AROMATERAPIJA
Strana 1 od 2 12 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 40

Tema: AROMATERAPIJA

  1. #1
    Početnik
    Učlanjen
    27.08.2006.
    Poruke
    20
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano AROMATERAPIJA

    Izuzetna stvar,pocela sam vec neko vreme da je proucavam,nakon toga sam nabavila etericna ulja koja su izuzetna i super se osecam.Ako nekome treba bilo kakav savet o istoj moze da mi se obrati nadam se da cu moci da pomognem.A moje pitanje je sledece, zna li neko mozda firmu koja se bavi prodajom etericnih ulja,ali da rade po principu "Avona" recino kao diler.Zelela bih da se ukljucim u prodaju.
    Molim vas ako neko neko nesto zna da mi se javi!!!!
    Hvala!



  2. #2
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Evo, meni treba nesto za smirivanje duha, mnogo sam nemirna poslednjih meseci. :-)

  3. #3
    Domaćin Borg (avatar)
    Učlanjen
    17.08.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    4.466
    Reputaciona moć
    82

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    e i meni isto to

  4. #4
    Aktivan član carolina 212 (avatar)
    Učlanjen
    26.02.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    NS
    Poruke
    1.763
    Reputaciona moć
    57

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    lavanda je dobra za smirenje i opustanje

  5. #5
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Sada cu da zalepim neke informacije i prakticne savete koje sam nasla na netu.
    Smoricu ali mozda ce biti zanimljivo onima koje interesuje. :wink:

  6. #6
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Aromaterapija je vrlo opširno i kompleksno područje, a aromaterapeutska znanja se mogu primijeniti u svakoj domeni ljudske djelatnosti. Možemo je definirati kao korištenje eteričnih ulja za poboljšanje vitalnosti i zdravlja tijela i duha inhaliranjem i dermalnom aplikacijom eteričnih ulja.

    Aromaterapija se u potpunosti uklapa u sve popularniji sociološko-kulturološki pokret povratka prirodi koji odražava težnju sve većeg broja ljudi ka kvalitetnijem načinu života. U našem podneblju, u kome su mnoge biljke od kojih se dobivaju eterična ulja dio našeg prirođenog/prirodnog okoliša, nadohvat ruke, nosa i pameti nam je niz mogućnosti poboljšanja načina na koji živimo.

    Kad se jednom usvoje osnovna načela i pravila, aromaterapija može biti jednostavan i vrlo primjenjiv oblik brige o vlastitoj kondiciji i izgledu, djelotvoran način nošenja sa stresom i tjeskobom, način preveniranja infekcija i olakšavanja mnogih uobičajenih tegoba, dezinficiranja i mirisnog oplemenivanja životnog i radnog prostora itd.

  7. #7
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Eterična ulja

    Eterična ulja su biljni proizvodi izuzetno bogatog sastava. Ona su smjese lako hlapivih, biološki aktivnih kemijskih spojeva. Dobivaju se iz biljnih sirovina, a pri tom se koriste različiti dijelovi biljki: korijenje, kora, lišće, cvjetovi, plodovi, sjemenje, a često i cijela biljka. Iz biljnog materijala se eterična ulja mogu izolirati raznim metodama, no aromaterapeuti smatraju da se samo metodama tiještenja i destilacije mogu dobiti eterična ulja čija kvaliteta i čistoća odgovaraju terapeutskoj namjeni.

    Budući da terapeutska svojstva eteričnih ulja ovise o njihovom sastavu, posljedica složenog sastava je vrlo širok spektar djelovanja. Danas su za mnoga ulja znanstveno potvrđene spoznaje o mogućnostima njihove terapeutske primjene, koje su tradicionalno korištene u narodnoj medicini. Sva su ulja u manjoj ili većoj mjeri antiseptična, a ovisno o svom sastavu, mogu napr. imati i sljedeća svojstva: analgetično, baktericidno, fungicidno, viricidno, spazmolitično, diuretično, karminativno, mukolitično, ekspektorirajuće, sedativno, koleretično, tonizirajuće....

    Ne uzimajući u obzir slučajeve krivog deklariranja kada se eteričnim uljima proglašavaju različite tekućine sasvim nejasnog sastava, treba naglasiti da se na tržištu mogu naći eterična ulja različite kvalitete. Zbog toga je dobro proučiti barem minimum osnova aromaterapije i kod kupovine obratiti pažnju na ponuđenu robu.
    Koliko kvalitetna eterična ulja će se koristiti ovisi o planiranoj namjeni, ali treba biti jasno da se terapeutska svojstva mogu očekivati samo od eteričnih ulja aromaterapeutske kvalitete. Takva ulja su popraćena certifikatom koji tu kvalitetu garantira. Certificirana ulja su dostupna na našem tržištu.

  8. #8
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Kako kupovati eterična ulja

    Evo nekoliko osnovnih savjeta kojih bi se bilo dobro pridržavati pri kupovini eteričnih ulja:

    1. Ne kupujte ulja na mjestima gdje se prodaju sva po istoj cijeni.
    Zbog različite dostupnosti i vrste sirovina, te količine rada
    potrebne za proizvodnju pojedinog eteričnog ulja, razlike u
    cijenama su opravdane i mogu biti vrlo, vrlo velike.

    2. Ne kupujte eterična ulja pakirana u plastične ili prozirne staklene bočice.
    Mnogobrojne komponente eteričnih ulja mogu ulaziti u
    kemijske reakcije s plastičnim materijalima ambalaže, pa
    molekule razložene plastike mogu onečistiti eterično ulje.

    Eterična ulja se pravilno pakiraju u tamne staklene bočice,
    jer se takvim pakiranjem izbjegava da uslijed djelovanja
    svjetlosti u uljima dođe do neželjenih kemijskih reakcija.

    3. Eterična ulja kupujte na mjestima gdje vam je na
    raspolaganju paleta s testerima svih ponuđenih ulja.

    Tako ćete imati mogućnost na etiketi potražiti informacije o
    svakom ulju, pomirišati ulja i razmisliti o izboru.

    Pažljivo pregledajte paletu! Provjerite nema li u njoj ulja kao
    što su jagoda, kokos ili zelena jabuka. Naime, takva eterična
    ulja ne postoje! To su mirisna ulja i svaki će korektan
    distributer jasno istaknuti i razdijeliti na svojoj paleti
    takva ulja (ako ih već nudi) od eteričnih ulja. Ako su mirisna
    ulja na paleti pomiješana s eteričnima, to baš nije neka
    preporuka o znanju i/ili namjerama distributera, pa ne
    možete biti sigurni što se u ponuđenim bočicama nalazi. U
    takvom je slučaju bolje potražiti trgovinu s kvalitetnijom
    ponudom i korektnim pristupom!

    4. Pri prvim kupovinama eteričnih ulja nastojte ne nakupovati mnogo ulja odjednom.

    Eterična ulja vrijedi upoznavati pojedinačno i detaljno. Kupivši više ulja odjednom, smanjujete vjerojatnost da ćete proučiti svojstva i djelovanja svakog od njih.

  9. #9
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Kako prirediti mirisnu kupku?

    Budući da se eterična ulja ne otapaju u vodi, za pripremu kupke ih je potrebno otopiti u nekom emulgatoru. U tu svrhu će dobro poslužiti slatko vrhnje.

    Dakle, kupku priređujete tako da u 1dl slatkog vrhnja umiješate po izboru (imajući na umu željeno djelovanje) 6– 8 kapi eteričnih ulja. Kadu najprije napunite vodom, zatim stavite u vodu pripremljenu mješavinu slatkog vrhnja i eteričnih ulja i uđete u kadu. U mirisnu kupku uranjate čisti, jer tijekom kupke ne koristite sapun, a pranjem poslije kupke biste poništili učinak eteričnih ulja otklanjajući ih s kože. Kupka treba trajati 15–30 minuta. Nakon završene kupke se nije potrebno tuširati, nego samo pažljivo ručnikom pokupiti vlagu s tijela.

    Kupka se može primjenjivati za smanjenje fizičkog i mentalnog umora, reduciranje napetosti i tjeskobe, poticanje izlučivanja iz tijela štetnih produkata metabolizma, poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, smanjenje boli, temperature, groznice i upale, ali i za čisti užitak!!!

  10. #10
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Kako birati aroma lampu

    Najčešći način mirisnog animiranja prostora je korištenje aroma lampe. U takvoj lampi svjećica zagrijava vodu koja se nalazi u zdjelici iznad nje. U vodu se ukapa, ovisno o veličini prostorije, 6 – 10 kapi mješavine eteričnih ulja biranih prema mirisnim preferencijama, odnosno željenim učincima.

    Ma koliko Vam se sviđali neki modeli i rješenja aroma lampi, kod kupovine prije svega obratite pažnju na sljedeće:

    zdjelica za vodu treba biti dovoljno velika da voda ne ishlapi brzo, jer će se u tom slučaju na dnu zdjelice zapeći ostaci eteričnih ulja. Najbolje je da vode ima dovoljno dok svjećica ne izgori, jer ćete vjerojatno, kad jednom upalite lampu, zaboraviti kontrolirati koliko je vode preostalo.
    razmak između svjećice i zdjelice s vodom treba biti dovoljno
    velik da voda polako isparava, a nikako da vrije. Tako će
    miris eteričnih ulja biti ugodniji i ujednačeniji.

  11. #11
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Kako birati aromamasera/ku
    Želite li iskusiti prednosti dobre aromamasaže trebat ćete se potruditi i pronaći kvalificiranu osobu i korektnu uslugu. Evo nekoliko informacija koje mogu biti od pomoći pri izboru:

    1. Pri prvom razgovoru provjerite posjeduje li aromamaser/ka
    diplomu koja potvrđuje njegovu/njezinu kvalifikaciju.
    To svakako treba biti diploma o završenom obrazovanju (i položenim ispitima) na nekom od vidova edukacije s odobrenjem Ministarstva obrazovanja RH ili međunarodna diploma, a ne samo potvrda o pohađanom tečaju. Ako nije istaknuta negdje na vidnom mjestu, tražite diplomu na uvid.

    2. Provjerite da li će mješavina ulja za masažu biti rađena pred Vama, prema Vašim individualnim potrebama, neposredno prije masaže ili aromamaser/ka kani koristiti gotove mješavine.
    Ako Vam predlože drugu opciju, to nije mjesto koje želite, tražite dalje!

    3. Razgovor o razlozima dolaska, ev. tegobama koje Vas muče, konzultiranje stručne literature pri izradi potrebne
    mješavine shvatite kao temeljitost i želju za optimalnim
    prilagođavanjem mješavine za masažu Vašim potrebama.

    4. Prije početka masaže temperatura u prostoriji, osvjetljenje,
    glasnoća glazbe i svi ostali elementi interijera trebaju biti
    prilagođeni Vašim željama i ukusu.
    Sva moguća ometanja (zvono, telefon, ulaženje drugih osoba u
    prostoriju i sl.) trebaju biti isključeni. Aromamasaža treba biti obavljena bez ikakvih prekida i odvajanja maserovih/kinih ruku od Vašeg tijela.

    5. Ponašajte se odgovorno prema sebi, obiđite nekoliko mjesta
    koja pružaju uslugu aromamasaže, usporedite i odlučite
    gdje se najbolje osjećate.
    Ako Vam je tako ugodnije, aromamaser/ka mogu doći k Vama kući. Obrazovani, kompetentni i profesionalni aromamaseri/ke postoje i
    vrijede svake mrvice napora koji ste uložili da biste ih pronašli!

  12. #12
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Svatko tko se bavi aromaterapijom i svakodnevno barata eteričnim uljima iz iskustva zna koliko mu nedostaju neke naizgled jednostavne sitnice i pribor koji naprosto nisu dostupni na našem tržištu.

    Puštanjem imaginacije u punu brzinu, neki se predmeti mogu prenamijeniti i poslužiti aromaterapeutskoj svrsi, ali mnoge korisne stvarčice i dalje ostaju pusti predmet želja...

    A da mogući užitak u znalački i šmekerski oblikovanom aromaterapeutskom priboru ni ne spominjemo!

    Evo nekih korisnih predmeta:

    KUTIJA ZA ETERIČNA ULJA



    Na žalost, izuzetno mali postotak proizvođača i distributera eteričnih ulja brine o kvaliteti čepova i međučepova na bočicama, pa je eterična ulja ne samo teško pravilno dozirati, nego njihovo čuvanje, a naročito prenošenje najčešće prerasta u košmarno iskustvo. Ulja cure vlažeći materijale s kojima dolaze u dodir.

    Kutija za eterična ulja ima 12 mjesta za standardne bočice od 10 i 15 ml. Pregrade sprečavaju prevrtanje bočica. Kutija se zatvara kliznim poklopcem na čijoj se unutrašnjoj strani nalazi tabela u koju se mogu upisivati nazivi eteričnih ulja u željenom rasporedu i izboru. Tako možete uvijek na prvi pogled znati gdje se koje ulje nalazi. Kutija je pogodna za čuvanje i prenošenje eteričnih ulja. Pruža dodatnu zaštitu uljima isključujući svjetlost.

    JASTUČIĆ ZA OČI



    Poput mnogih tradicionalnih terapeustkih metoda, ideja o primjeni jastuka punjenih prirodnim materijalima ponovo privlači pažnju modernog čovjeka. Sve smo skloniji rješenja tegobama tražiti u postupcima i materijalima koji nisu strani ljudskom organizmu, niti su agresivni prema njemu.

    Primjenom jastučića za oči možemo smanjiti napetost, psihički umor i umor očiju, ublažiti glavobolje, migrene i tegobe sa sinusima. Zbog svoje gipkosti i mekoće jastučić optimalno priliježe uz anatomski oblik područja koje pokriva.

    Uputa: Staviti jastučić preko očiju i mirovati 10 – 15 minuta. Jastučić blokira svjetlost, njegov blagi pritisak masira oči i prostor oko očiju, a miris smiruje i opušta.

    Idealan za:
    - opuštanje i odmaranje
    - olakšavanje usnivanja
    - odmor očiju nakon rada za kompjutorom
    - korištenje osobama koje zbog prirode posla spavaju danju

    Napomena: Jastučići su dostupni u dvije varijante: s mirisom lavande i bez mirisa. Druga varijanta je namijenjena onima koji žele sami, dodavanjem par kapi eteričnih ulja, odlučiti o mirisu prema vlastitim preferancijama i potrebama.

  13. #13
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Za divlju :wink:

    Eterična ulja za relaksaciju: bergamot (Citrus bergamia), muškatna kadulja, tamjan, borovica, lavanda, sandal (Santalum album), cedar, rimska kamilica, neroli, bosiljak, matičnjak, metvica

  14. #14
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Super ti je ovo, choko! Hvala. :wink:

    Nego, slatko vrhnje, jel' to slatka pavlaka? :-?
    Sledece pitanje, gde da nadjem tu lampicu?
    Trece, ja sam kupila u Liliju neka etericna ulja, proizvodi Natura Bel, jel' zna neko da li valjaju?
    I gde to ima da se kupi u BG-u, da je provereno? :-)

  15. #15
    Aktivan član carolina 212 (avatar)
    Učlanjen
    26.02.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    NS
    Poruke
    1.763
    Reputaciona moć
    57

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    lampe se mogu svuda naci, ima ih i u onim radnjama sve za 95 din. Sto se tice etericnih ulja, Aromatica ima dosta velik izbor i kvalittni su. Kod njih mozes naci i kreme i druge stvarcice na bazi etericnog ulja.

  16. #16
    Elita majcheki (avatar)
    Učlanjen
    05.04.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    6.299
    Reputaciona moć
    109

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Uz pomoć aromaterapije, ne samo što se čovek opušta nego se i bebe prave - provereno
    Što čitaš kad ti škodi?

  17. #17
    Elita chokolada (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.226
    Reputaciona moć
    102

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Nasla sam jos jedan lep sajt, svasta pise. I ima posebno o razlicitim uljima.

    http://home.drenik.net/grof/aromater...0aromaterapije

  18. #18
    Primećen član
    Učlanjen
    06.12.2005.
    Pol
    ženski
    Poruke
    987
    Reputaciona moć
    50

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Citat Original postavio chokolada
    Za divlju :wink:

    Eterična ulja za relaksaciju: bergamot (Citrus bergamia), muškatna kadulja, tamjan, borovica, lavanda, sandal (Santalum album), cedar, rimska kamilica, neroli, bosiljak, matičnjak, metvica
    xmmm... neka od ovih ulja ili ne mozes da nadjes ili jako tesko...
    ja sam onomad imala ruzu, jako malo kolicinu ulja sam platila jako jako puno

    uglavnom treba se dobro obavestiti pre nego sto se kupuje
    bergamot ima da se kupi, nije tesko nabaviti
    kadulja takodje
    lavanda super lako, jedno od najcesce koriscenih
    sandal je malo skuplji, ali se moze naci
    kedar smrdi
    rimska kamilica nisam nigde videla da je prodaju
    itd

    isto kao i lekovi, neka etarska ulja mogu izazvati alergijske reakcije, npr. meni smeta komorach tj. fennel

    i naravno treba biti jako pazljiv da etarska ulja ne dodju u direktan dodir sa kozom, uvek ih morate pomesati jer su ona strasno koncentrovana... i eto, ja sam bila mlada i luda i mislila da mi te slatke mirisne bocice nista ne mogu... pa sam imala opekotine po kozi od ulja

    ili sam se skoro komirala od etarskog ulja jasmina... zaspala sam i jedva sam se probudila posle oko dva dana

    toliko... pre bilo kakvog ekspirementa dobro je da se obrazujete

  19. #19
    Aktivan član carolina 212 (avatar)
    Učlanjen
    26.02.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    NS
    Poruke
    1.763
    Reputaciona moć
    57

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Ima na netu dosta o aromaterapiji, i kako koristiti i koje ulje je pogodno za sta, samo treba pazljivo citati.

  20. #20
    Elita
    Učlanjen
    26.03.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    6.644
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    E, ja koristim tu lampu - dobila sam na poklon (moram priznati da inace ne bih bila zainteresovana). I stvarno je ok! To koristim kad mnogo radim pa sam u onom stanju koncentracije, umora i fizicke iscrpljenosti kad ne mozes ni da se opustis a kamoli da zaspis... a ta aromaticna ulja (koristila sam eukaliptus, santal i jos nesto) stvarno opustaju i popravljaju raspolozenje... ko bi rek'o da to stvarno pomaze...

  21. #21
    Početnik
    Učlanjen
    27.08.2006.
    Poruke
    20
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    * Esencijalna ulja protiv neprijatnih emocija

    Agresivnost
    bergamot, kamilica, kleka, limun, majoran, ruzmarin, ylang-ylang

    Ljutnja
    kamilica, jasmin, majoran, ruza, ruzmarin, ylang-ylang

    Uznemirenost
    kamilica, lavanda, pomorandza, sandalovina

    Razocaranje
    bergamot, cempres, tamjan, jasmin, pomorandza, ruza

    Strah
    kedrovina, morac, djumbir, paculi, sandalovina, timijan

    Patnja
    bergamot, kamilica, jasmin, majoran, ruza

    Histerija
    kamilica, lavanda, pomorandza

    Nestrpljivost
    kamilica, tamjan, lavanda

    Neodlucnost
    bosiljak, cempres, jasmin, paculi, pepermint

    Ljubomora
    jasmin, ruza

    Usamljenost
    majoran

    Premor (psihicki)
    bosiljak, korijander, djumbir, jasmin, kleka, pomorandza, pepermint, ruzmarin, majcina dusica, ylang-ylang

    Premor (fizicki)
    bosiljak, djumbir, limun, lavanda, pomorandza, pepermint, ruzmarin

    Nervoza
    kamilica, korijander, tamjan, pomorandza

    Panika
    kamilica, geranijum, jasmin, kleka, lavanda, ylang-ylang

    Tuga
    benzoin, jasmin, ruza, ruzino drvce

    Sok
    lavanda, ruza

    Stidljivost
    Crni biber, djumbir, jasmin, paculi, pepermint, ruza, ylang-ylang

    Sumnja
    jasmin, lavanda

    Napetost
    kamilica, cempres, tamjan, geranijum, jasmin, lavanda, limun, majoran, pomorandza, ruza, ruzino drvce, sandalovina, ylang-ylang

  22. #22
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Meni treba prodavnica u BG-u gde mogu da kupim ulja. Hvala. :-)

  23. #23
    Početnik
    Učlanjen
    27.08.2006.
    Poruke
    20
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Drago mi je da sevcina vas ukljucila u moju temu,ja sam kupovala ista iz ove firme www.kirka.co.yu pa mozete naruciti i od njih dosta su dobra cena im je izmedju 250-400 dinara.Salju i pouzecem.

    Sve je ovo super ali meni jos niko nije odgovorio da li znate neku firma preko koje bih mogla da se ukljucim u prodaju ovih stvarcica?

  24. #24
    Početnik
    Učlanjen
    27.08.2006.
    Poruke
    20
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    Citat Original postavio majcheki
    Uz pomoć aromaterapije, ne samo što se čovek opušta nego se i bebe prave - provereno
    Ovo mi se bas dopalo,da li mozemo da dobijemo obrazlozenje posto kazes da je provereno,Pa koja su to magicna ulja tako carobno delovala?

  25. #25
    Početnik
    Učlanjen
    27.08.2006.
    Poruke
    20
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: AROMATERAPIJA

    EVO JOS NEKIH ZANIMLJIVIH STVARCICA I OD MENE!

    * Kako se koristi aromaterapija

    Postoje brojni nacini koriscenja esencijalnih ulja zbog njihovih mirisnih ili lekovitih svojstava. Proporcije po kojima se razredjuju esencijalna ulja su samo predlog, a Vi ih mozete kreirati po sopstvenim potrebama.

    NACINI KORISCENJA ESENCIJALNIH ULJA
    Postoje brojni nacini koriscenja esencijalnih ulja zbog njihovih mirisnih ili lekovitih svojstava. Proporcije po kojima se razredjuju esencijalna ulja su samo predlog, a Vi ih mozete kreirati po sopstvenim potrebama.

    INHALACIJA
    Jednostavan nacin koriscenja esencijalnog ulja je da odvrnete poklopac bocice i duboko udisete. Ovo je vrlo efektan nacin, i mozete ga upraznjavati bilo gde i bilo kada.
    Aroma isparivac ima mali rezervoar napunjen vodom i zagrevan svecom. Dodajte 6-10 kapi esencijalnog ulja vodi u cinijici aroma isparivaca. Aromaticna isparenja esencijalnih ulja se sire po prostoriji kako se voda zagreva.
    Prirodni osvezivac prostorije u kojoj radite, dnevne sobe ili automobila mozete sami kreirati da biste sebi popravili raspolozenje. U 4 dl vode dodajte 50 kapi esencijalnog ulja i sipajte u flasicu sa rasprsivacem. Dobro promuckajte i poprskajte vazduh.
    Takodje mozete dodati 20 kapi esencijalnog ulja u potpuri kome je ispario miris, ili napraviti svoj potpuri tako sto cete esencijalno ulje nakapati na suseno lisce, latice cveca, sisarke itd. Dobro izmesajte u plasticnoj kesi, zavezite kesu da ne izlazi vazduh i cuvajte nekoliko dana da bi suve biljke upile esencijalno ulje.
    Direktna inhalacija aromaticnih isparenja moze biti korisna za brzi efekat esencijalnog ulja i pri teskocama u disanju. U ciniju vruce vode dodajte 8 kapi esencijalnog ulja i inhalirajte se nad parom duboko disuci oko 5 minuta.

    KUPKA
    Kupka za celo telo: Kada napunite kadu, dodajte 10-15 kapi esencijalnog ulja i promesate vodu da bi se ulje ravnomerno rasporedilo. Najbolje bi bilo da ne upotrebite sapun vec samo esencijalna ulja. Kupke su veoma efektne, jer se pored toga sto vam koza apsorbuje esencijalno ulje, u isto vreme i inhalirate.
    Kupka za stopala ili ruke: U posudu u kojoj cete namociti stopala ili ruke sipajte toplu vodu i dodajte 4-5 kapi esencijalnog ulja. Promesajte da bi ravnomerno rasporedilli ulja. Uronite stopala ili ruke i opustite se.
    Jacuzzi: Vodi u jacuzziju pre kupanja dodajte 3 kapi esencijalnog ulja po osobi, ili 6 kapi ukoliko se kupa samo jedna osoba.

    MASAZA
    Kreirajte svoje sopstveno ulje za masazu tako sto cete u 2 dl jojobinog ili bademovog ulja dodati najvise 15 kapi esencijalnog ulja. Za masiranje dece kolicina esencijalnog ulja treba da bude duplo manja. Masazno ulje se moze koristiti za masazu celog tela, ili za parcijalnu masazu.

    OBLOGE
    U ciniju tople ili hladne vode dodajte 6 kapi esencijanog ulja i promesajte. Umocite gazu, iscedite i stavite na predeo kome treba obloga. Vruce obloge su korisne kod muskularnih bolova ili grceva, kao i menstrualnih bolova, dok se hladne obloge koriste kod oticanja ili glavobolje.

    TUSIRANJE
    Nanesite 4-8 kapi esencijalnog ulja na rukavicu za tusiranje i zustro trljajte telo posle tusiranja.

    KREIRAJTE SAMI SVOJ PARFEM
    U 1 dl vode koji ste sipali u bocicu sa rasprsivacem dodajte 25 kapi esencijalnog ulja. Istu kolicinu ulja mozete dodati i u 1 dl bademovog ulja, i nanesite ga na telo. Uzivajte u originalnom mirisu i harmonicnim efektima u isto vreme.

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •