Pilates

Da li neko zna da mi kaze nesto vise o pilatesu i da li postoje treninzi negde u Beogradu?

superljubica:

Da li neko zna da mi kaze nesto vise o pilatesu i da li postoje treninzi negde u Beogradu?

Kliknite za proširenje...

pogledaj negde oko vuka..mislim da sam videla reklame...na nekim stubovima
ili se raspitaj gde je casopis 'orchestra', to je blizu vise poslovne mislim..moguce da tamo ima!
u mom aerobik-centru ima to jednom nedeljno..
pilates je vrsta 'sporog' vezbanja, smisljen je kao rekreacija za invalide. pokreti se izvode polako. npr, radis neke lakse trbusnjake, ali sporo, tako da se misici zatezhu... ili ostanes u nekom polozaju duze. *npr kleknes cetvoronoske i dignes jednu ruku (ispruzis) i tako stojis stojis..deluje mozda blesavo ali nije, cini mi se da ima efekta i meni je prijalo