Meditacija

Svet u kojem živimo

Dokle god sebe smatramo nadmoćnijima od drugih ili gledamo na sve sa
visine, ne možemo učiniti nikakav stvarni napredak. Međutim, čim
shvatimo da živino u tačno takvom svetu kakav zaslužujemo,
prepoznaćemo mane drugih kao sopstvene -- mada se možda pojavljuju u
nekom drugom obliku. Naša je sopstvena karma da živimo u ovom
"nesavršenom" svetu, koji je u krajnjem smislu naša sopstvena
tvorevina. Samo ovakav stav može nam pomoći da prevaziđemo svoje
teskoće, jer on jalovo negiranje zamenjuje pozitivnim impulsom ka
samousavršavanju, koji nas onda ne samo čini dostojnim nekog boljeg
sveta, već i saradnikom i učesnikom u njegovom stvaranju.

Lama Anagarika Govinda: Put belih oblaka

:D
 
Hvala
Pa takav stav zasluzuje sirok osmeh Ukupno. Zaista se trudim da tako posmatram "stvari".
Samo , vec si negde ranije dao jedan citat koji govori o zamkama koje se tu pojavljuju,
tako da ima zavrzlama, treba biti pazljiv
:)
 
zvezdana9:
Sta je sve izlazilo iz tebe dok si citala moj post?
Kakve reakcije si imala...kakve su sada....a licnosti.?
Ti njihov rob ili one tvoj...sta se tu pre pojavilo...misao ili posmatrac,odnosno neko ko vidi tu misao i ne povodi se za njom da je sprovede u delo ili misaonu sliku ili obrnuto?
Prema sebi se otvaras prema meni ne.
Tako oslobadjas svoje bice u trenutku...laznih licnosti,misli ,emocija,navika itd koje si kroz dugi niz inkarnacija i u ovom zivotu poistovetila sa sobom i pravom prirodom svoga bica.
Nemam nista od toga.
Budi iskrena sama kod sebe.
Preispituj se istrazuj i okreni se ka sebi,a ne ka spolja.
Izbacuj iz sebe sve sto je nepotrebno da bi postala cista,protocna.

Sta ako neko ne moze da bude nevezujuci posmatrac,ne odgovara mu iz razlicitih razloga.?
A ko je taj neko.?Misao koja je dobro energizovana i kaze da ne moze ili da joj ne odgovara?Emocija ili pak nesto drugo?
Smislja cak i razloge.

Ego se uvek buni i odlazi u misli,zelje ono sto mu odgovara da ljuska licnosti ne bi pukla i oslobodila bice koje je neoslobodjeno.
Dobro si rekla razliciti tipovi licnosti.
Da li ti saradjujes sa licnostima ili hoces da se oslobodis od njih?
Koja licnost kaze da joj nesto ne odgovara...zasto?


Mislis da su tehnike pogresne,nefunkcionalne?
Ne saradjujem sa mislima samo ih posmatram.
Ne kazem da su tehnike pogresne ,ne funkcionalne,nismo se izgleda dobro razumele
Svestan rad tehnika je sasvim u redu.

Da li si ikada dozivela direktan prenos od duhovnog majstora?
Znas li sta je direktan prenos tehnika?
Odredjeno stanje koje ti prenese i probudi uspavani deo u tvojoj podsvesti (osvesti te) da vidis istinu ko si.
Sto bi u prevodu se nazvalo budjenje,a celokupne podsvesti( osvescivanje) probudjenje i prosvetljenje.
On je jedini kojji vidi pravu prirodu tvog bica jer je oslobodjen

Da li bilo ko ko je neprociscen potpuno i neoslobodjen sme da daje tehnike?

Zivot je tehnika koja je prirodna ali je niko ne vidi a svima je dostupna.
Nista u zivotu ti slucajno nije dato sto ti se desava iz toga ucis..ne juris za tehnikama.
Mozes da radis mnogo tehnika ,ali ako nisi posmatrac toga sto radis ovde i sada u trenutku nista ne postizes jer ne postojis..odnosno nisi svesna sebe...razumes:)

Ti vec imas prirodno stanje meditacije,ti si samo to stanje ,samo treba da se oslobodis i pustis da prolazi sve kroz tebe...
Kliknite za proširenje...

Da nisam hetero pozvala bih te na pice 8)

shalim se naravno, nemoj shvatati kao uvredu :lol: :lol::lol:

kapiram skroz shta hocesh da kazesh samo se vrtimo u zacharanom krugu zbog loshe interpretacije. Objasnicu neki drugi put kada budem imala snage.
Za sada neka ostane na ovome.
 
allice:
Da nisam hetero pozvala bih te na pice 8)

shalim se naravno, nemoj shvatati kao uvredu :lol: :lol::lol:

kapiram skroz shta hocesh da kazesh samo se vrtimo u zacharanom krugu zbog loshe interpretacije. Objasnicu neki drugi put kada budem imala snage.
Za sada neka ostane na ovome.
Kliknite za proširenje...


:)
Da,vidim ja da nesto nije u redu:):):)
Ne shvatam kao uvredu,naravno.
Pozzz od mene:):)
 
Sta ucenje koje sledis kaze o ljudskoj prirodi, u smislu karaktera, temperamente. Ne razumem se bas u ove termine, hocu da kazem: u kojoj meri je rodjenjem data neki unutrasnji oblik coveka a u kojoj ga meri on sam formira. Pitam jer dok citam te citate koje stavis vidim u kojoj meri je to zasigurno nesto sto se covek zdrava razuma trudi da sledi, ukljucujuci i mene :) , a opet kao da su jake i snage koje coveka sa tog puta skrecu. Pa se razmisljam gde je u nama uporiste tom protivljenju, dal je rodjeno sa nama, il ga mi stvaramo ? Mada to me dovodi do pitanja:
Sta je po ucenju koje sledis coveku dato rodjenjem, nasledjem, a sta on sam stvara u sebi?
 
jabukica:
Sta ucenje koje sledis kaze o ljudskoj prirodi, u smislu karaktera, temperamente. Ne razumem se bas u ove termine, hocu da kazem: u kojoj meri je rodjenjem data neki unutrasnji oblik coveka a u kojoj ga meri on sam formira. Pitam jer dok citam te citate koje stavis vidim u kojoj meri je to zasigurno nesto sto se covek zdrava razuma trudi da sledi, ukljucujuci i mene :) , a opet kao da su jake i snage koje coveka sa tog puta skrecu. Pa se razmisljam gde je u nama uporiste tom protivljenju, dal je rodjeno sa nama, il ga mi stvaramo ? Mada to me dovodi do pitanja:
Sta je po ucenju koje sledis coveku dato rodjenjem, nasledjem, a sta on sam stvara u sebi?
Kliknite za proširenje...

Jabukice, učenje koje sledim jeste budizam i iz njegove perspektive i to što nam je "dato" (a od koga?) rođenjem smo mi sami sebi dali. Za razumevanje ovoga je jako važan pojam karme (sanskrit) ili kamme (pali), odnosno naših postupaka, i plodova koji oni donose. Naime, svaki naš postupak ostavlja trag u našem umu, a ako ga dovoljno često ponavljamo, stvaramo i naviku, dakle oblikujemo um u tom pravcu. Isto kao i sa telom. Ono što vežbaš, to na kraju i razviješ. Zbir takvih navika posle čini naš karakter, to naše "ja". A odatle vezu do one narodne: Svako je kovač svoje sreće, nije teško uočiti. Dakle, u kom pravcu odlučiš (ovo "odlučiš" obuhvata i nedelovanje, to jest samo-zapuštanje, jer neobaziranje na potrebu za vežbanjem je i samo neka vrsta odluke, istine više implicitna, nikada jasno izgovorena), dakle u kom pravcu odlučiš da se razvijaš, u to ćeš se i pretvoriti na kraju. Pošteno, nema šta :)

Budizam, dalje, na ovaj naš sadašnji život gleda kao na samo jedan u nizu. Rađamo se i umiremo od pamtiveka i naravno sa sobom vučemo svoj tovar dobrih i loših dela sve dok, svaki pojedinačno, ne donesu plod u vidu sreće ili patnje. U skladu sa veličinom ovog tovara se i preporađamo u srećniji ili nesrećniji život, rađamo sa više ili manje lepote, inteligencije, talenta, "sreće".

No, ako ti se ova ideja sa preporađanjem čini suviše ekstravagantna, možeš sve to posmatrati i samo u ovom životu, od vremena kad si se rodila pa do danas. Ako si često bila dobronamerna prema ljudima, lako će ti biti da budeš i ubuće takva. Znači, vežbala si sebe u nečemu, a da nisi toga bila svesna. Sa druge strane, ako si sklona temperametnim izlivima besa, treba uložiti mnogo truda da tu svoju naviku izmeniš. To ti je kao kad hoćeš već dobro ukorenjeno drvo da iščupaš. Mnogo je bolje krenuti sa čupanjem dok je još samo izdanak.

Dakle, kad se nađeš u nekoj situaciji koja te iritira, lako će ti biti da planeš, izdereš se na nekog i još da sebe ubediš kako to radiš sa punim pravom, jer "tako treba sa kretenom".. To te tvoja bivša dela vode. I možeš tu da se pomiriš sa situacijom, kažeš: Ja sam takva i nastaviš da praskaš. A možeš odlučiti da vežbaš tako što ćeš postati svesna svaki put kad se nađeš u sličnoj situaciji i odupreti se snagom volje impulsu da se ponašaš po starom.

Kako to radiš? Ne tako što počneš sebe da optužuješ: Ah, opet bih da besnim, a baš sam čvrsto odlučila da ću biti mirna! I onda se naravno demorališeš. Ne, to ne ide tako lako. Treba jako mnogo strpljenja. Odluka jeste bitna, ali ne i dovoljna. Posle odluke treba vežbati. Znači osvestiš impuls u sebi da sagovorniku hoćeš da saspeš nešto besno u lice, i to osvestiš po mogućstvu sa osmehom: "Hm, zanimljiva misao, ali znam kud me vodi. Zato je neću poslušati". I pošto tu misao više ne razrađuješ, ona ne dobija novu energiju potrebnu da bi od misli prerasla u gest ili reč. I pošto je misao samo misao i ništa više, ništa ozbiljno zbog čega bi trebalo da se potresamo, vremenom sama od sebe nestane. I gle čuda, vidiš da više nisi rob svoje navike!.

Kasnije možda napraviš i korak dalje i učiniš potpuno suprotno, nešto vođeno dobronamernošću. To će naravno pomoći kako tom "kretenu" (što te baš i ne inspiriše previše), ali sigurno i tebi. Jer sada dobro znaš, stvarajući u sebi otrov mržnje, gramzivosti, besa i slično na kraju i sami od njega budemo otrovani. A razvijajući u sebi zvor ljubavi, velikodušnosti, smirenosti i slično na kraju i sami od toga budemo usrećeni.

Kao lektiru u vezi sa karmom preporučujem ti jedan kratak tekst: Šta je karma?
a ako te baš zainteresuje, onda i dužu verziju: Mahaši Sajadau: Karma u budizmu

:D
 
Pa kada ce taj drugi put :)
Moze malo o tehnici koju si pominjao negde ranije ,
skraceno :
sednes pa sa svescu od cela do noznih prstju i nazad .
Ima li nesto tu da napomenes jos ?
A ako nemas, moze li malo o navikama :)
 
jabukica:
Pa kada ce taj drugi put :)
Moze malo o tehnici koju si pominjao negde ranije ,
skraceno :
sednes pa sa svescu od cela do noznih prstju i nazad .
Ima li nesto tu da napomenes jos ?
A ako nemas, moze li malo o navikama :)
Kliknite za proširenje...

Zdravo Jabukice,
ja čekam da ti pitaš, pa da odgovorim ako imam nešto ;)

Ovo do sada što sam pisao o meditaciji je bilo sažeto, čisto da razjasnim stvari. Čemu meditacija služi i kako je vežbati. Ali nema smisla da sad dalje razglabam, ako ne vežbaš. Dakle, prvo probaj, pa ako se jave neke nedoumice, probaću da pomognem.
Ako ti treba još teorije, vidi na ovom linku:
Pažnja - put u besmrtnost: Uputstva za meditaciju

O navikama sam mislim takođe ponešto pisao, pa ne znam šta te konkretno zanima. One su da tako kažem "naslage" naših dosadašnjih postupaka, reči i misli, onoga što smo radili telom, govorom i umom. Što smo neki od tih postupaka češće radili, to je on postao jača navika. I onda se ispoljavaju u vidu namera, reakcija na okolnosti u kojima se nadjemo. Naravno, navika, odnosno namera ima i dobrih i loših. Koje su dobre, a koje loše lako je razgraničiti. Prve za rezultat imaju istinsku sreću kroz smirenje i jasnoću uma, a druge patnju ili možda tek privid sreće koja je zapravo uznemirenje uma.

Buda govori o četiri vrste napora kojima utičemo na svoje navike: 1. izbegavamo da ponavljamo one loše navike koje su već u nama nastale, 2. sprečavamo nastanak loših navika koje još nisu u nama nastale, 3. što češćim ponavljanjem razvijamo dobre navike koje u nama već postoje i 4. pokušavamo takođe da razvijemo one dobre navike koje u nama još nisu "nikle".

Primer: Prijateljica je u vezi sa nekim i zaista je srećna. I ti si u vezi, ali baš nisi zadovoljna. Po navici počinješ da porediš sebe i prijateljicu. Zašto je ona srećna, a ti nisi? Zašto je ona "bolja" od tebe? Po navici počinješ da osećaš ljubomoru. Ja sam zaslužila sreću, a ne ona! Po navisi dopuštaš da takve misli u tebi kuvaju, dok ne počneš i da ih izgovaraš, recimo pred zajedničkim drugaricama. Naravno, sada ih malo modifikuješ, da bi sebe prikazala u lepšem svetlu, a ne kao zavidljivicu. Recimo: Šta je u njemu našla, baš je bez veze tip. Pošto i dalje nisi osvestila stanje svog uma, po navici ideš dalje i spletkariš. Možda izmisliš da si ga videla sa drugom, ne bi li pokvarila vezu. Na kraju tvoja prijateljica raskida, nesrećna je, tebe grize savest kad vidiš šta si uradila, a onaj momak pati i ne zna šta ga je to snašlo. Kompletna nesreća.

Naravno, da si se tamo na početku, kad si počela da porediš, setila saveta: izbegavaj loše navike i razvijaj pozitivne, shvatila bi kuda sve to vodi i uložila malo dobre volje da se obraduješ sreći svoje prijateljice, jer znaš da ako živiš kraj srećnih ljudi ni tebi sreća nije nedostižna.

:D
 
Vec nesto vezbam, koliko mogu :)
Moram da ti se zahvalim jos jednom :)
postao si ekspert za pojasnjavanje gradiva :)

Ovo su jako vazne stvari za zivot. Znaci vezbam, pa se jednog lepog , ne dalekog dana javim sa pitanjca :)
 
jabukica:
Vec nesto vezbam, koliko mogu :)
Moram da ti se zahvalim jos jednom :)
postao si ekspert za pojasnjavanje gradiva :)

Ovo su jako vazne stvari za zivot. Znaci vezbam, pa se jednog lepog , ne dalekog dana javim sa pitanjca :)
Kliknite za proširenje...

Slažem se da su jako važne stvari. I ako si na njih počela tako da gledaš to ti je jedan jako važan uvid. Jer sve se vrti oko toga. Stvari su takve kakve jesu, jedina je promena kako mi na njih gledamo. Da li nas zavode samozavaravanja i razne drangulije koje odvlače pažnju ili uspemo dovoljno dugo da ostanemo pažljivi i domislimo misao do kraja, do njenog ishoda. I onda vidimo kuda će nas odvesti. A kuda nas odvede misao, tu će nas odvesti i reč i postupak njome motivisani. Tu će nam se, na kraju krajeva, i živit okončati.

Dakle, samo ti vežbaj, a mi sa ovog topika smo tu ako nešto zapne

:D
 
Četiri podsećanja

U svakodnevnom životu pokušaj da: (1) održiš svest o dragocenosti
ljudskog života, (2) budeš svestan činjenice da se život završava;
smrt dolazi po svakoga, (3) imaš na umu da šta god da uradiš, bilo da
je dobro ili loše, sve to ima svoj rezultat; sve ono što ode, pre ili
kasnije nam se vrati, (4) uvidi da sve dok si zaokupljen sopstvenim
značajem ili mislima o tome kako si dobar ili loš, sve dotle ćeš
patiti. Opsednutost time da dobijemo ono što želimo i izbegnemo ono
što ne želimo nikad ne donosi sreću kao svoj plod.

Pema Chodron: The Compassion Box

:)
 
Poslednji 10odnevni seminar Vipassana meditacije je odrzan u Bogovadji pocetkom oktobra.Sledeci seminar ce se odrzati naredne godine od 30.aprila do 10.og maja.Seminar nema cenu vec se placa kroz donacije,ali nije obavezno.Verovatno ponovo u Bogovadji,u odmaralistu u blizini Lazarevca.
 
Šta je to sabranost?

Sabranost je ono stanje uma u kojem on motri na samog sebe da ne uleti u zamku pohlepe, mržnje i neznanja, koji donose patnju i nama i drugima.

Kada se od ljudi traži da ne gaje ljutnju, neki odgovaraju pitanjem: Kako je moguće živeti bez ljutnje? To je upravo čudo sabranosti. Kada praktikujete sabranost možete naučiti da i najteže stvari radite na lakši način. Ne biti besan, pohlepan ili zbunjen vrlo je teško. Zahvaljujući neprekidnom vežbanju u sabranosti učite da živite bez ljutnje, pohlepe i konfuzije. Štaviše, biti sabran je teže nego biti nesmotren i vi učite da to što je teže uradite lakše nego ono što je (naizgled) lakše. Upravo zato je Buda rekao:

Za dobroga je lako da radi ono što je dobro
Za lošega je lako da radi ono što je loše
Za lošega je teško da radi ono što je dobro
Za plemenitog je teško da radi ono što je loše. (Udana 61)

Ovo jednostavno znači da ono što je najteže na početku postaje lako zahvaljujući upornom vežbanju.

:D
 
Praktikujem meditaciju tek oko godinu (a i jogu sam počela - dva meseca) jednom nedeljno i mislim da ću uskoro početi svakoga dana. U svakom slučaju, pomaže u mnogo tome i izuzetno mi koristi :)
Volela bih da pročitam, ako neko ima neke zanimljive meditacije koje još nisam probala :)
Što se iskustava tiče, sve zavisi od mog trenutnog stanja i vrste meditacije, ponekad jednostavno smiruje i usklađuje, ponekad me usrećuje, ponekad daje volju, a ponekad je jako emocionalna tj. dešava mi se da kada otvorim oči primetim suze na obrazima...

ukupno,
interesuje me o tvom budizmu, budući da je budizam možda čak i jedina religija koja se poklapa sa nekim od mojih ličnim ubeđenjima (nisam pripadnik ni jedne religije, budući da sam protiv organizovane religije jer mislim da je to jedno u potpunosti lično pitanje i shvatanje...ako me razumete) i jedna od retkih koje izuzetno poštujem. ali pored svega toga, nikada ne bih mogla budista. na stranu moje protivljenje organizovanim religijama i neka od neslaganja sa dotičnom, nego ne bih se mogla odreći, čak ne smatram ni da bi trebalo, od poroka kao što su alkohol i cigare te za.ebavanja, divljanja, buntovništva i sličnih gluposti koje čine život životom :D
 
ShiShmiShaRka:
ukupno, interesuje me o tvom budizmu...:D
Kliknite za proširenje...
Ja ga ne bih tako prisvajao. To je opšte dobro :D
No do kraja ne reče šta te interesuje.

A to što kažeš o organizovanim religijama mi je sasvim blisko. Između ostalog, zato sam se i zainteresovao za budizam. Pošto preporučuje rad na sebi, a ne traženje sreće "preko veze", kako bi uopšte i mogao da ga vežbaš drugačije nego sam, a ne u "organizaciji". To je jako dobra polazna tačka.

A posle već, svako prema svojim afinitetima i sklonostima oseti ili ne oseti da i "organizacija" može da ti ponudi ako ništa drugo, ono bar primer za ugled i podršku. Ali, naravno, u razumnim dozama, koje ne ugrožavaju polazni stav.

:D
 
Pitanje: Kao monah tokom četrdeset godina, jako ste dobro upoznali
covekovu prirodu. Kada se osvrnete iza sebe, ima li nečega što se
pokazalo kao najveće otkriće za tog tridesetogodišnjaka koji prvi
put oblači monaški ogrtac?

Odgovor: Da. Ne veruj ni reč onome što ti govori tvoj um.

Ađan Sumedo: Trenuci svakodnevnog puta (intervju)

:D
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top