Po ceo dan, pa i noću (i to celog života) skupljamo utiske u kući, sa ulice, sa TV, sa putovanja... a u zadnje vreme is a Interneta... Oni svi se skupljaju negde u nama, znali mi to ili ne. Dakle, naš um je kao neka kanta za otpatke.
U kući je kanta za otpatke jako važna stvar i mi je svi koristimo - ali ne živimo u njoj.
Tako isto treba koristiti um, ali ne živeti u njemu. Kako?
Pa, distancirajte se od tih misli i emocija koje ih prate. Ne verujte im. Znajte da to niste vi. Posmatrajte ih kako teku kao na nekom monitoru i ne kačite se na njih.
Ja tako posmatram um i samo mu povremeno kažem u sebi: “Bože, kako lupaš gluposti.”
Ha ha ha.
U kući je kanta za otpatke jako važna stvar i mi je svi koristimo - ali ne živimo u njoj.
Tako isto treba koristiti um, ali ne živeti u njemu. Kako?
Pa, distancirajte se od tih misli i emocija koje ih prate. Ne verujte im. Znajte da to niste vi. Posmatrajte ih kako teku kao na nekom monitoru i ne kačite se na njih.
Ja tako posmatram um i samo mu povremeno kažem u sebi: “Bože, kako lupaš gluposti.”
Ha ha ha.