najbrza dijeta
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 25

Tema: najbrza dijeta

  1. #1
    marinica
    Guest

    Podrazumevano najbrza dijeta

    hoce li neko da mi kaze uz koju dijetu mogu da izgubim najvse kilograma za najkrace vreme?



  2. #2
    enna_
    Guest

    Podrazumevano

    Probaj da pijes svako jutro jabukovo sirce (kasika sirceta i 1-2 vode) smanji unos hrane i vise vezbaj..Srecno

  3. #3
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    13.07.2003.
    Lokacija
    Pancevo
    Poruke
    281
    Reputaciona moć
    44

    Podrazumevano

    Svaki dan pileca supica,ali da je jedes viljuskom

  4. #4
    Guest

    Podrazumevano

    Skoro sam cul za dijetu gde jedes samo meso sa salatom i nista vise. Bez hleba , gaziranih sokova , naravno slatkisa..
    Moj komsija je drzao i za 3 nedelje smrsao 13 kg. :shock:

  5. #5
    Domaćin LUDICA (avatar)
    Učlanjen
    30.06.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Krchma u planini
    Poruke
    4.879
    Reputaciona moć
    90

    Podrazumevano

    Dorucak: dva keksa i jedan sex
    Rucak: jedan keks i jedan sex
    Vecera: dva sexa, nijedan keks
    Ako dijeta ne uspije, uduplati veceru! :wink:

  6. #6
    Guest

    Podrazumevano

    Batali ultra brze dijete, osim ako ne zelis da ubrzo zatim povratis kilazu i upropastis organizam (gubljenje vise od 4 kg mesecno pokazuje da organizmu nedostaju osnovne hranljive materije,a to vodi...).Ako jedes puno,smanji malo, jedi pet puta dnevno i ,naravno, vezbaj.

  7. #7
    Aktivan član lolla (avatar)
    Učlanjen
    22.08.2003.
    Poruke
    1.002
    Reputaciona moć
    51

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Citat Original postavio marinica
    hoce li neko da mi kaze uz koju dijetu mogu da izgubim najvse kilograma za najkrace vreme?
    Puno seksa... ozbiljno.

  8. #8
    Maja/vitka
    Guest

    Podrazumevano

    Toplo preporucujem otkrice koje je meni promenilo pogled na ishranu i izbacilo ranija mucenja dijetama. U pitanju je knjiga / Zdravi i vitki/ autori Harvi i Merilin Dajmond. Nije rec o dijeti, vec o nacinu jedenja i kombinovanja hrane. Ima nekoliko jednostavnih principa, sve je logicno i jasno, a zahteva malo truda i discipline. Najbolje je sto nema iskusavanja koja su neminovna ma koja dijeta da je u pitanju.

  9. #9
    Tsetsa
    Guest

    Podrazumevano re dijete

    Citat Original postavio Maja/vitka
    Toplo preporucujem otkrice koje je meni promenilo pogled na ishranu i izbacilo ranija mucenja dijetama. U pitanju je knjiga / Zdravi i vitki/ autori Harvi i Merilin Dajmond. Nije rec o dijeti, vec o nacinu jedenja i kombinovanja hrane. Ima nekoliko jednostavnih principa, sve je logicno i jasno, a zahteva malo truda i discipline. Najbolje je sto nema iskusavanja koja su neminovna ma koja dijeta da je u pitanju.
    Ova dijeta se drzi 3 meseca, nije teska , gubi se oko l8 kg. Radi se o kombinaciji hrane za ubrzavanje metabolizma. Dorucak: svakog dana isti dve vocke-iste. Prvi dan rucak belancevine( sir, meso u kol 3 kaf. snicle, salate i l parce hleba) Vecera polovina mere od rucka..... Ako si zainteresovana javi. Uspesno je, nema deficita u pojedinim grupama namirnica i sl. Pozdrav Mrsavo!

  10. #10
    Guest

    Podrazumevano

    Brza dijeta neznaci i da je dobra.Vrlo brzo izgubljeni kilogrami se vrate.U nasim uslovima pravilna dijeta je skupa ali uz malo truda moze i da nebude.Svakom slucaju dijeta nije stvar koja treba da odnese 5 ili vise kg i stvar je zavrsena.Psihicka priprema je takodje potrebna i postupak smanjivanja unosenja kolicine odredjene vrste hrane.A uz povecanje broja uzimanja hrane dnevno.Najidealnije 5 puta.Hleb jesti samo za dorucak koji uzimate iz dvaput.Krompir uvek prokuvati pa isprziti ukus je isti ali neupija masnocu.Jesti dosta povrca ne prekuvanog sa malo zaprske i bez mesa.Kada jedate meso samo sa rostilja ili sa teflonskog tiganja inaravno kuvanog.dosta ribe i voca.Ali stvar koja je najbitnija od svih je da unosite mnogo tecnostim po mogucnosti caja i to Uvin,rastavic,kantarion,kamilica.I naravno vera u sebe i svoju upornost.Ovakav tretman koji traje 6 meseci bude tezak prvih mesec dana ali nakon toga prelazi u naviku i na kraju u nacin zivota.Naravno bez gaziranih sokova i mnogo slatkisa.

  11. #11
    Guest

    Podrazumevano

    Прегледај

    http://www.krstarica.com/cir/kuvar/i...rubrika=dijete

    Поздрав

  12. #12
    Ističe se ~FaLLeN_AnGeL~ (avatar)
    Učlanjen
    07.08.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ...behind you...
    Poruke
    2.125
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Da li postoje neke tablete uz koje se mrsavi(ali zaista!)???

  13. #13
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.547
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Dobar dan zelim.

    Hocu da postavim post jedan u forum, pa sam video ovu temu, i nisam mogao da odolim da je prokomentarisem.

    Kao pre svega, hoces da imas dijetu jer si ne zadovoljna sa svojim izgledom ?
    Covek treba da jede za chega je zaista dizajniran da jede.
    Krava jede travu, a lav jede meso, sta covek treba da jede ?

    To je pitanje ka kojem treba da ides da bi nasla savrsenu dijetu za tebe.
    Postoji program za najbrzu dijetu. Za jedan dan izgubis 1 pound. (neki manje neki vise od 1 pound-a)
    Poenta je da pojedes ne vise od 1000 kalorija. A pritom da imas dobar trening. Ishrana je veoma gadljiva ali se isplati. I uopste neosetis glad. I metabolizam ti ne opadne. Kod nekih dijeta uglavnom covek igubi vodu ili misicno tkivo. U ovoj dijeti ces samo salo izgubiti i to brzo. Kasnije ces lakse odrzavati kilazu. Neki ljudi ne mogu da shvate da je lakse odrzavati kilazu nego oslabiti.

    E sad, ako hoces da oslabis, imam jedan program, koji sam licno napisao pre nekoliko meseci. Malo sam ga preradjivao s'vremenom na vreme. Verujem da ce ti posluziti.
    Uzivaj.
    Zdravlje&Snaga
    ================================================== =
    Kada pomislite na gubljenje kilaze, prva stvar sto vam padne na pamet je da izgubite kg brzo, mozda mislite da kupite pilulu za gubljenje kilaze... "jedi sta god hoces i i dalje ces gubiti kilazu zato sto ce pilula da uradi sav posao za tebe" ili mozda nemate para za to pa pokusavate da ceo dan gladujete.

    Sad sto cu da uradim jeste, da vam dam kompletno besplatnu informaciju (lako za razumevanje) za skidanje kilograma. Bez ikakve tablete, suplementa itd. i jescete ne 1, ne 2, ne 3, ne 4, vec 5 obroka na jedan dan. Sad se sigurno mislite "kako cu da oslabim ako jedem 5 obroka na dan" Zvuci ne moguce. Gubljene kilaze je jednostavno. Sagorevaj vise kalorija nego sto uneses. Ako potpuno razumete ovo onda ste na putu ka gubitku kg. Postoje 6 jednostavnih koraka. Evo ih:

    1) Brojite koliko kalorija unesete za dan. Tako je, ustanete, jedete normalno kao svaki dan, ali sada brojite koliko ste kalorija uneli. Sve sto pijes i sve sto jedes zapisi na parce papira, ili napisi na racunaru (bilo gde). Od dorucka pa do vecere. Mozda sada mislite "ma da, nemam pametnija posla nego da brojim kalorije"
    Ako tako mislite, ocigledno da niste dovoljno posveceni da izgubite telesnu masnocu. Ako je posvecenje slucaj, osecajte se slobodno da potrosite pare na najnoviju beskorisnu pilulu za gubljenje kilograma ali, ukoliko ste posveceni da odvojite 10 minuta za brojanje kalorije, onda nastavite da citate.

    2) Na kraju dana, saberi sve sto ste jeli/popili. Budite sto tacniji. Kada sve tio saberete imate ukupan broj unesenih kalorija za dan. Takodje se izmerite.

    3) Pocevsi dan posle izbrojanih kalorija, jedite 500 kalorija MANJE nego sto obicno radite. Naprimer, izbrojali ste 2000 kalorija unesenih za jedan normalan dan, onda treba da jedete 1500 kalorija na dan. Jasno ? Jednostavno svaki dan smanjujete 500 kalorija. Za sledecih 7 dana.

    4) Umesto da jedete 3 velika obroka na dan (dorucak, rucak, vecera), ili da jedete ceo dan svo vreme, rasirite kalorije na manja 5 obroka.
    Svaki obrok jedite 2,5 do 3 sata. Radivsi ovo, ubrzace vam metabolizam.

    5) Cardio. Cardio je NAJVAZNIJI za gubljenje kilograma. Ako ste ozbiljni za gubljenje kilograma, posveceni ali ne radite cardio vezbanja onda trosite svoje vreme. Morate sto vise biti fizicki aktivni. Gledajte da trcite 5 dana u nedelji, 2 dana odmarajte. Ukoliko pretrcite 5 km bice dovoljno. Minimum je 3 puta nedeljno ici. Sto vise trcite, pritom bolji rezultati.

    6) Na kraju nedelje, izmeri te se. Primetice te razliku samo posle jedne nedelje! Sad, nemoj da ocekujes 10 kg razlike. Ako gubite vise od 1/2 - 2 kg nedeljno to nije zdravo. Trebalo bi oko 1/2 do 1 kg da izgubite nedeljno. Zvuci malo ? Mozes izgubiti 3 - 4 kg m esecno. To je 48 kg godisnje! Ukoliko imate PUNO tezine da izgubite..izgubicete. Ukoliko imate malo kilograma da izgubite, izbugicete.

    Vazni saveti za efektivno gubljenje telesne masnoce! (extremno vazne!)

    Debljina mora da ode. Kloni se od debljine. Otarasi se chipsa i slatkisa. Nema vise brze hrane. Nista peceno. Nema vise kolaca, nema vise torte. Nema pitanja za to i ne moze se zaobici. Ukoliko hoces da napedujes moras se kloniti ovakve hrane. Dovoljno masti mozete uneti preko mesa. Pileceg mesa(barenog, ne pecenog!) Takodje jedite "zdravu" mast, koju mozete naci u skoro svaki tip tunjevine i sardine.

    Voda. Pij vode. Resite se sode, resite se piva i ostalih sportskih **** (cak i koka kolu!) Pijte 2 litre na dan, cak i vise ako mozete. Podelite ih na dan. Kao 5 mala obroka. Da to je puno vode, ali voda vam daje energiju i snagu da oslabite.

    Svake nedelje se izmerite. Ako su prosle 2 nedelje a da niste uzgubili ni 1 kg, vreme je da promenete nesto. Jedite barem 250 kalorija manje. Sve ostalo ostaje isto. Zamaptite, NIKAD, ali NIKAD nemoj da gladujete!

    Spavanje! Da spavanje, najlaksi, ali ipak negledajuci korak. Spavajte barem 8 sata na noc. Verujte mi, trebace vam =]

    To je sto se tice gubljenje telesne masnoce. Znate sve sto treba da se zna za gubljenje masnoce. Niste morali da kupite nikakvu pilulu, niti knjigu o tome, umesto toga, sacuvajte novac da kupite dobru hranu ili da platite clanarinu u teretanu itd.

    Sad, nikad nisam rekao da ce ovo biti lako. Da je lako, vec bi oslabili, zar ne ? Gubljenje tezine nije nesto sto mozete uraditi "po strani" Takodje ne mozes brzo da oslabis. Morate da posvetite um i telo da bi ste oslabili. Imate informaciju, jedino treba da je iskoristite.

    To bi bilo to, po meni, najbolje kad ustanes jedes voce, jabuke, banane itd. Napravis sejk. A posle podne normalno rucas. I kasnije veceras. A izmedju obroka ako si gladna pojedes po koju jabuku ili neko voce.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  14. #14
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.547
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    http://www.krstarica.com/cir/kuvar/...?rubrika=dijete

    xaxa jogurt dijeta. Nije losa, ima dosta hranljivog tu u toj dijeti, ali potreban je jaci cardio trening da bi sve funkcionisalo, i naravno mermelade i ta s#$nja da se izbace.

    Nista bez cardio vezba, to upamti. Neki ljudi gledaju vezbanje kao mucenje, za mene je to uzivanje i uzivam dok mogu.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  15. #15
    Aktivan član borisbg (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    beograd
    Poruke
    1.426
    Reputaciona moć
    49

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Nisam kompetentan, ali nesto mi nije logicno u vezi dijeta.
    Svi preporucuju, biljnu hranu voce, povrce ..., a meni nije jasno, kako onda slon ima nekoliko tona, a jede samo travu. I sta je jos interesantno zivotinje rastu (goje se) do odredjene granice i onda ostaju na toj masi. Zasto nije tako i kod coveka?
    Jel zna neko koliko biku treba vremena da dostigne punu masu, jer se meni cini da se on goji i preko 10 kg mesecno.
    Sta sam ustvari hteo da kazem, nije bitno sta jedete vec kolicina.

  16. #16
    Buduća legenda dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.805
    Reputaciona moć
    139

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Vrlo je bitno sta se jede.

  17. #17
    Aktivan član borisbg (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    beograd
    Poruke
    1.426
    Reputaciona moć
    49

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Ja jedem bukvalno sve, ali jako malo i neredovno, i izrazito sam mrsav, nema osobe koji me nije prokemantarisala recima: Jedes li ti covece?
    Ja jednostavno ne mogu da se ugojim, jer ne mogu mnogo da pojedem, ako se prejedem bude mi muka.

  18. #18
    Buduća legenda dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.805
    Reputaciona moć
    139

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    I?Pitanje je kako se ugojiti?!
    Poslednji put ažurirao/la dr : 17.11.2005. u 14:57

  19. #19
    Buduća legenda WithdrawnWater (avatar)
    Učlanjen
    21.10.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    7.171
    Reputaciona moć
    108

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Javi se nutricionisti (ako si student na studentskoj poliklinici a ako nisi na Institutu za higijenu u Pasterovoj). ON ce ti napraviti program ishrane. 'Malo i neredovno' ne doprnosi resenju problema.
    Život se ne meri brojem udaha, vec brojem trenutaka koji nam oduzmu dah....

  20. #20
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.547
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Zivotinje jedu zasta su dizajnirane da jedu.
    Veoma je bitno sta se jede. Vazno je da jedes puno onog pravog. Pravog sto stvarno treba da jedes.
    @Borisbg da bi bio velik moras da jedes na veliko, to je poenta. Ali verujem da nisi dovoljno posvecen.
    Bolje bi bilo da budes krupan a ne debeo.
    Imam program, isto kao sto mozes da oslabis tako mozes da se ugojis. Mogu ti postovati ovde. Takodje ti treba "izgranja misica"
    Ja licno imam 65 kilograma i odrzavam tu tezinu dosta vremena ali dizem sa 130 kg.

    Pogledaj moj post na;

    http://forum.krstarica.com/showthrea...t=77290&page=2

    da ne postujem 2 puta.

    Nemoj se smiriti ni jedan dan dok ne budes ziveo zivotom kojim si zaista srecan.

    Mene su uvek inspirisali filmovi, tipa Brus li, rambo, troja itd. Brus li je poznat po svojim borilackim vestinama i brzim udarcima, verujem da bi svako voleo da izgleda kao Rambo, Slivester Stalone ima dobru definiciju trbusnjaka.

    Ovaj post sam postovao vise puta, i verujem da se neko vec misli ;

    "ma to su samo filmovi, zivis u neku fantaziju filmove majmune"

    Dozvolite mi sam da kazem;

    Zivis samo jednom, svi mi imamo jednu priliku u ovom ludom svetu, pa zasto da ne zivimo u nasoj fantaziji ? Ucini najbolje od sebe da se postaras da bude ostvarena.

    Zdravlje&Snaga
    Poslednji put ažurirao/la dr : 18.11.2005. u 06:54
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  21. #21
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.547
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Dobijanje tezine nije laka stvar, verujem da dosad znate to. Kljuc dobijanje tezine je da radite sve na veliko. Morate jesti veliko, dizati veliko, da bi bili veliki. Ovo morate razumeti, ponavljajte u glavi sve dok ne razumete. Mnogo ljudi misle da je dizanje tereta kljuc za dobijanje tezine, necu da se raspravljam, to je extremno vazan deo, ali postoji jos jedna stvar koja je takodje vazna kada je u pitanju dobijanje tezine, to je tvoja dijeta.

    Tako da, kazem jednostavno, postoje 5 jednostavnih koraka, i evo kako glase:

    1) Broj koliko kalorija jedes na jedan normalan dan. Nemoj nista menjati, samo jedi kao sto normalno jedes svaki dan i izbroj koliko si kalorija konzumirao. Ovo je extremno vazan korak, pa pokusajte biti sto precizniji. Takodje, izmerite se.

    2) Pocevski dan posle nego sto ste izbrojali kalorije, jedite 500 kalorije vise nego sto normalno radite. Naprimer, izbrojali ste 2000 kalorija, do sledece nedelje jescete 2400 kalorija. Umesto da jedete 3 velika obroka na dan, prosirite kalorije na 5- 6 manjih obroka. Svaki obrok jedite 2,5 - 3 sata. Da bi bio velik moras da jedes na veliko. Zapamtite to.

    3) Dizanje tereta. Idite u teretanu i dizite. Ovo je jedan veoma vazan korak da dobijenje tezine, pobrinite se da dizete ispravno.
    (ako zatreba program za dizanje tereta, jednostavno posaljite mi pm ili napisite u forum)

    4) Na kraju dana, izmerite se. Primetice te razliku samo posle jedne nedelje. Sad nemoj da ocekujete 10 kg poboljsanja. Ukoliko dobijate vise od 1 kg mesecno nije zdravo i znaci da se povecavate debljinu. Gledajte da dobijete od 1/2 do 1 kg nedeljno. Ne zvuci puno ? To je 4 - 5 kila mesecno.

    5) Evo jedan vazan deo. Na neku tacku pogleda, prestacete da se gojite. Prepostavljam da ce vam se organizam navikavati na dodatne kalorije. Ako je tako, moracete da jedete jos vise. Pa ako prestanete da se gojite tokom 2 nedelje, znaci da je vreme da povecate na 250 kalorija na dan. Svaki put kada vidite da ne napedujete tokom 2 nedelje, dodajte 250 kalorija.

    Saveti kako da dobijete tezinu (extremno vazni!)


    - Klonite se dalje od debljine! Iako je dobijanje tezine vas plan, necete da budete debeli i da jedete dju8re. Otarasite se moderne ishrane.
    Nema vise brze hrane, nista peceno. Drzite se visokog proteina. Hrana kao sto je tuna, ili ostale morske hrane. Pilece grudi, curetina, pirinac, pasta, voce i povrce itd. Hocete da budete krupni a ne debeli, postoji razlika u salu i u misicnoj masi.

    - Voda. Pijte sto vise vode. 2 litre cak i vise ako mozete. To je puno vode, ali voda vam daje snagu koja vam treba da dizete teret.

    - Spavajte. Da spavajte. Najlaksi ali ipak ne gledajuci korak. Barem odspavajte 8 sati. Trebace vam.

    Sad postoji briga koju ljudi imaju kada dobijaju tezinu, kako da dobijete tezinu a da ne nabacite salo. Da vam kazem, ne mozete, jedino ako koristite steroide. Ne moguce je da dobijes tezinu a da ne nabacis malo sala. Koga briga za malo debljine, kasnije ce te moci da izgorite to, sada vasa briga je da dobijete tezinu.

    Zdravlje%Snaga
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  22. #22
    Zaslužan član Владан (avatar)
    Učlanjen
    11.09.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    21.245
    Reputaciona moć
    832

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Jel zna neko koliko biku treba vremena da dostigne punu masu, jer se meni cini da se on goji i preko 10 kg mesecno.
    oko 30 kg mesecno. Bikovima daju da jedu ugalj koji im prosiri creva. A onda se tove ko ludi. Tako mi bar rece vlasnik farme.

  23. #23
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.547
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Svasta. Sta ljudi rade zbog para. Novac moze da kupi slobodu coveku, ali takodje mozhe da ga pokvari.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  24. #24
    Buduća legenda pikax (avatar)
    Učlanjen
    19.03.2005.
    Pol
    ženski
    Poruke
    9.546
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    131

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Aha...
    Zabranjeno je reklamiranje...

  25. #25
    Buduća legenda WithdrawnWater (avatar)
    Učlanjen
    21.10.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    7.171
    Reputaciona moć
    108

    Podrazumevano Re: najbrza dijeta

    Hamer: prekini, kreces se sigurno u pravcu sankcija! Ovo ti je prva javna. Reklamiranje je ZABRANJENO. Koliko treba puta da te obrisem pa da shvatis?!
    Život se ne meri brojem udaha, vec brojem trenutaka koji nam oduzmu dah....

Slične teme

  1. ona dijeta
    Autor ? u forumu Žene
    Odgovora: 3459
    Poslednja poruka: 22.07.2014., 09:53
  2. ona dijeta
    Autor parka u forumu Ljubav i seks (18+)
    Odgovora: 48
    Poslednja poruka: 13.06.2008., 20:24
  3. Dijeta
    Autor nada.r u forumu Žene
    Odgovora: 31
    Poslednja poruka: 03.01.2007., 10:03

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •