rezim treba da ti bude do 55 minuta vezbanja.
preko toga misici pocinju "sami sebe da jedu".
uzmi obavezno kvalitetniji i ne zali pare jer kad pocnes da koristis bez problema shvatices o cemu ti pricam. Takodje obrati paznju na masu zamajca i nosivost masine..ja sam recimo uzeo do 120 ili 150kg (zaboravio sam tacno)
preko toga misici pocinju "sami sebe da jedu".
uzmi obavezno kvalitetniji i ne zali pare jer kad pocnes da koristis bez problema shvatices o cemu ti pricam. Takodje obrati paznju na masu zamajca i nosivost masine..ja sam recimo uzeo do 120 ili 150kg (zaboravio sam tacno)