Povecanje skoka

znaci trebaju mi neke vezbe za povecavanje skoka

Pa u skoku ucestvuju listovi butine dupe kicma...i mozda jos po nesto..znaci trebas da radis ponesto za sve od toga, i to tako da razvijas explozivnost..znaci sto brze..
http://www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=VerticalJump ovde imas gomilu stvari o tome ako ti ne smeta engleski..
Konkretno ono sto bi mogla da radis kuci bi mogli da budu neki cucnjevi..ili bolje cucnjevi sa poskokom..i sta ja znam..http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm...ovde pogledaj one delove tela koji interesuju
Nadam se da sam ti kolko tolko bio od pomoci.. :razz:

Ajde ako moze nesto na srpskom od Korishnicko ime i nikola323 dobio sam dosta sajtova ali na engleskom sada me interesuje na srpskom