K A K O D A O D R Z I M T E Z I N U ?
Strana 1 od 2 12 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 29

Tema: K A K O D A O D R Z I M T E Z I N U ?

  1. #1
    Night Winter
    Guest

    Podrazumevano K A K O D A O D R Z I M T E Z I N U ?

    NEDAVNO SAM SKINULA DOSTA KILA I HTELJ BIH DA ZNAM KAKO DA ODRZIM OVU ,,IDEALNU TEZINU"? Ako znate odgovorite mi i puno vam hvala unapred!
    Ako znate neke dobre recepte zdrave hrane takodje mozete tu da ih preporucite![/i]



  2. #2
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Pet, 19. decembar 2003 9:49 Odgovorite sa citatom

    --------------------------------------------------------------------------------

    Draga Dr i drage dietičarke, svaka dijeta, kod koje se ne vodi računa o omjeru među kalorijama, C-vitaminu, vodi i elektrolitima, može biti vrlo štetna po zdravlje. A pravilan omjer je:

    100kcal u hrani + 100gr vode + 10mg prirodnog C-vitamina + 1gr zdrave soli.
    Ali mora da znaš, da je u samim namirnicama več približno pola vode, pola vitamina i pola soli.

    I nemoj više da se neko svađa samnom!

  3. #3
    Guest

    Podrazumevano

    Ti stvarno nisi normalan stane!!! Devojka te nepita koliko treba da jede soli u hrani vec kako da odrzi svoju kilazu, odnosno da se neugoji!!! BUDALO!!!!

  4. #4
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Jel ti so sanjaš? ops: ili ne vidiš da je u formuli sve, od kobasica do prebranca i voča kao kalorije , od limuna do ljute papričice kao Cvitamina , vode :x i normalno soli.

  5. #5
    Guest

    Podrazumevano

    jaoooooooooooooooooooooooj!
    TI nista ne kapirash!!!!

  6. #6
    Night Winter
    Guest

    Podrazumevano

    Molim strucnu pomoc!

  7. #7
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Citat Original postavio Anonymous
    jaoooooooooooooooooooooooj!
    TI nista ne kapirash!!!!
    A ti , šta ti kapiraš? Stvarno, samo budala može da traži savet od lekara a ne od kuvara. ops:

  8. #8
    Guest

    Podrazumevano

    Ej,stane pocni da kapirash stvari vec jednom!
    NIje ona trazila pomoc od nikoh kuvara-staneta,niti je ocekivala i htela da joj se javi takva nekava budala. Skoro sam 100% sigurna da trazi pomoc od pametne Dr!

  9. #9
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano Re: K A K O D A O D R Z I M T E Z I N U ?

    Ako znate neke dobre recepte zdrave hrane takodje mozete tu da ih preporucite![/i][/quote]

    Gost, mora da si muško i ne kapiraš ništa o hrani, znaš jedino da treba da jedeš

  10. #10
    Guest

    Podrazumevano

    Najlaksi nacin da se tezina odrzi je da se uobrocite a to znaci da jedete najmanje 4 puta dnevno u priblizno isto vreme.Za dorucak na primer musli, kafa, pola case kvalitetnog dusa ili jedan tost sa puterom umesto muslija a umesto dusa moz i neka vockica. Ja pricam iz licnog iskustva. Za rucak obavezno jedem supu ili corbu, meso, povrce, salatu i obavezni krisku hleba.U kasno popodne ok 17H jedem obavezno voce ili neki kolac sa kafom. A uvece ako sam gladna pojedem neku salatu ili supu oko 8 sati. Naravno da se ne preteruje u kolicinama ali je bitno da se sve jede. Ishrana mora biti raznovrsna. Ponekada smo ceo dan u sopingu i nije nikakav problem pojesti sendvic ili picu, ali to je zaista mozda jednom mesecno. Uopste ne pijem gazirana pica. Ponekada popijem casu vina. Kada izadem uvece u restoran normalno veceram sta pozelim ne opterecujem se i ne vracaju mi se kilgrami koje sam skinaula na isti ovaj nacin na koji ih i odrzavam. Ovo nije dijeta vec normalan nacin ishrane koji ne zahteva odricanja, mucenje i gladovanje; Srecno!

  11. #11
    Guest

    Podrazumevano

    Sto se tice recepata dacu ti savet kako przim meso a da ne bude masno.Uvek meso namazem sa malo ulja znaci ne sipam u tiganj nego ga namazem da mi zacini ne spadaju, ja koristim puno razlicitih zacina, ugrejem dobro teflonski tiganj i kada malo porumeni dodajem po malo vode teko da se maltene przi u sopstvenom soku. Nemoj da te lazu da meso ne treba jesti. Ja nikada nisam bila ljubitelj i bila sam gojazna sve dok nisam pocela da jedem i to, i izbacila one kifle koje sam svakodnevno jela za dorucak na poslu.Kada spremas salatu stavi malo maslinovog ulja i kasiku dve vode pa ces imati dovoljno sosa a nece biti masna!

  12. #12
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Kako si ovo lepo posavetovala, ne možeš da budeš onaj gost od ranije.
    Ako sam te dobro razumeo i preračunao tvoj dnevni menu u moju formulu, ti pojedeš od oko 1600kcal, u salati, voču i vinu ima sigurno dovoljno sirovog C - vitamina, u supama i soku dobiješ isto oko litar i po vode a ono isto važno, preko supa, salata, hleba i mesa unosiš i tih cca 16 gr soli.
    Sa slatkim kalorijama ne preteruješ, tako da za izgaranje istih ima dosta viška soli iz supa i salata, koji imaju manje kalorija ali so vole.
    Pa koji doktor i zašto uopče bi mogao dati bolji savet?
    Jedino nezgodno je to, da unosiš preko jestive jodovane soli mnogo previše joda, ali možda zbog toga instinktivno i piješ više vode, da se taj višak delimično otkloni.
    A to, što znači višak joda, e na to pitanje može lekar da kaže svoje.
    Gošča, ispravi me, molim te, ako sam negde pogrešio.

  13. #13
    Buduća legenda dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.805
    Reputaciona moć
    147

    Podrazumevano

    Aman Stane ne davi vise sa tom soli i jodom.Draga gosca je otprilike sve tacno rekla pogotovo za meso.Najbolji izvor proteina,ne goji a daje odlicnu zasicenost.Ja prva jedem dota mesa i imam vrlo lepu linije.
    Poenta je u pravilnom rasporedu obroka,da budu na vreme,da hrana bude bogata proteinima,i naravno ne treba preterivati.
    Sve savete mozes potraziti u savetovalistima za ishranu.

  14. #14
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Dr. pa to sa jodom i vodom važi i za tebe, da ne misliš da su lekari zbog profesije nekakvi izuzeci

  15. #15
    Buduća legenda dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.805
    Reputaciona moć
    147

    Podrazumevano

    Slusaj Stane ovo ti je poslednja opomena,ako ne prestanes da davis ljude sa soli i jodom pocecu da brisem sve tvoje teme.
    Nemoj se kaciti samnom,rekao si sta si imao,svi su culi tvoja razmisljanja na tu temu i sad je dosta.
    Oladi!

  16. #16
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Ja jesam, a na žalost, ti nisi!

  17. #17
    Guest

    Podrazumevano

    E doktorka meni je Stane bas simpatican, on verovatno misli da sve bolesti pa i politicka situacija ima za uzrok nepravilno koriscenje soli. Cim nekog nesto boli eto ga Stane. Ma pusti ga doktorka svaka ---- ima svoje veselje;
    Pozdravcic slanom Stanetu! :wink:

  18. #18
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Neznam koja si ti po redu gost, ali dosad dala si najsimpatičniju primedbu. Jedino moram da te popravim, ja tako ne mislim, nego znam da je tako.
    Evo i tebi isečak iz knjige, pa ako nečeš sve da razumeš, prevešču ti.


    NARODI


    Tveganje narodov, ki so hoteli imeti svoje države, a niso imeli svoje soli, je bilo veliko.
    Če zdrave soli niso imeli niti njih kralji, je bilo tveganje že ogromno.
    Če pa ne kralji, ne njihovi narodi, niso poznali niti cene zdrave soli, potem je bilo tveganje za njihov nacionalni interes, bogastvo, zdravje in svobodo, neizmerno.
    O tem ti govori zgodovina vojn in bolezni, pa tudi mnoge narodne pripovedke in pravljice.
    Morda najbolj poučna med njimi je češka Sol nad zlatom.
    Tudi slovenske - Stara pravda, Martin Krpan in Butalci - so zgovorne.
    Toda, ali je danes kaj drugače.

    Evo, ide ovako:


    NARODI


    Riziko naroda, koji su hteli imati svoje države a nisu imali sopstvene soli, bio je veliki.
    Ako soli nisu imali ni njihovi kraljevi, riziko bio je več ogroman.
    Ali ako ni kraljevi niti narodi nisu ni poznavali cenu soli, onda je bio riziko po njihov nacionalni interes, bogastvo i zdravlje neizmeran.
    O tom ti govore historije ratova i velikih bolesti, a i mnoge narodne pripovetke.......
    A danas, jeli nešto drugačije?


    Ono što si gledala i slušala u mladosti, to ti je bila sigurna ta češka Sol iznad zlata. A možda imate i vi koju svoju o soli, jer je skoro nemoguče, da i Srbi ne trpeli bi koji period pomanjkanja soli, te važne stvari, bez koje čovek ne može da živi. A na žalost, rudnika ili morske solane na srpskom teritoriumu nema. Možda su tvoji preci nekad i ratovali za belo zlato, ko zna.
    To što ja toliko pričam svima o soli, nije iz čista mira i radosti ali iz užasnutog saznanja, da se so pomoču jodovanja i farmaceutsko-lekarske propagande hoče da istera iz ljudskog života i zameniti je sa lekovima.
    A rezultati su vidni na sve strane od gojaznosti do raznih bolesti.
    Pa jel znaš, da na Zapadu čak i izmišljaju bolesti, da bi mogli da te leče, pošto farmacija ti je najpropulzivnija grana u globalnom kapitalizmu.
    Eto tako vidiš, biče potrebno milion puta da se viče so, so, so da ne završi cela civilizacija ko onaj kralj Čeh.

  19. #19
    Guest

    Podrazumevano

    Ja sam isti onaj gost koji je dao savete o ishrani. Inace Stane ja tebe nista nisam razumela , znas, slovenacki mi nije jaca strana , jos se mucim i sa francuskim. :wink: Ako te ne mrzi ajde ti to meni prevedi. A sada sam se setila neke bajke koju sam gledala kao dete kada je jedan siromasak ubedivao kralja da je so vaznija od zlata. Posto se ovaj gromoglasno smejao na njegove komentare on pretvorio svu so sa dvora u zlato pa se kralj mucio u neukusnoj i bljutavoj hrani. Tako mi to ostalo u secanju a ti me podsetio!
    U zdravlje!

  20. #20
    Buduća legenda dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.805
    Reputaciona moć
    147

    Podrazumevano

    Ma sve je to lepo ali covece 106 poruka ti je vezano za so.Ajde bar da je 10 pa da razumem nego 106,znaci ti ne umes o nicemu drugom da pises.
    Stvarno imas opsesivne momente vezane za so.

  21. #21
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    Ovde neko preteruje, so javlja se 5686 puta, u vezi samnom, koji o soli znam sve, samo u 17 priča, a u vezi sa Dr., ko o soli neče da zna ništa, čak 98 puta.

  22. #22
    Buduća legenda dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.805
    Reputaciona moć
    147

    Podrazumevano


  23. #23
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano

    NARODI


    Tveganje narodov, ki so hoteli imeti svoje države, a niso imeli svoje soli, je bilo veliko.
    Če zdrave soli niso imeli niti njih kralji, je bilo tveganje že ogromno.
    Če pa ne kralji, ne njihovi narodi, niso poznali niti cene zdrave soli, potem je bilo tveganje za njihov nacionalni interes, bogastvo, zdravje in svobodo, neizmerno.
    O tem ti govori zgodovina vojn in bolezni, pa tudi mnoge narodne pripovedke in pravljice.
    Morda najbolj poučna med njimi je češka Sol nad zlatom.
    Tudi slovenske - Stara pravda, Martin Krpan in Butalci - so zgovorne.
    Toda, ali je danes kaj drugače.

    Evo, Gost, ide ovako:


    NARODI


    Riziko naroda, koji su hteli imati svoje države a nisu imali sopstvene soli, bio je veliki.
    Ako soli nisu imali ni njihovi kraljevi, riziko bio je več ogroman.
    Ali ako ni kraljevi niti narodi nisu ni poznavali cenu soli, onda je bio riziko po njihov nacionalni interes, bogastvo i zdravlje neizmeran.
    O tom ti govore historije ratova i velikih bolesti, a i mnoge narodne pripovetke.......
    A danas, jeli nešto drugačije?


    Ono što si gledala i slušala u mladosti, to ti je bila sigurna ta češka Sol iznad zlata. A možda imate i vi koju svoju o soli, jer je skoro nemoguče, da i Srbi ne trpeli bi koji period pomanjkanja soli, te važne stvari, bez koje čovek ne može da živi. A na žalost, rudnika ili morske solane na srpskom teritoriumu nema. Možda su tvoji preci nekad i ratovali za belo zlato, ko zna.
    To što ja toliko pričam svima o soli, nije iz čista mira i radosti ali iz užasnutog saznanja, da se so pomoču jodovanja i farmaceutsko-lekarske propagande hoče da istera iz ljudskog života i zameniti je sa lekovima.
    A rezultati su vidni na sve strane od gojaznosti do raznih bolesti.
    Pa jel znaš, da na Zapadu čak i izmišljaju bolesti, da bi mogli da te leče, pošto farmacija ti je najpropulzivnija grana u globalnom kapitalizmu.
    Eto tako vidiš, biče potrebno milion puta da se viče so, so, so da ne završi cela civilizacija ko onaj kralj Čeh.

  24. #24
    Guest

    Podrazumevano Re: K A K O D A O D R Z I M T E Z I N U ?

    Koliko 100gr banana ima kalorija,a koliko 100gr integralnih štapića?nigde ne mogu to da nadjem.Ako neko zna neka mi ŠTO PRE kaže?

  25. #25
    Guest

    Podrazumevano

    Ja sam cula da 2 banane imaju toliko kalorija koliko je organizmu potrebno za jedan dan! Znaci pojeds 2 banane i to je sve za jedan dan... :shock:

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •