanja).
Mentalnu relaksaciju(vezbe oslobadjanja od stresa).

Dodjite na BESPLATAN PROBNI CAS ! Zabavite se  !!
Sve informacije o Yogi na:
MSN,EMAIL
vatrenikrug@hotmail.com
064 324 09 56 Marjan
013 320 966 Marjan



KUNG FU u Pancevu,ranije bio vrlo aktivan,preko pedesetoro ljudi... trenutno imamo svega par ucenika,ali jednako dobro se vezba ,vremenom se nadamo i vecoj grupi i jos boljim treninzima nego ranije.
Radimo wing chun stil,jedan od najboljih ikad stvorenih.brze serije rucnih i noznih udaraca pracene koriscenjem laktova i kolena,pa i ostalih delova tela kao glave,ramena,kukova,...
Rade se i padovi,akrobacije,hvatovi,poluge,bacanja,oruzja...
Naravno ne sve od jednom,vec jedno po jedno.
u ovom trenutku se trazi prostorija,a mozda je vec i nadjena... zato proverite na sledecim kontaktima sta se trenutno desava:
MSN,EMAIL
vatrenikrug@hotmail.com
064 324 09 56 Marjan
013 320 966 Marjan
web site: geocities.com/kfkzmaj



KAPOERAafro brazilski stil borbe,akrobacije uz muziku i borilacke pokrete uglavnom nozni udarci. prelepa borilacka vestina vec par godina u pancevu a od prosle godine pod vodjstvom Senzala kluba i instruktora Slavise Repca.
informacije na
MSN,EMAIL
vatrenikrug@hotmail.com
064 324 09 56 Marjan
013 320 966 Marjan
 
JOGA U NOVOM SADU?
JEVREJSKA 13,ima jos mesta,dva puta nedeljno po sat vremena,imaju termine od 18,45h,20h,i 21h...cena je 1800 din mesecno...telefoni:0641126350 , 0652093672 :)
 
YOGA U PANCEVU ))
odlican prostor

Karadjordjeva 53 Pancevo
vrtic kitty cat

TERMINI
ponedeljak sreda petak
od 20h-21:15h
i od 21:30h-22:45h
moguce pravljenje i novih termina(grupe)

dobro je doci 5-10 minuta ranije da bi ste se presvuki il ako dolazite u trenerci da zauzmete poziciju :)



YOGA je sistem uravnotezenja tela i uma. Leci, ispravlja i sprecava nastanke bolesti. Uci nas zdravom zivotu i nacinu opustanja: relaksaciji koja je svima neophodna.
Hatha Yoga je prikazana kroz program koji je lak za pracenje kod svih osoba,dat je postepen prelaz od laksih ka tezim vezbama uz detaljna objasnjenja.

Dobrobiti bavljenja Yogom:
 Sprecava se krivljenje ledja i ispravljaju se vec ranije nastale deformacije.
 Pomaze kod regulisanja telesne tezine(u slucaju viska il manjka,jednostavno balansirajuci telesne procese)
 Daje osecaj smirenosti i zadovoljstva.
 Pomaze kod nesanice i hiperaktivnosti.
 Popravlja se koncetracija,sposobnost pamcenja.
 Uklanja problem prosirenih vena i slabe cirkulacije.
 Otklonite bolove(glava,vrat,ledja,stomak,u nogama).
Vezbe Yoge ukljucuju
ASANE(fizicke pokrete za jacanje,istezanje I ispravljanje tela).
PRANAJAMU (vezbe disanja).
Mentalnu relaksaciju(vezbe oslobadjanja od stresa).

Dodjite na BESPLATAN PROBNI CAS ! Zabavite se :) !!
Sve informacije o Yogi na:
MSN,EMAIL
vatrenikrug@hotmail.com
064 324 09 56 Marjan
013 320 966 Marjan
 
kad ovo sve čitam dođe mi da batalim sve u životu i da se posvetim jogi.
Ma i da se za monašim i posvetim jogi, tada će sva enerigija univerzuma biti uz mene...:mrgreen::mrgreen: i neću biti debeo i bolestan i neće biti sex-a, ma kakav sex, joga je zakon....:hahaha:
 
YOGA U PANCEVU
OK NOVE INFORMACIJE

dakle zbog dobrog odziva pokrecemo jos jednu grupu

PRVA GRUPA(ima par mesta)
Ponedeljak,sreda,petak od 20h-21:15h

DRUGA GRUPA(ima 5-6 mesta)
Ponedeljak,sreda,petak od 21:30h-22:45h

TRECA GRUPA (ima mesta)
Utorak,cetvrtak,subota od 20h-21:15h

Karadjordjeva 53 Pancevo
vrtic kitty cat

cena za ceo mesec je 1200 dinara
ili ako placate po treningu to je 150 dinara


dobro je doci 5-10 minuta ranije da bi ste se presvukli i da zauzmete poziciju ,ponesite peskir.
 
Odlazak Jasmine Puljo
U ponedeljak je u Beogradu, posle duže bolesti, u 94. godini preminula Jasmina Puljo, nekad balerina a posle i jogina, znatno duže – skoro pola veka. Starija publika pamti je kao solistu u predstavama Baleta Narodnog pozorišta, a najšira javnost znatno više po jogi koja se, najviše zahvaljujući njoj, primila i u ovim našim krajevima.

Jasmina Puljo se pre 93 godine rodila u Skoplju. Sa šest počela je da uči azbuku umetnosti igre, od ruskih učitelja, onih iz velikog izbegličkog talasa koji je stigao u Beograd nakon revolucije i postavio temelje baleta u našoj prestonici. Bile su to Marija Bologovska, Jelena Poljakova i Nina Kirsanova, a potom i naša Olga Grbić-Tores. Uoči rata Jasmina Puljo postala je član Baleta Narodnog pozorišta u kome će u dugoj karijeri ostvariti niz solističkih uloga („Valpurgijska noć” Š. Gunoa, „Đavo na selu” F. Lotke, „Ohridska legenda” S. Hristića, „Kopelija” L. Deliba, „Romeo i Julija” S. Prokofjeva...), a jednu sezonu provela je u angažmanu u Operi u Gracu. Recimo i to: španski ples posebno je bio blizak ovoj igračici.

Još aktivna balerina, Jasmina Puljo će, pre gotovo pola veka, otkriti jogu, ovde tada daleku i mističnu. Za njeno telo i duh otvorio se jedan novi svet, na istoku star milenijumima. Telesne vežbe i filozofija u to utkana učinile su Jasminu Puljo nekom vrstom sveštenice joge. Njeni učenici danas su učitelji novim generacijama jogina. Sala nije jedino mesto za učenje, tako da je ona, osim baletskih tekstova, napisala i nekoliko knjiga: „Joga za svakog”, „Yoga”, „Mini vežbe za maksi zdravlje”, ali i „Bisere mudrosti”, sakupljene u privatnoj „kolekciji”. Jedna od velikih malih mudrosti koju je često ponavljala je: „Ja volim da volim”. A propraćeno objašnjenjem: Oni koji ne umeju da vole nepotpune su i ne baš srećne ličnosti. Reč je o ljubavi koja je tu svuda oko nas, u različitim oblicima, samo treba je znati prepoznati.

Još poodavno, govorila je: „Objavila sam rat godinama”. I, u tom ratu Jasmina Puljo dugo je pobeđivala.

M. Š.



[objavljeno: 29/10/2008]
 
Jasmina je ucinila PUNO za ovu zemlju,prvenstveno sto je pomogla vezbama joge da dodju i da ih ljudi shvate... iako je svakako divan i njen rad na baletu...

Svima nama moze da sluzi kao primer to kako i koliko je uradila :)
 
Malo slikica sa yoge...
samo napominjem da akrobacije nisu poenta,niti cilj,ali su jedna jednostavna demonstracija da se s radom yoge moze dosta postici...
 

Prilozi

  • 106136759.jpg
    106136759.jpg
    20,3 KB · Pregleda: 8
  • 191982438.jpg
    191982438.jpg
    9,1 KB · Pregleda: 12
  • 106135992.jpg
    106135992.jpg
    12,1 KB · Pregleda: 10
  • 191982083.jpg
    191982083.jpg
    37,5 KB · Pregleda: 12
:)Molila bih ako mozete malcice da mi pojasnite pravilno disanje br. ..do 4 udisaj, zadrzavanje do 4, izdisaj do 4 jel tako....jer inace to i vezbam pa vidim da mi pomaze u datim momentima, nekada sam bila odlicna u fizickom vaspitanju ocena 5 uvek: vezbe,konopac vratilo,merdevinem,malo sam vezbala i karate..... itd. Sad kod kuce radim po malo....legnem na podu, uglavnom vezbe za vrat i kicmu. Ali me joga uvek privlacila....upoznala sam skoro slucajno devojku iz Podgorice koja se bavi Jogom, pa se nadam da cu je nekada opet sresti da mi pojasni....postoji li klub u Crnoj Gori! Hvala vam puno od :heart:
 
jel devojka mozda JABUKICA :)???

svejedno

disanje,to jeste razni vidovi pranajame,osnovno da ti prija dok radis... ima ih raznih.
jedan vid,udisaj i izdisaj traju dva puta duze od zadrzavanja,radis brojanje,za brojanje koristis neki tempo i brojih 4:2 5:2 8:4 10:5
dakle uglavnom odnos da je udisaj duplo duzi od zadrzavanja
ako ti ne prija da zadrzis dah ,onda radi bez toga
kicma prava...
telo opusteno
oslobodi lice grimasa...grceva
opusti celo telo

javi mi se na MSN za vise detalja... jos ako imas mikrofon da ne moram da kucam :)

MSN vatrenikrug@hotmail.com
e da...imas i kontemplativni dah.radis lezeci,dobar za ulazak u duboku relaksaciju :)
ideja jeste
prvo udise u stomak pa u pluca,pa prvo izdises iz stomaka pa iz pluca...
ima malih caka al provalis sve vezbom il me kontaktiras il vec nekog ko to radi...
i tako ;)

raspitaj se o efektima pojacanog protoka Chia,(kia,prane)
kako se ne bi uplasila...ako osetis neku od sencazija ovog protoka...
i tako ;)
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top