Vidi punu verziju : Sta vas vuce da vezbate
AcaBg82
09.01.2006., 10:23
Ali ajde posteno i iskreno sta vas vuce da trenirate, da se sat dva bar 2-3 puta nedeljno preznojavate. Da ne zaboravimo da treba da odete do te teretane i da se vratite, da treba da spakujete stvari. Da treba da ulozite vreme i trud.
Pa onda nas sigurno sve nesto tera na to sto radimo.
Profimare
09.01.2006., 13:33
Ja sam malo fanatican sto se vezbanja tice uvek bio...
Ali ajde da kazem u pocetku me je fascinirala SNAGA ;)
zoranpetrovic84
09.01.2006., 15:56
Imacu vise riba kada se uradim?!:)Sta ja znam...malo rekreacija...bolji izgled,naravno...sto da ne...
GoshuMaster
10.01.2006., 05:25
Mene vuce znanje da vezbanjem poboljsavam svoje zdravlje i kondiciju a to je= ja sretniji i zadovoljniji sto je = ja mocniji i to je =... a kada nesto radis zbog ovih razloga onda naravno i uzivas u tome.
AcaBg82
10.01.2006., 06:41
Joj joj kako lazete
A kao ne vezbate zbog svih onih slatkih devojackih guza i sisica i picica koji pupe na plazi i cekaju da ih bas taj dan kresne neki zgodni mladic sa lepim misicima , grudima, trbusnjacima???
A????
Joj cuj zbog zdravlja.
Usput samo da vas obavestim masti sluze za sinezu nekih vitamina, tako da nije zdravo da cele godine budete izdefnisani.
boris0230
10.01.2006., 16:32
Za mene, jedina motivacija je maksimalna performansa & zdravlje. Takodje snaga koja je upotrebljiva u pravom svetu.
Sto se tice sepurenja, na plazi, skidanje majce ispred devojaka itd. To je za nesigurne gubitnike.
Naravno, treba da budes ponosan na svoje telo, ne u tom smislu.
Kao sto je rekao GoshuMaster, kad poboljsas nivo zdravlja, kondicije i snage, izgledas OK i srecniji si.
Lakse je trenirati kada si srecan, nego kada si depresivan. Kada srecom prolazis kroz trening, lakse ces ga zavoleti.
Postoje mnogo vrste motivacije. Recimo, izuzetni su ljudi oni koji su sebe naterali neverovatne stvari da urade. Naprimer poznati Musashi.
Ceo dan nije pustao mac iz ruke, isao je kroz svet trazeci protivnike i niko ga nije mogao pobediti. Pre svoje smrti, naterao je sebe da se bori sa drvenim macem.
Cak i onda je pobedjivao jednim zamahom.
Pogledajte Mas Oyama, takozvani "bozija ruka" Bio je izuzetan covek, jednog dana su primetili da ga nema, trazili su ga nedelju dana... nestao je.
Niko za njega nije cuo 3 godine, prepostavljalo se da je umro, ili bio ubijen. Jednog dana se vratio kuci. Niko nije znao gde je bio (ponavljam), niti je ikom govorio gde je bio.
Sve dok nije pokazao svoje vestine ljudima. Jednim udarcem je pobedjivao sve protivnike. Kasnije je putovao svetom i trazio je protivnike da isproba svoju snagu.
Za vreme njegovog zivota niko ga nije mogao pobediti. Mnogo ljudi su trazili njegovu motivaciju, njegove tajne treninga, kako je sebe naterao da ucini takav brutalan trening.
Jer je ocigledno, da je MNOGO trenirao.
Usput samo da vas obavestim masti sluze za sinezu nekih vitamina, tako da nije zdravo da cele godine budete izdefnisani.
Jer znas da je Brus Lee imao telesnu masnocu 1,2 - 1,5 %
Taj nivo telesne masnoce (body fat) je odrzavao 7 godina (dok nije nastradao)
Ali ipak, bio je trening & zdravlje masina. Kako je to moguce ? Kvalitetno se hranio. Nisu upitanju skupa egzoticna jela,
vec jela koja je jeo, lako se spremaju, a ima ih svuda, pa cak i u tvojoj kuci, prepostavljam.
Bices uredu sa takvim BF ako ozbiljno pripazis sa ishranom. Treba da znas, sta treba vise da jedes za tvoje zdravlje sa takvim BF.
A kao ne vezbate zbog svih onih slatkih devojackih guza i sisica i
picica koji pupe na plazi i cekaju da ih bas taj dan kresne neki zgodni mladic sa lepim misicima , grudima, trbusnjacima???
Tuzno je da postujes na takav nacin...veoma.
Treba imati vise postovanje prema lepsem polu.
boris0230
10.01.2006., 16:37
P.S. Prvo se moras zapitati, da li hoces kroz zivot da ides u telo od kojeg nisi ponosan i da li hoces da izgledas dobro.
Verujem da svako hoce da ide kroz zivot sa telom od kojeg je 100 % ponosan.
Recimo kad napunis 24 - 35 godina i ozenis se. I moras da radis za decu i zenu. Pogotovo ako izaberes zenu koju volis i ne varas je. Zar ce te onda motivisati to sto si rekao.. Motivaciju ne treba menjati, treba je na vreme razvijati. Kao sto razvijas snagu, tako razvijas i um.
-Sinisa-
07.02.2006., 23:37
Meni su najbitniji razlozi za vezbanje zdravlje i da u svakom trenutku mogu da raspolazem sa 100% svoje snage , zato kad treniram forsiram sebe do maximuma . Obozavam sve sportove , a najvise gotivim trcanje i plivanje . Kad treniras i kad si stalno u kondiciji mnogo se bolje osecas i imas snage za sve jer kao sto kazu U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH !!!
Za mene, jedina motivacija je maksimalna performansa & zdravlje. Takodje snaga koja je upotrebljiva u pravom svetu.
--- RESPEKT 8) ---
boris0230
08.02.2006., 18:23
Respect Sinisa,
Nije ni cudo sto se kaze "zdrav covek ima 1000 zelja, a bolestan samo jednu".
Btw, poznato mi je tvoje korisnicko ime.
Banshee
08.02.2006., 18:38
kad god vezbam,to radim pre svega zbog zdravlja i kondicije,a i da bih lepse izgledala i borila se protiv genetike koliko je u mojoj moci :lol:
jer ko je zdrav i zadovoljan sobom bice i srecniji :D
a luciferko...ups....aca...vezba zbog marije karan :D
pa ima dirty thoughts :razz:
GoshuMaster
09.02.2006., 14:51
U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH !!!
--- RESPEKT 8) ---
Ja bih radije rekao u "zdravom duhu zdravo telo" jer se prvo razvija duh a posle telo
freeflybooyahoo
15.02.2006., 19:51
Nisam tipicna devojka kojoj vezbe sluze za skidanje kilograma a koja pored toga sedi pusi i ispija kafe, vec mi je to normalno biti fizicki aktivan.Pa kad cu ako ne dok sam mlada. I bas me briga za muskarce koji tamo odlaze jer radim to zbog sebe.
Profimare
15.02.2006., 23:28
Nisam tipicna devojka kojoj vezbe sluze za skidanje kilograma a koja pored toga sedi pusi i ispija kafe, vec mi je to normalno biti fizicki aktivan.Pa kad cu ako ne dok sam mlada. I bas me briga za muskarce koji tamo odlaze jer radim to zbog sebe.E tako trebaju svi da razmisljaju... Veliki pozdrav za tebe i samo tako nastavi ;)
Pa da vam iskreno kazem..
Treniram vise od 5 godina..i u zadnje vrijeme..jedini motiv mi je..
Da ne izgubim ono na cemu sam radio je***** 5 i vise godina..
A opet hocu da izgledam na neki nacin drugacije od drugih..
I bolje se osjecam kad odradim trening..nego kad doma sjedim..
onda sam samo hiperaktivan..
Danas sam sva nekako kilava, nije mi se išlo na aerobik, ali sam se ipak nakanila. Sad sam se vratila sva fit, znala sam da će tako biti.
Idem 3 puta nedeljno, najbolje mi je petkom jer onda radimo sat i po. A ne samo 1 sat.
Da nisam otišla grizla bi me savest, a bila bi još kilavija nego popodne.
Profimare
18.02.2006., 00:32
Danas sam sva nekako kilava, nije mi se išlo na aerobik, ali sam se ipak nakanila. Sad sam se vratila sva fit, znala sam da će tako biti.
Idem 3 puta nedeljno, najbolje mi je petkom jer onda radimo sat i po. A ne samo 1 sat.
Da nisam otišla grizla bi me savest, a bila bi još kilavija nego popodne.Nemoj da se kilavis... ima da vezbas i nema zabusavanja i izgovora...
Dobrodosla na forum ;)
Hvala na dobrodošlici, i na potpori!
Kad mi dodje da ne odem na trening, ja ću to napisati, a ti ćeš me nagovoriti da odem, važi?
Profimare
18.02.2006., 09:54
Hvala na dobrodošlici, i na potpori!
Kad mi dodje da ne odem na trening, ja ću to napisati, a ti ćeš me nagovoriti da odem, važi?Nema problema :)
goldfish
20.02.2006., 22:08
prvenstveno zato sto se posle vezbi mnooogo dobro osecam, volim da budem fit
a dok vezbam mislim na zdravlje i....onu belu haljinicu 8-)
Danas sam sva nekako kilava, nije mi se išlo na aerobik, ali sam se ipak nakanila. Sad sam se vratila sva fit, znala sam da će tako biti.
Савршено ми је јасно о чему говориш! :-D Раније сам ишла на аеробик и после свих тренинга, маколико напорни били, лебдела сам до куће.
Сада самостално вежбам јер ми аеробик не одговара због кучме, а мотивација ми је пре свега здравље, али ми је подједнако важно што ми је вежбање добра вентил за лоше расположење.
Svaka ti čast što uspevaš sebe da nateraš da vežbaš kući, ja probala jedno vreme, ma kakvi.
Idem već 3 i po godine kod jedne instruktorke, i njene vežbe mi uopšte nisu dosadile, jer često ubacuje neke nove. Pre nedelju dana počeli smo raditi tae bo vežbe za stomak.
Sa nama vežbaju i devojke koje imaju probleme s kičmom, pa kažu instruktorici, ona im onda savetuje kako da odrade vežbe da se kičma ne bi opteretila.
Inače, sa limana sam, i idem u jedno zabavište na aerobik jako blizu mene. A kako sam primetila skoro sva okolna zabavišta uveče su fitnes sale.
хахахаха, у мом си комшилуку!!! :-D ја сам прво вежбала у Виви на Спенсу, па на Лиману 3 у забавишту, па на Лиману 1 (ужасно мала сала,а и када је дошла надркана инструкторка, одустала сам) :roll:
e to si u pravu ,, treba da spakujes stvari ,, da se presvuces ,, pa da odes do hale ili vec sta ko trenira ----- a ja imam jos dva klinca koja moram da pakujem ,, i stvari za sutra da im ponesem i bla bla bla bla ,,,, ali osecaj je tako snazan ,, pa ko ti moze prici , da te zamara glupostima ,, kada si tako iscrpljen ,, kada plivas u znoju ,, a tek nakon tusiranja ,, uh pa ljudi ,,,,
GRIZZLY
07.03.2006., 00:40
sve sto je naporno i tesko - je dobro, tako i ja cesto pomislim sta ce biti ako propustim jedan trening? Ali kad to pomislite vec ste znatno manje jaki i sljedece odustajanje od treninga dolazi znatno lakse, onda polako napustate trening i da biste stekli ponovnu naviku da je dobro i da treba trenirati opet neko ili nesto mora da vas fascinira... a za to vrijeme izgubili ste edan znacajan dio zivota i postali ste kilaviji :-P
boris0230
08.03.2006., 18:21
Telo i um treba da rade zajedno, ne jedno protiv drugog. Ako propustish trening, duze ce ti trebati za napredak.
Evo jedan text, od dela "Mentalne Uctivosti". Pisao sam ga odavno, jednom prijatelju. (mentalna uchtivost ima veliku ulogu u treningu).
Da li si mentalno Cvrst?
Nemoj stavljati svoj zivot u rukama ostalih. Lako je iciuz publiku i kriviti ostale. Mnogo je teze snositi odgovornost na sebe.
To je znak vrlo slabog uma da konstantno krivi ostale ljude i ostale stvari za tvoju situaciju. Ako ne izgledas dobro ili
se ne osecas dobro na nacin koji zelis, onda prihvati odgovornost za problem i jedino ti mozhes promenuti stvari.. i uradi tako.
Pocni da razvijas ne zavisnu Otpornost.
Ovo ne znaci da sam moras izazvati krvolochne bajkere na fajt.
Ili da zivis sam u napustenom ostrvu.
Mislim da razvijesh ponasanje da budes cvrst da se oslonis na sebe.
Ako znas pravi nacin da jedes, bices odgovoran da nabavljas hranu
i spremas sebi hranu.
Oslanjati se na ostale, ce samo dati izgovor na ne uspeh.
Evo nekoliko jednostavnih primera koji su ti mozda poznati;
Tvoj trening partner ne uspe da se pojavi u teretanu, trcanje ili
za aerobik, pa odlucis da odustanes takodje i propustis trening.
Nisi ti kriv, posle svega on je taj koji se nije pojavio.. zar ne?
Pogresno!
Prihvati da mozes biti odgovoran za ostala ljudska ponasanja
ali si odgovoran za tvoje ponasanje. Odlazi tamo i treniraj sam.
Prilicno jednostavno, ali moze napraviti velike razlike
u tvom zivotu.
------------------
Kontrolisi Svoj Ego.
Ovo mozhe biti otporno ali moras postati Majstor od tvog Ega,
Citao sam u jednom casopisu da ispred jedne skole Borilackih Vestina
veliki naziv na vrata...pishe;
"Ostavi svoj ego napolje"
Bas dobro zvuci, svidja mi se. Ako ikada otvorim teretanu
tacno to bi stavio ispred vrata.
Kontrolisanje tvog ega znaci da moras prihvatiti realnost od
tvojih trenutnih fizickih sposobnosti. Znaci da moras kontrolisati
svoj ponos i tvrdoglavost da bi mogao nauciti i napredovati.
Potrebni su neki primeri..
Ja konstantno vidim ljude u teretani koji koriste mnogo tereta.
Napune sipke sa tezinama, i koriste opasne tehnike da bi ih
dizali, sve zbog njihovog ega, da bi se pokazali.
Vidim ljude, koji natovare kilazu na bench press, i onda kad spustaju
teg im oskoci u grudi, cujem krckanje kostiju. Kog dodjavola?
Vidim ljude koji natovare previse tereta kad rade cucnjeve i
urade 1 ponavljanje zbog razloga da bi izgledali snazno.
Takva vrsta razmisljanja je slabo-umna. Budi dovoljno cvrst da kazes,
ne, izvini, ne mogu da snosim takvu tezinu jos. Ali cu uskoro moci.
Ali u trenutku napravicu da mi bude lakse i radicu ispravno. Koristicu
tezinu koju mogu barem 3 puta da dignem, a da koristim dobru formu.
Onda cu trenirati brutalno da bi povecao ponavljanje na 5.
Lepota od toga je, kontrolisanjem tvog ega i pravim treniranjem,
napredovaces mnogo brze nego one budale koje pokusavaju
da izgledaju snazno i dobro. Plus neces se povrediti.
Ostavi tvoj ego izvan teretane.
Drugi primer je da moras biti voljan da izgubis. Bilo da je
BodyBuilding u pitanju, teniss, fudbal, posao, ili video igrica.
Gubljenjem povredjujesh tvoj ego.
Ali moras nauciti da kontrolises to. Zasto?
Deset puta vise ces nauciti od poraza nego sto ces od pobede!
Takodje, mnogo ljudi nece uci u sportsko takmicenje ako misle
da ne mogu da pobede. Mnogo ljudi nece da udju u takmichenje
jer znaju da ce izgubiti. To je ludost. Da bi mogao poceti
pobedjivati moras se takmiciti i verovatno gubiti. . .
GoshuMaster
09.03.2006., 14:52
"Rad, red i disciplina"
Ivan Belancic :)
boris0230
09.03.2006., 15:59
Hahah :D yep...
Mada, nisam ovaj text napisao za njega :) Rekao mi je jednom, da je chitao neke knjige o Bruce lee-u.
Ja bih radije rekao u "zdravom duhu zdravo telo" jer se prvo razvija duh a posle telo
originalni citat glasi MENS SANA IN CORPORE SANO u prevodu ZDRAV DUH U ZDRAVOM TELU pa ga tako i treba shvatiti. Da nije tako onda bi svi vrhunski sportisti koji uzimaju doping bili, bar fizicki zdravi. a nisu. Njihovi motivi su drugaciji. Ako zdrav duh pokrece telo da vezba ono ce i biti zdravo. pri cemu treba imati na umu da zdravlje ne cini samo odsustvo bolesti vec je to stanje fizickog, psihickog i socijalnog blagostanja u smislu dobrog osecanja.
Ja bih radije rekao u "zdravom duhu zdravo telo" jer se prvo razvija duh a posle telo
Goshu, nemoj filozofirati. Doće ti palačinke glave.
Ljuba82
27.03.2006., 17:29
Једини прави мотиви су здравље, општа физичка припремљеност и спортски мотиви (за профи спортисте). Али то не подразумева само вежбање...то подразумева здрав живот у глобалу...без алкохола, дувана, дроге...уз здраву исхрану (ту сам мало затајио у последње време :roll: :) )...итд...
...а то што ће рибице да се ложе...то може да дође само узгред...не као циљ сам по себи...
...да не говорим о мотивима имбецила који се напумпају да би се качили...
boris0230
27.03.2006., 18:44
respect ljubo.
~*PrincesS*~
27.03.2006., 21:04
Vezbam zato sto.....xm.....da bih ostala ovakva kakva sam i zato sto volim...:D
GRIZZLY
28.03.2006., 01:35
Једини прави мотиви су здравље, општа физичка припремљеност и спортски мотиви (за профи спортисте). Али то не подразумева само вежбање...то подразумева здрав живот у глобалу...без алкохола, дувана, дроге...уз здраву исхрану (ту сам мало затајио у последње време :roll: :) )...итд...
...а то што ће рибице да се ложе...то може да дође само узгред...не као циљ сам по себи...
...да не говорим о мотивима имбецила који се напумпају да би се качили...
sasvim se slazem i znaj da imas moju podrsku (ak` ti nesto znaci) 8)
boris0230
28.03.2006., 19:55
Ja inace volim da osetim bol, volim da osetim kako mi se vene cepaju kroz ponavljanja...kako cu drugi put ojacati kad se odmorim, postacu jaci... ;)
GoshuMaster
29.03.2006., 12:06
Ja najvise volim osecaj kada dodjem iz teretane, okupam se, najedem se, i tako sedim i osecam polako upalu...
Micotakis
05.04.2006., 15:17
pa do skoro me je naravno podsticao izgled. Realno, svakome je to uglavnom motiv. Jer smo svi nekako ubedjeni da ako imamo lepu liniju ne treba da vezbamo, i da time treba da se bave samo puniji ljudi, da ne kazem debeli.
I naravno, bilo mi je tesko na pocetku. Ali posto sam radila vezbe sa kasete profesionalca (Lokica Stefanovic), verovala sam da je sve to ok, i da ne gresim u nicemu. Cak da upala misica znaci i pozitivan efekat na organizam. I da ne pametujem mnogo...
Dosao je onaj period stagnacije..kad sam se malo ulenjila, tacnije posle ispitnog roka htela sam da dam sebi oduska, i bukvalno sam lencarila. Tih mesec dana nisam mnogo osecala razliku.. Dok nije poceo da me nervira stomacic dok sedim..opusteni misici.. i sto je najgore..ukocenost u gotovo svakom delu tela. Posebno u kicmi. E nakon toga i te kako imam motivacije za vezbanje, ali pre svega zbog zdravlja!
Mislim..da svako najpre o tome treba da razmislja. Izgled ide nakon toga. Moze neko da izlgeda lepo..ali ako njegov organizam nije zdrav...ubrzo se to ispoljava i na spoljasnjem izgledu.
Budimo cak i puniji..ali ako to nasem organizmu ne smeta, i ako on moze da se nosi s tim!
U zdravom telu, zdrav duh!
U poslednje vreme bas i nemam neki "normalan" motiv koji me vuce da idem tri puta nedeljno u teretanu. Polako pocinjem i tu teretanu da gledam kao obavezu, sto mi se ni malo ne dopada, pa onda cimam sebe, tipa ajde iscimaj se do teretane, pa zasto dajes tolike pare na nju, ako neces da ides.
Cudno, ali istinito, sto je jos gore, funkcionise!!!!
Micotakis
07.04.2006., 12:21
Upravo sam i ja to napisala na jednoj od tema. Kad das novac, nekako ti teze pada da ne ides, pa da propadaju te pare. A vremenom to postane navika. Pa znas, mozda je i dobro sto gledas kao obavezu, jer sto se mora nije tesko (mada meni u toj recenici nema mnogo lokige:-))
boris0230
08.04.2006., 21:29
Kopirao bi jedan text od mog kolege;
Had a good day. Trained hard. Did all the nessecary stuff. Hunger comes.
I go to the kitchen and check for food. Some tasty snack.. Apples? no, had some today already. Yoghurt.. hmm no had one already. Banana.. naaah had em for breakfast. Glass of Milk? no it's too cold and I'm too lazy to make it warm. Raw beef? no.. i had raw beef for lunch. Cheese!.. no.. new cheese supply coming tomorrow..
hmm.
I open the fridge.. there it was.. a tasty looking pizza that my mother bought some days ago. Mental games begun.. "I havent made use of my 90% rule for over a week now".. "this wouldnt harm me"..
Took the pizza out of the fridge. Looked at it. Hm. I was in for it. But then something told me to read the ingredients. Turned it around.. ah there.. Ingredients such as: sugar, vegetable oils, dextrose, margarine, white flour.. stopped reading.
Took the pizza and put it back into the fridge.
"F$ck this" I thought.. took a glass of water.. sipped it down and went to bed without any more food.
Slept about 7 hours and woke up completely refreshed. Had good breakfast and thought about yesterday evening .. I was damn glad I didnt eat that pizza. Would have been so useless.
pleasure for minutes, pain for lifetime guys.
----------------
boris0230
08.04.2006., 21:49
Motivacione misli.
"Many of life's failures are people who did not realise how close they were to success when they gave up"- Thomas Edison
"You are never a loser until you quit trying"
"Don't let your fears get in the way of your dreams."
"Pain is fear leaving the body" - Francuska Legija Stranaca
"Pain is temporaly... pride is forever"
"If you are going through hell, keep going" Vinston Cercil
"I like things to happen; and if they don't happen, I'll make them happen. " Vinston Cercil
" Two monks were crossing a bridge. One asked the other, 'What is Zen?'. The second monk picked up the first and threw him in the river, telling him to swim in it, become one with it but not ask about it because words don't mean sh#$t." - Steven Seagal
“You can take away the money and the fame. I don't look at myself as any of those things.” - Steven Seagal
"Champions aren't made in gyms. Champions are made from something they have deep inside them---a desire, a dream, a vision. They have to have last-minute stamina, they have to be a little faster, they have to have the skill and the will.
But the will must be stronger than the skill." - Mohammed Ali
"If i'm not winning, I'm not tired" Michael Jordan
Rest satisfied with doing well, and leave others to talk of you as they please. - Pythagoras
Kad prochitam ovo.. i razmislim o ovome.. dobijem neku motivaciju da aktuelno krenem na trening. Naravno, necu razmisljati o lezanju ili odmaranju.. razmisljacu o ovome (npr.).
boris0230
08.04.2006., 21:59
Ne samo to..
Telo sledi um. Um mora da je skoncentrisan kao laser. Ne mozhesh cas misliti na trening.. uradis koju seriju bench presa... i mislis na drugo neshto, pritom odesh iz teretane. Morash biti skoncentrisan i moras voleti to shto radis.
Znam jednu prichu o sveshteniku.
Krenuo sveshtenik u Manastir (koji je gore na planinu). Pochelo je zheskoto grmeti, kisha padala.. vetar duvao.. sveshtenik sav blatnjav.. umran... mokar nastavio da ide gore. Sretne usput jednog coveka.
Pita ga covek "Oche,da li ce te uspeti da se popnete gore, opasno je ici ovako!?"
"Moja dusha je vec gore.. za telo nece biti problema" odgovorio je svestenik.
Evo josh neshto (mozda znate za ovo)
Jednog dana, jedan slepi covek sedeo je na stepenicima jedne zgrade, sa sesirom blizu svojih stopala i jednim natpisom na kome je pisalo:
"Slep sam, molim vas pruzite mi pomoc."
Jedan slucajni prolaznik, igrom prilika strucnjak za reklamu, koji je tuda prolazio, zaustavio se zapazajuci da je u sesiru bilo prisutno samo nekoliko metalnih novcica.
Savio se da bi mu pruzio novac, zatim, i bez pitanja za dozvolu, uzeo je kartel, okrenuo ga ispisavsi novi natpis.
U toku popodneva slucajni prolaznik se vratio do slepog coveka zapazajuci da je njegov sesir ovom prilikom bio pun novcica i novcanica.
Slepi prosjak prepoznavajuci ga po koraku uputio mu je pitanje da nije bio on taj koji je nesto napisao na kartelu i sta je to mogao napisati.
Nasta ce prolaznik odgovoriti:
"Nisam napisao neistinu - samo napisah tvoju poruku na drugaciji nacin",
nasmesi se i izgubi u guzvi.
I tako slepi covek nije saznao da je natpis jednostavno glasio:
"Danas je prolece … a ja ga ne mogu videti".
Promeni strategiju kada se oko tebe sve naopako krece i videces da ce se pre ili kasnije okrenuti na bolje.
Micotakis
09.04.2006., 14:06
primetila sam i inace da uvek imas dobrih replika na bilo koju temu, i rekla bih da si poprilicno informisan o svemu, jer postujes na razlicitim podforumima. No, manimo hvaljenje o tebi..
Text na engleskom nisam skroz procitala.. posto nisam u fazi nesto da razmisljam puno, ali sam otprilike shvatila sustinu. Posebno iz ovih prica o svesteniku i slepcu. Potpuno si u pravu. I mislim da je upravo prava recenica za podsticaj.. Ako je tvoj duh spreman za vezbanje, vrlo lako ce i telo!!!
boris0230
09.04.2006., 20:44
Sto si prestala sa hvaljenjem.. taman sam se uobrazio :)
Namera mi je bila.. malo da motivishem masu.
Da aktuelno razmisle o ovome.. da ih podstaknem za trening.
Naravno.. postoji jedna greska.........
Dusnja manje trpi bol.. ne kao telo. Kad osetish umor, bol u telu.. dusa polako propada. Dajes sebi izgovore da odustanes.. da stvari budu lakse.
vezbam zato sto u sportu nema granica,volim sto posle treninga niko ne moze da ne iznervira,zato sto se lepo osecam
Micotakis
11.04.2006., 17:57
Dobar odgovor... kad si nervozan bolje se izjuri napolju, nego da se svadjas s nekim bzvz i bez potrebe. Ovo je mnogo zdravije.
Skroz se slazem s tobom, Borise. i mislim da imas uticaja..na nas.. da ne kazem masu, kao sto ti pomene :-)
boris0230
11.04.2006., 21:11
hah @bilder...nikad nemoj podcenjivati moc nervoze :)
@Micotakis, prepostavio sam da pravim neke utiske. Za nekog dobre za nekog loshe. Zavisi od osobe, ako ste npr. spremni za nove ideje, drugim rechima ako imate "otvoren um" . . al ako ste zatvoreni...
btw evo jedna motivaciona quota;
I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on.” - Arnold Schwarzenegger
Ako neko ima problema sa prevodom.. neka kazhe da mu prevedem ;)
Profimare
11.04.2006., 21:25
Hehe, arni legenda ;)
GoshuMaster
11.04.2006., 21:39
Jete gledali Arnijev dokumentarac "pumping iron" >?<
Profimare
11.04.2006., 21:43
Gledao sam sve bb filmove, imam ih na kompu ;)
boris0230
11.04.2006., 21:46
yep.. legenda :D
Micotakis
11.04.2006., 23:33
pa vse zavisi.. u nekim stvarima jesam zatvorena, ali u sustini volim da cujem svaciji predlog, ideju... pa cak i kritiku.. ako je objektivna i osnovana... neko prozivanje i sl. ne.
Ali posto sam u nekoj fazi kad bi bas da se fizicki aktiviram mnogo vise nego pre.. onda mi je sve dobrodoslo.. i posebno neki motiv... i sl. Samo nastavi, meni se svidjaju tvoji postovi. Pises ih na zanimljiv nacin...a ne samo tek tako.
pisite..motive..mogu i nekom drugom posluziti :-)
boris0230
12.04.2006., 18:52
Super, onda ceti se svideti moja sledeca pricha :)
Evo kako glasi;
Da bi doshli do vecine bilo kog teksta morate biti voljeni da zapochnete sa otvorenim umom.
Sigurno imate mnogo ideja, misljenja, verovanja cak sta vishe i zakljucka u vasoj glavi u vezi necheg (npr. zdravlja i dijete & ostalo)
Ne kazem da prihvatite svaku moju rechenicu ali necete imati sanse da nauchite nove istine ako je vas mozak prepun starih ideja koje necete da zapitkujete.
Brus Li je dao sjajan primer ovoga u njegovom ucenju. Mozda znate Bruce lee-a kao Kung Fu zvezdu/glumca ali je aktuelno bio veoma mudar i mnogo njegovih ideja se smatra da su bile "iznad" njihovog vremena.
Brus je ispricao pricu od Mudrog-coveka kako se sastaje sa studentom prvi put.
Svaki put kada bi Mudar-covek pricao o predavanju, student bi ga prekinuo sa njegovim komentarom ili bi rekao da vec zna za tu temu razgovora.
Mudar-covek je primetio da ispred studenta stoji solja caja koja je skoro prazna.
Pa je prestao predavati i poceo da sipa chaj u solju. Ubrzo se solja napunila i caj se izlivao po stolu.
"Dosta, dosta caja, nece vishe caja stati u solju!!" vikao je student.
"Zaista, Vidim" Odgovorio je Mudar-covek.
"Ako prvo ne ispraznis tvoju solju, kako ces probati moj caj?"
Drugim recima znaci.. Ako ne otvorite svoj um, kako cete isprobati ostale ideje.
Zato je vazno saslusati sve ideje.
heh, imam mnogo ovakvih prica. Shaolin, Zen itd. Neke su zaista, zaista teske za razumevanje. I nasao sam oko 20 zakljucka za samo jednu pricu!
Ova prica ima samo jedan... a to je da imas otvoren um.
Imati otvoren um ne mora znaci kad cujes nesto od nekoga da ga to odmah prihvatis.
(na kraju cu objasniti sta znaci)
--------------------------------
Princip #1 ;
Dolazi takodje od uchenja Bruce Lee-a i njegovoj nebesnoj slavi. Ovako glasi;
"Primeni ono shto uspeva i odbaci ono shto ne uspeva"
Zelim da uprzis ovo u tvoj mozak
Pa kad god, chitas neku knjigu, ili vidis neku novu informaciju shto si zainteresovana, uzmi deo te informacije koja deluje i primeni je za sebe.
Ubaci je u tvoj zivot ili trening, ili jelo ili posao.. bilo sta.
Ali ako probas, i ako nije za tebe ili ti ne daju rezultete koje trazis, onda odbaci te delove.
Ne moras da se 100 % slozish sa ostalima. Bolje primeniti ideje ostalih koje pomazu a odbaciti ideje koje ne pomazu. Svi smo mi razlichiti.
Mozes chitati celu knjigu i nauciti jednu dobru novu ideju za trening ili zdravlje.
Ali ako ovo radis opet i opet, uskoro ces imati brdo od korisnih, rezultata, ideja, shvatanja i znanja.
Ubaci ono shto deluje a izostavi ono shto ne deluje.
[u]Ali imajte mudrost da znate iskreno shta deluje za vas ili da li ste lenji ili ne disciplinovani.[/i]
Naprimer: Ako bi jednoj lenjoj osobi... mrcini koja nece da radi vezbe, niti da promene ishranu dao 1000 programa za treniranje & hranu. Ni jedan program nebi valjao.
I onda bi bilo kao "nista ne deluje na mene.. nijedan program ne valja" (znam ovakve osobe)
Da zavrsim poentu posta.
Hteo sam da kazhem, ako budes imala otvoren um... i naucila neku novu informaciju, treba saslusati osobu.
Posle toga, pokusaj da primenis tu informaciju, ako deluje primeni, ako ne deluje odbaci. Jednostavno je, veoma.
Poruka: Ja ne zelim neka misljenja da prihvatam i za neka misljenja sam direktno zatvoren.
Tipa: rafinisani proizvodi, secer, brasno cak sta vise neke vezbe.
To je nesto u mom iskustvu za chega znam da NE DELUJE ili skodi.
Verujem u tezinu, jednostavnost i osnovu.
Ali naj naj najvaznija stvar.. iznad otvorenog uma.. i ostalog.. jeste zapitati se za sebe, potraziti logicno i razumno objasnjenje.
Mnogo ljudi se nikad ne zapitaju za sebe.
u nekim stvarima jesam zatvorena, ali u sustini volim da cujem svaciji predlog, ideju... pa cak i kritiku
Tako onda i nastavi :)
Micotakis
12.04.2006., 21:09
Evo upravo citam tvoje postove. Sto znaci da prihvatam tudje savete. Naravno da tako treba postupati, jer niko ne moze biti pametan za sve... Uvek treba potraziti neciju pomoc. Ali ne u smislu da neko radi za tebe.. Ili da se tripujes, u fazonu, ma mojoj drugarici nije pomoglo, nece ni meni.. I obrnuto. Svaki organizam funkcionise razlicito, svi razlicito dishemo, spavamo... I upravo ja imam jednu drugaricu koja uvek kad se vidimo pita "jesam se ugojila".
I svaki naredni put ima 2,3 kg vise... Ja ne znam cemu joj sluzi ogledalo. Ustvari, najpre, kako joj ne smeta. JEr nista ne preduzima, apsolutno nista. I sta imam ja od toga da joj kazem.. e jesi debela..i sve si deblja.. Ako to ne vidi ona sama, i ako to ne oseca... mislim da su moje reci suvisne..zar ne?
Da ja sad svedem zakljucak.. Mozes uticati na ljude koji ce te slusati.. U suprotnom, cemu se truditi???
Profimare
12.04.2006., 21:20
Evo upravo citam tvoje postove. Sto znaci da prihvatam tudje savete. Naravno da tako treba postupati, jer niko ne moze biti pametan za sve... Uvek treba potraziti neciju pomoc. Ali ne u smislu da neko radi za tebe.. Ili da se tripujes, u fazonu, ma mojoj drugarici nije pomoglo, nece ni meni.. I obrnuto. Svaki organizam funkcionise razlicito, svi razlicito dishemo, spavamo... I upravo ja imam jednu drugaricu koja uvek kad se vidimo pita "jesam se ugojila".
I svaki naredni put ima 2,3 kg vise... Ja ne znam cemu joj sluzi ogledalo. Ustvari, najpre, kako joj ne smeta. JEr nista ne preduzima, apsolutno nista. I sta imam ja od toga da joj kazem.. e jesi debela..i sve si deblja.. Ako to ne vidi ona sama, i ako to ne oseca... mislim da su moje reci suvisne..zar ne?
Da ja sad svedem zakljucak.. Mozes uticati na ljude koji ce te slusati.. U suprotnom, cemu se truditi???Moram da te pohvalim... pa nemam reci... odusevis me svaki put :) A jesi ti znesko :D salim se ;)
E bas zato ja vise nista ne pisem... iskreno smucilo mi se. A i ovde ima dosta ljudi koji imaju znanje i iskustvo a i volje i zivaca da pisu ;)
boris0230
12.04.2006., 21:37
Pa ovaj.. iznenadjen sam. Nisam ocekivao odgovor tako brzo, ocekivao sam barem sutra :)
@Micotakis i mene si odushevila :D
Slazem se s' tobom i tvojim misljenjem.
Sto se tice ovog;
Da ja sad svedem zakljucak.. Mozes uticati na ljude koji ce te slusati.. U suprotnom, cemu se truditi???
Naucio sam iz svog iskustva, da je ne moguce nauciti nekog koji nece da slusa.
Iskreno.. niti se trudim da ga naucim ako nece da me saslusa ;)
U suprotnom, oni koji imaju otvoren um, i spremni su za ostale ideje. Njima cu pricati koliko god je potrebno.
mhm.. Mare i meni se polako smucava. Ne shvatam poentu ovoga. Ipak nadam se da cu naci nesto zanimljivo za mene :)
Profimare
12.04.2006., 21:38
Meni se Borise odavno smucilo da pricam, ne samo na forumu nego bilo gde... Neka zive u neznanju ;)
A koga zanima nesto konkretno postoji pp ;)
Micotakis
12.04.2006., 22:28
Ej, momci.. mislim da ste vi prvi ovde koji ste mene odusevili..a trebalo bi i sve ostale. Jer ste se svojski potrudili, a onda dodje neko da pametuje kako trcanje (ili sl.) nije zdravo.. i slicne gluposti. Mislim, jos malo ce da me neko ubedi da je lepo imati 90kg sa 20 godina, sedeti uz TV... i kuckati na compu. Bzvz. Verujte, ja svaki post procitam, cak i kad mislim da nema logike, potrudim se da to obavim, pa nisam ja upisala ni anatomiju..niti sam neki profesionalac pa da pametujem. A jednostavno... meni smetaju i mojih 6kg.. i ja hocu da uradim sve sto je u mojoj moci ( fizicki, psihicki i materijalno), a ne da cekam Vilu iz bajki.. o da ostarim bolesna , debela i bez vile :-(
I svaka vam cast.. mene ste odusevili. A ljudi koji ne znaju da cene vas trud ovde.. pa ne obracajte paznju na njih..mozda im nekad dodje u glavu.. ali bice kasno.
Veliki pozdrav! I da.. sve sto ste novo otkrili..meni bar kazete.. ja sam tu :-)
Da.. zensko sam.. imam i slike kao dokaz:-)
Nick je zbog mog nadimka od mog dragog tate.. Moram da ga pitam sto je bas izabrao muski nadimak... Ali cim je poteklo od njega i iz srca..meni je drago :-) makar bila i Dragoljub :-)
A i primetila sam da Boris gotivi Grke, pa se ja s ovim Micotakis fino uklapam, zar ne:-)
boris0230
12.04.2006., 22:31
U pravu si mare.
Micotakis
12.04.2006., 22:32
I da.. odgovor je brz.. jer sam sve vreme citala vase postove na mnogim temama... I jos ih citam :-)
boris0230
12.04.2006., 22:49
hehe Micotakis, lepo od tebe zaista :D
Ali da ti kazem, covekovo telo nije dizajnirano za ceo dan sedi za komp, dan u dan. Mi smo stvoreni za pokret ;)
Heh, ja gotivim Spartance ;D pogledaj avatar :)
A kako ti je ime Micotakis mislim pravo ime?
boris0230
12.04.2006., 22:51
Inace imam jedan mentalni trening. Kao samo-hipnoza. Za mentalnu snagu.
Sto se tice debljine.. to je zbog zivotnog stila ;)
Micotakis
13.04.2006., 02:18
Znam, meni upravo i smeta sto dozvolim nekad sebi da se 3 sata ne maknem od compa. Pa kad se setim koliko je vremena proslo i kad osetim bolove, pustim neku pesmu na mp3, jer poznavajuci sebe, to me uvek digne na noge. Mrzim se sto nekad preteram u duzem spavanju, ili sedenju za comp. I za to prihvatam sve savete, kritike.. ma sve sto cujem uzimam, i posle odredim sta mi odgovara.
Inace, ime mi je Marija. Mozda cudno zvuci vezano za Micotakis, ali kad si tatina mezimica..onda se nadje sve samo da bude simpaticno:-) Bar je meni!
I da cujem tu terapiju...???
Jer bi sutra trebala da krenem na trcanje, ako ne bude bilo kise kao danas. Ako bude, onda konopac u ruke i kaseta :-)
Kad vec napomenuh.. cula sam i da je skakanje konopca jako dobra stvar???
Profimare
13.04.2006., 12:35
Ej, momci.. mislim da ste vi prvi ovde koji ste mene odusevili..a trebalo bi i sve ostale. Jer ste se svojski potrudili, a onda dodje neko da pametuje kako trcanje (ili sl.) nije zdravo.. i slicne gluposti. Mislim, jos malo ce da me neko ubedi da je lepo imati 90kg sa 20 godina, sedeti uz TV... i kuckati na compu. Bzvz. Verujte, ja svaki post procitam, cak i kad mislim da nema logike, potrudim se da to obavim, pa nisam ja upisala ni anatomiju..niti sam neki profesionalac pa da pametujem. A jednostavno... meni smetaju i mojih 6kg.. i ja hocu da uradim sve sto je u mojoj moci ( fizicki, psihicki i materijalno), a ne da cekam Vilu iz bajki.. o da ostarim bolesna , debela i bez vile :-(
I svaka vam cast.. mene ste odusevili. A ljudi koji ne znaju da cene vas trud ovde.. pa ne obracajte paznju na njih..mozda im nekad dodje u glavu.. ali bice kasno.
Veliki pozdrav! I da.. sve sto ste novo otkrili..meni bar kazete.. ja sam tu :-)
Da.. zensko sam.. imam i slike kao dokaz:-)
Nick je zbog mog nadimka od mog dragog tate.. Moram da ga pitam sto je bas izabrao muski nadimak... Ali cim je poteklo od njega i iz srca..meni je drago :-) makar bila i Dragoljub :-)
A i primetila sam da Boris gotivi Grke, pa se ja s ovim Micotakis fino uklapam, zar ne:-)Drago mi je Marija, ja sam Marko...
Hehe, evo jedna moja u profilu... cito da ne bude da samo pricam... malo da pokazem i rezultat :)
Moja nova forma borise... nije lose a ;)
Micotakis
13.04.2006., 13:45
Woooooow... mislim da tek posle ove slike u profilu niko nema prava da ti prigovara da ne znas ovo ili ono.. jer tvoji rezultati su ocigledni. Svaka pohvala. I da imas lepo ime:-)
Ja ne bih da ostavljam u profilu slike, ali tu je pp, mail, msn..i sl :-)
Da, mislila sam na preskakanje vijace.
Ja sam danas poludela sto opet pada kisa, pa ne mogu na trcanje. A mislila sam da vec krenem. U zamenu sam malo "vozila bajs", ali u vazduhu, mislim nemam bajs, ja to nogama :-) I to pomaze :-)
boris0230
13.04.2006., 18:12
Znam, meni upravo i smeta sto dozvolim nekad sebi da se 3 sata ne maknem od compa. Pa kad se setim koliko je vremena proslo i kad osetim bolove, pustim neku pesmu na mp3, jer poznavajuci sebe, to me uvek digne na noge. Mrzim se sto nekad preteram u duzem spavanju, ili sedenju za comp. I za to prihvatam sve savete, kritike.. ma sve sto cujem uzimam, i posle odredim sta mi odgovara.
Inace, ime mi je Marija. Mozda cudno zvuci vezano za Micotakis, ali kad si tatina mezimica..onda se nadje sve samo da bude simpaticno Bar je meni!
I da cujem tu terapiju...???
Jer bi sutra trebala da krenem na trcanje, ako ne bude bilo kise kao danas. Ako bude, onda konopac u ruke i kaseta
Kad vec napomenuh.. cula sam i da je skakanje konopca jako dobra stvar???
Drago mi je Marija ;)
Mozes krenuti bilo kad na trcanje, samo se bolje obuci. (ja trcim i kisi) Preskakanje je dobra stvar, preskaci jedno 1 - 2 sata ;) dobar cardio. Kasnije kad se uvezbas ce da budes kao Rocky ;)
Nemoj bajs, ljudi su vise za trcanje ;)
Drago mi je Marija, ja sam Marko...
Hehe, evo jedna moja u profilu... cito da ne bude da samo pricam... malo da pokazem i rezultat
Moja nova forma borise... nije lose a ;)
heh, to je nas moderator :D
Mogao bi ja neku svoju baciti ;)
boris0230
13.04.2006., 18:20
Celog dana sam.. u psihickom bolu. Znaci strasno.. motivacija = 0
Kad procitam forum.. malo prodiskutujem i vidim da ljudi vezbaju treniraju se.. nekako dobijem volju da ne sedim ovde.
Mada, kad mi je motivacija na slabom nivou.. obicno procitam "lekcije od legende" knjigu sa poukama...
Micotakis
13.04.2006., 19:15
Pa ne mogu bas po kisi:-( Otkako sam navukla bronhitis, moram da se pazi svake prehlade. A s obzirom da sam zimogrozljiva (spavam s jorganom i leti) ne bi mi bilo preporucljivo.
Zato sad idem da trckaram po sobi, i da skacem konopac (lusteri su kratki), jer od trcanja napolju..nema nista :-( jooos ... :-(
Sad cekamo Borisovu sliku muskulature:-)
Afrodity
30.04.2006., 12:21
Apsolutno sjajno...odusevljena sam! Shvatam da sam stvarno gubila vreme na nekim podforumima, kako mi ne pade na pamet da procitam sve ovo ranije?! Sjajni tekstovi, sjajni ljudi, samo nastavite tako, a ja cu vam se sa zadovoljstvom pridruziti.
Ja sam se nesto olenjila....
Prosto mi je neverovatno kakve sam rezultate dobila sa malo truda, i sad sve mislim da ne moram mnogo da se cimam.
Ali evo, obecavam sebi, nastavljam sa vezbanjem danas.
Sto se trcanja tice, izgleda da necu biti u stanju, mnogo me muci alergija ove godine.
Profimare
30.04.2006., 14:21
@afrodity
Mi smo mala ali odabrana ekipa ;)
@apache
Kako noge napreduju... ima li problema? I dosta zabusavanja... da si krenula da vezbas odmah
boris0230
30.04.2006., 14:48
Drugim recima mi smo Elite ;)
Trenutno pisem program za bulatovicz i za Afrodity, samo mi treba tvoj email Afrodity, molim te napisi mi email na Privatnu Poruku.
Profimare
30.04.2006., 15:05
;)
Samo opet, nemoj da preteras...sa vezbama :)
boris0230
30.04.2006., 15:49
Kad sam ja preterivao :) ?
Ma poslao sam princip za ishranu & zdravlje (koja hrana itd) a sto se tice treninga (za sad) sastoji se od trcanja, bonus je setanje. Ako nije jasno neka pitaju u forum.
Samo Afrodity da mi da email. (da se reshim i nje) heh :D salim se...
@apache
Kako noge napreduju... ima li problema? I dosta zabusavanja... da si krenula da vezbas odmah
Noge... fino... Izgleda ja su se onda misici naduli od vezbanja, mucila sam te bez razloga
Inace, bas sam malopre dobila komplitent od drugarice za noge, nije mogla da veruje kako su zategnute, i misicave...
Inace, kilaza mi se ne vraca, mislim da sam konacno pokrenula svoj metabolizam, posto sam u proteklih mesec dana smrsala jos 1kg, a nisam bas vodila racuna o ishrani(citaj jela sam slatkise).
Profimare
30.04.2006., 22:02
Noge... fino... Izgleda ja su se onda misici naduli od vezbanja, mucila sam te bez razloga
Inace, bas sam malopre dobila komplitent od drugarice za noge, nije mogla da veruje kako su zategnute, i misicave...
Inace, kilaza mi se ne vraca, mislim da sam konacno pokrenula svoj metabolizam, posto sam u proteklih mesec dana smrsala jos 1kg, a nisam bas vodila racuna o ishrani(citaj jela sam slatkise).Super! Samo ipak radi nesto po malo... a to sto si jela slatkise nije strasno ako ih potrosisi na neki nacin... I sigurno da si ubrzala metabolizam ako si nabacila malo misica ;)
A kad cemo tvoju sliku da vidimo da damo i mi neki kompliment... salim se ;)
Radim... :)
Taj set trbusnjaka koji sam skinula sa neta (pominjala sam vec) radim skoro svakodnevno, i iako mi stomak jos uvek nije savrsen, na putu je da to bude,ocrtavaju mi se svi misici, i tako to...
Volela bih da nadjem neki slican set za guzu, koji bih radila svakodnevno, pa ako imate neki predlog bicu zadovoljna.
Inace, ne znam kako sada da se hranim, imam 48-49 kg i oko 164 cm, i ne zelim vise da smrsam, a naravno ni da se ugojim, pa na sta bi trebalo da obratim paznju, sta da jedem.
Micotakis
02.05.2006., 01:57
Ovaj podforum ispade kao slag na tortu! Trazis pomoc u zdravlju, da bi ti dr rekla, ma sto se cimas, visak kg ne treba da ti bude komplex, vec da se pomiris s tim! Ja u mojoj dvadesetprvoj godini da se mirim s necim? A hvala bogu, zdrava sam i mogu. I onda slucajno dodjem ovde i dobijem masu saveta,motiva...i jednostavno super odnos s moderatorima. Nema frustracije, i stvarno se ja vec mogu pohvaliti da su bar trbusnjaci postali moja svakodnevna obaveza, i to minimum 6 serija. Tako...da...htedoh da kazem, na pravom ste mestu! I ne odustajte! Pomislite na ljude koji su u kolicima,i koji bi sve na svetu dali da bar jednom ustanu,a kamoli da potrce...I onda budite srecni sto vama tu mogucnost bog nije oduzeo, pa je iskoristite na pravi nacin u ime sopstvenog zdravlja! I naravno...izgled je druga stvar! A za tim idu i mnoga druga zadovoljstva!
boris0230
02.05.2006., 10:01
Ovaj podforum ispade kao slag na tortu!
Hehe, lepo poredjenje :) samo, gde bas nadje tortu :D
"Treba prihvatiti cinjenicu kakvi smo" --> dodjavola s' tim. I ja tako mislim.
Neznam da li je neko uvideo razliku. U "Zdravlje" ima mnogo sr*nja, mambo-dzambo saveta (da ne govorim za TV reklame). Ali zdravlje je veoma jednostavno.
Prirodna ishrana, fizicka aktivnost, malo sunceve svetlosti.. setnja (tu vec ima svezeg vazduha). Treba izbaciti nepotrebno.
To sto kazes za invalide, recimo nek se neko postavi na njihovo mesto. Covece, taj bi dao SVE samo da ima neshto sto bi trebao da ima. Niko nije zasluzio tako nesto kao oni, ali i dalje idu dalje i dalje idu kroz zivot, trude se. A neki ljudi vec imaju (sto oni nemaju) i nisu zadovoljni.
Meni jedna stvar pada na pamet;
Nemoj te traziti ostale stvari, budite zadovoljni sa onim sto imate, jer zivot je ono sto jeste a ne ono sto bi trebao da bude ;)
Ali ako niste zadovoljni sobom, imate manjak samo-postovanja. Zamislite svoje telo i odradite ga treningom. Naporom dodjite do svog cilja, budite srecni... Jer je zivot suvise kratak da se bacis u telo od kojeg nisi 100% ponosan. Da ides ceo zivot u bednom telu bez-oblika, sa konstantnim osecajom iscrpljenosti. Usudite se da promenite svoju sudbinu.
Naravno ako nesto nije jasno pitajte :)
meda_bica
02.05.2006., 19:50
izgled ali to manje-vise,za to treba istrajnost a ja vezbam periodicno.samo se osecam stvarno super posle vezbanja.kao utripujem se 'sad cu da vezbam dok stomak ne bude k'o kamen..aha' jednom mozda i uspem.i zdravo je.lakse je na spravama nego trcanje ali ja trcanje bas,bas volim.samo nije bas korisno po pitanju izgleda.ali me totalno 'protrese' a i ne volim preterano plocice.mislim lepo je znati da neko brine o svom izgledu al' meni to svejedno.
boris0230
02.05.2006., 21:05
Ako zelis rezultate drzi se teskih stvari ;)
Pa probaj, postavi sebi cilj za trbusnjake, ono sto su ostali uradili, nebi trebalo da bude ne moguce za tebe.
Micotakis
04.05.2006., 13:25
Lepo je i iskaliti bes nekim aktivnostima. Ako nekog ne mozes premlatiti, a hoces, a ti se istrci, i tu energiju istrosi na pametan nacin. Mozda cete se smejati, ali pri jednom trcanju sam sebi utripovala u glavu da me neko juri, a da ja moram pobeci..i verujte mi...istrcala sam se samo tako :-) Motiv nije vazan, nek bude i smesan..ali nek je motiv :-)
Afrodity
04.05.2006., 13:41
A meni recimo trcanje prodje za tren ako nosim neki mp3 plejer i slusam omiljenu muziku....Mogu da istrcim tada......ihahaj :) :) :)
Micotakis
04.05.2006., 13:55
To sam i ja predlozila, neka mjuza..i zaboravis na vreme i kilometre. Steta sto ne moze mnogo da se peva..zbog disanja :-0
Afrodity
04.05.2006., 13:57
hehehehehe, tacno, ja trcim i pevam na play back.
boris0230
05.05.2006., 16:45
Ja sam suprotan, ne koristim mp3.
Jer ne mogu da se skoncentrisem na trcanje, ne mogu da treniram a da mi misli lutaju.
Volim da se skoncentrisem na to sto radim, da bi ga naravno ispravno i skoncentrisano uradio.
Trcao sam ranije sa mp3-om. Mp3 je mocna stvar samo ako polako trcite, ali ako trenirate na brdu ili sprintovanje, onda ostavite mp3 jer vam treba koncentracija ;)
Micotakis
05.05.2006., 19:05
Pa dobro, u pravu si na neki nacin, moze da dekoncentrise. I ja ponekad..pevajuci..zaboravim sta sam uradila, a sta ne,i koliko puta..dok recimo gledam kasetu i vezbam + mjuza. Ali mi je nekako trcanje..sve isto..pa mi ne treba neka posebna koncentracija.
Afrodity
06.05.2006., 00:28
Kod mene je drugacije, ja se sa muzlikom koncentrisem i na taj nacin usredsredim na ono sto radim...
boris0230
06.05.2006., 08:14
Da, naravno mislim ako sporo trcis i trcis polako. Inace ako sprintujes i radis vezbe.. neide to.
Ali kako ces naprimer, da slusas muziku i pamtis serije.
Mozes, ali bolje je kad se skoncentrises na jedno, ja bi koncentraciju bacao na trcanje jer mi je to potrebnije nego slusanje ;)
Ajde nebih da okrecem temu ili sl. zanima me cisto, kakva vam to muzika dize adrenalin :) ?
The roof, the roof, the roof is on fire, we don't need no water let the mother fucker burn, burn mother fucker, burn....
Afrodity
06.05.2006., 21:49
Pa ne znam kako da ti objasnim, meni muzika tj. ritam bukvalno daje gorivo, a za sve vreme slusanja ja razmisljam o onome sto radim, pa makar to bilo trcanje uz brdo ili neki sprint, uopste me ne dezorjentise u tom smislu. :).
Micotakis
06.05.2006., 23:46
Ja sam ti luda za muzikom, tako da me dobar ritam, dobra pesma moze samo jos vise motivisati i ubrzati :-) To je provereno :-)
boris0230
07.05.2006., 12:58
Coal Chamber - The Roof is on Fire ?
Super, onda ne odvajaj te se od mp3-a :)
Micotakis
07.05.2006., 16:20
Recimo uz Guano Apes - Lords of the Boards :-)
J`m flyyyyying :-)
A ponekad motiv moze biti ... neka lepa slicica u glavi :-)
boris0230
07.05.2006., 17:56
Hehe :)
Ja sam vise za jache pesme.. neznam, to me vise vuce da vezbam. Kao npr. "In Flames"
Afrodity
08.05.2006., 00:56
Da, dinamika je kljuc kako u treningu tako i u pesmama :)
Micotakis
08.05.2006., 12:44
Hehe, pa sve zavisi kako kome radi adrenalin. Meni je ipak najuspesnije bilo ono s bezanjem. Posto sam po prirodi plasljiva, a teren je bio poprilicno mracan, ja krenula da bezim, tj. jurim. A negde na kraju je bio tata, koji se dobrovoljno ponudio da mi pravi drustvo. On je cak odusevljen kad ja vezbam. :-)
boris0230
08.05.2006., 17:11
Trcao sam ja dosta puta sa strahom.
Nekako, kad vezbas sa strahom drugaciji je osecaj. Povecavaju se otkucaji srca. Znoj brze ide...
Strah je prirodan instinkt coveka. Tu je da nam da upozorenje za opasnost.
Jedno je sigurno, sto vise sposobnosti imas manje straha ces imati. Tezak trening i kondicija poboljsavaju to pouzdanje.
Micotakis
08.05.2006., 18:08
ne, nije strah od treninga.. strah u drugom smislu. Ali u pravu si, to i nije neki motiv, moze izazvati brzo lupanje srca..ili neki psihicki bol. Mada je ovo vise neki vizuelni strah, radi bolje discipline.
boris0230
09.05.2006., 07:20
Znam koji strah.
Mene danas motivise moj mp3 (zvuci neverovano) jer sam kupio novi, pa da ga isprobam :)
(ima radio, snimanje i koja-kakva srnj)
Micotakis
09.05.2006., 15:25
Jel mp3 flesh?
zar nisi rekao da ti muzika oduzima koncentraciju ponekad?
boris0230
09.05.2006., 15:50
Da ali kad trcim polako onda mi ne treba koncentracija onda.. ono laganica. I ujutru kad trcim ne treba mi. Ali kad sprintujem, i uzbrdo + vezbe za noge onda treba jer moram da brojim i da se skoncentrisem :)
Pussycat Doll
09.05.2006., 22:11
izgled ali to manje-vise,za to treba istrajnost a ja vezbam periodicno.samo se osecam stvarno super posle vezbanja.kao utripujem se 'sad cu da vezbam dok stomak ne bude k'o kamen..aha' jednom mozda i uspem.i zdravo je.lakse je na spravama nego trcanje ali ja trcanje bas,bas volim.samo nije bas korisno po pitanju izgleda.ali me totalno 'protrese' a i ne volim preterano plocice.mislim lepo je znati da neko brine o svom izgledu al' meni to svejedno.
Može neko da mi kaže zašto trčanje nije korisno po pitanju izgleda?
Micotakis
09.05.2006., 22:57
Trcanje nije dobro za izgled...? Ja prvi put cujem. Do sad sam samo slusala kako najbolje topi salo, e sad svakako za oblikovanje su potrebne jos neke vezbe. Zar ne?
Pussycat Doll
09.05.2006., 23:10
I ja isto. Ne kontam na koji način loše deluje na izgled.
Afrodity
09.05.2006., 23:52
Ma verovatno je devojka mislila na misice koji se mogu nabaciti time...
boris0230
10.05.2006., 14:23
Trcanje je zakon :cool:
Micotakis
10.05.2006., 19:32
Pa dobro, mi i vezbamo da imamo misice, da se oslobodimo sala. E sad, postoje jace izrazeni i manje ??? Ali mislim da jos niko nije nasao manu trcanju? Jer se pokrece sve. A i najvise se oznojis.
Afrodity
10.05.2006., 20:07
Ne pokrece se bas sve(mislim bukvalno da, ali ne utice na rast nekih grupa misica), pogotovu ne u istoj meri, ali jeste zakon :)
Micotakis
11.05.2006., 01:53
Pa eto, reci da se ne mogu nabaciti neki misici .
Afrodity
11.05.2006., 02:10
Ne razumem, sta si htela reci?
ivance37
11.05.2006., 09:56
devojke nemaju testosteron tako da ce tesko nabaciti misice , tako da mozete da vezbate koliko zelite , jos nesto posto ne verujem da ni jedna clanica ima visoko proteinsku ishranu to je jos jedan razlog zasto ne verujem da ce te dobiti velike misice , vecina velikih zena sa velikim misicima uzima steroide i zato su tolike kako atleticarke tako i druge sportiskinje , evo pogledajte rukometasice , odbojkasice i fudbalerke one treniraju intenzivno i nemaju velike misice cak super izgledaju , tako da nema sta da se brinete
Afrodity
11.05.2006., 10:11
Hah, da, rukomet, trenirala sam ga samo 14 godina, jedan od retkih sportova koji te spremi kao zver :) E tu se razvija bukvalno svaki misic.
Micotakis
11.05.2006., 21:10
Tako sam i mislila...da se ne mogu napraviti neki izrazeni misici. BAs kao sto devojke ne mogu imati onih 6 plocica? Mislim ne u tom obliku...?
Afrodity
11.05.2006., 21:24
hahahha, mogu, mogu, naravno ne da lice na muske, ali recimo meni i posle 2 godine pauze to stoji,vide se svi, ali zato noge....hmmmm
ja neredovno(nazalost) vezbam nesto manje od 2 meseca i vec mi se poznaje svaki misic na stomaku, iako jos uvek nije potpuno zategnut
Micotakis
12.05.2006., 00:11
hahahha, mogu, mogu, naravno ne da lice na muske, ali recimo meni i posle 2 godine pauze to stoji,vide se svi, ali zato noge....hmmmm
Pa upravo sam to i mislila... znam da moze, ali ne u istom obliku. Sem ako niste atleticarke:-(
Profimare
12.05.2006., 00:14
A bre indijanko... misicave noge... zategnut stomak... pa gde je ta slika vise :P ;)
Citas li ti sta ja pisem? Nije jos uvek zategnut skroz, a vec se poznaju misici... :) i dok sam bila deblja nazirali su se
******, genetika, i brat i otac su takvi...
A noge mi ne spominji, opet sam se istripovala da su mi suvise misicave butine... :(
E, cim nadjem neki normalan aparat poslacu ti sliku, da cujem strucni komentar ;)
U medjuvremenu, po treci put te pitam, reci mi koje vezbe da radim za zadnjicu... Neke ultra mega efektne...
Inace, indijanci su poznati po razvijenoj muskulaturi... ;)
Profimare
12.05.2006., 00:23
Ultra mega giga tera vezbe za gluteus su...
CUCANJ...
mrtvo dizanje sa ispravljenim kolenima...
i naravno one "zenske" dizanje noge u "kucecem" stavu u sve moguce strane ;)
i ona vezba stojece podizanje noge unazad...
Pazi sta si rekla za sliku... drzim te za rec ;)
Pazim sta sam rekla ;) dobices sliku! Hoces parcijalno grupe misica ili sliku u celini :)
Hvala za savete :)
Micotakis
12.05.2006., 02:04
To "dizanje noge u kucecem stavu", e to bas ima u Lokici celi jedan blok. I mogu ti reci da je poprilicno tesko, posebno sto je to predzadnji blok, pa se zagrejes i umoris. Ali se oseca zatezanje. Blok se zove gluteus i zadnja loza.
Nesto slicno ima i kod sindi, ali posto to ne radim svaki dan... treba mi nesto sto cu raditi cesce...
Inace, sta je "mtrvo dizanje..." ?
Ja sad znam shta Popa tera da vezba, ne znate vi kako se sve forumashice lome oko njegovog tela :lol: :lol: :lol:. Dodje i meni da pocnem da vezbam ozbiljno. Evo necu vishe da smetam....
Profimare
12.05.2006., 13:35
Nesto slicno ima i kod sindi, ali posto to ne radim svaki dan... treba mi nesto sto cu raditi cesce...
Inace, sta je "mtrvo dizanje..." ?http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBStiffLegDeadlift.html
To je ta vezba...
A ovo je mrtvo dizanje klasicno...
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html
Razlika se vidi ;)
Profimare
12.05.2006., 13:36
Ja sad znam shta Popa tera da vezba, ne znate vi kako se sve forumashice lome oko njegovog tela :lol: :lol: :lol:. Dodje i meni da pocnem da vezbam ozbiljno. Evo necu vishe da smetam....Hehe... e bre neogeo sto me izdade ;)
Ma kad sam ja pocinjao to mi nije ni na pamet padalo :) a sad je jedno od motiva...
Vidi se....
Samo ne znam sta ja da dizem...
Ja ovo mogu da radim samo bez tegova
Micotakis
12.05.2006., 17:52
Jesi ti bese Sindi nabavila u HI FI centru?
ne, u prolazi kod doma omladine
nego, uvek kad radim naredna 2 dana imam upalu misica, posle se olenjim i sve bez veze....
Micotakis
12.05.2006., 18:46
Cula sam da je jako naporno? Koliko traje?
45 minuta...
na dvd-u se nalaze 2 seta vezbi, jako slicnih od 45 minuta i jedan kraci od 10min, njega nikad nisam radila.
Micotakis
12.05.2006., 23:09
Rekla bih da je tesko... Mada s obzirom da ne radis redovno???
I meni je Lokica na pocetku bila teeeskaaa..stalno sam izmisljala nove odmore..i nikad je ne bi zavrsila do kraja, a sad je radim ko od sale :-) A znam je i napamet :-)
Ja radim do kraja.... i nije mi toliko tesko dok radim... ali sutradan, uzas, sve me boli... onda ja tako cekam da prodje, pa sacekam 4-5 dana, i tako.... suvise sam lenja... ali trudim se... stvarno :)
Micotakis
13.05.2006., 02:34
Samo bih te jos pitala kolika je cena dvd izdanja? Jer hocu da kupim, bas me zanima da uporedim s Lokicom, a mogu i obe da radim, jer mi je monotono da 2x radim iste blokove.
250 din.... postoje neka dva diks sa sindi, ali ti uzmi stariji(zove se "oblikujete svoje telo"), kazu da je bolji.
Micotakis
13.05.2006., 13:20
Pa to je neka kopija cim je tako jeftino. Super! Ma uzecu oba! Samo reci...jel to neka prodavnica..ili ono tipa tezga i to?
boris0230
13.05.2006., 17:40
Iskreno... ja obozavam pirateriju :)
Prodavnica... i to je "official" izdanje z asrbiju, to je valjda islo uz neke novine
Micotakis
14.05.2006., 02:33
Okic..valjda cu naci tu prodavnicu.
GoshuMaster
26.05.2006., 08:11
Bash sam se zapitao pre minut shta je to josh sto me vuce ili tera da budem u formi, i dobio sam lep odgovor, hocu da uzivam u starosti isto koliko uzivam sad i u mladosti. Znam da necu moci vecno, ali bitno je sto je duze moguce.
Ako znas gde je bourjois prodavnica u prolazu kod DOB-a... e, pa odmah pored ;)
Micotakis
26.05.2006., 17:52
A bas sam trazila odgovarajucu lokaciju za ovaj moj post.. pa rekoh da je ovo ipak najbolje mesto, jer se zaista radi o motivu..mislim mozda i glupom, ali ume da gura napred.
Mozda ce vam biti smor prica..ali ko zna mozda nekog i pokrene napred..mozda se neko zapita da se moze i on naci u takvoj situaciji..pa onda krene da vezba.
Krecem ... Naime, tip sam osobe koja ne vidi sve u fizickom izgledu, naprotiv, duhovne vrednosti cak mogu biti i presudne. Ali jedna je stvar biti bucmastiji..ili umeti da se nosis s tim, jednostavno postoje ljudi koji su tako mnogo lepsi..i skroz je super, ali je druga stvar... ZAPUSTITI SE!!!
Imam druga koji je poprilicno simpatican, krupan, lepo gradjen.. ma prava muskarcina. Ali ovo vec mogu da napisem u perfektu... BIO...
I nismo se videli mozda oko pola godine. Stalno smo se culi, ali on vreme nije dozvoljavalo da se vidimo. I pre neki dan se nadjemo... NEcete mi verovati...ali ja sam prosla pored njega..tj. pola sata sam zujala na drugom mestu, jer ga nisam mogla prepoznati. A on me nije ni video.
I onda zahvaljujuci mobilnom telefonu..skontam da mi je on ispred nosa... I bila sam vise nego zgrozena. Znaci...ovo je mozda glupo sto cu da kazem, ali decko se skroz naskroz unakazio! Stomak mu je onaj klasicni pivski, ko kod staraca, noge ovolike...onako salo se vidi, a da ne pricam o zubim skroz pocrneli. E sad kontam da..posto je prepun bubuljica i masna mu je kosa, da je to sigurno sve od slatkisa. Jer je previse mlad da bi mu zubi stradali od neceg drugog.
On je meni ok, ali nisam imala srca da mu kazem da je od sebe napravio nakazu!!!
Od onako lepog decka..on se skroz izopacio. A da ne pricam o tome, da mu je posao takav da mu zahteva stalnu fizicku kondiciju, da ima placene termine u teretanama i raznim sportskim centrima za cak godinu dana, sve na racun firme..i da naravno ima puno para. Tako da mu materijalna stra sigurno nije problem...
Nego htedoh da kazem iz svega toga.. Da je zaista lepo koliko toliko odrzavati liniju i vezbati...jer ako neko moze sa 23 godina da napravi nakazu od sebe, da sve zivo poremeti.. zamislite, kao sto rece Goshu, kako ce taj neko izgledati za 10,20 godina ako nastavi tim tempom. Ponavljam ovo je samo razmak od pola godine otkako se nismo videli. Ali dovoljan da upropasti sve... Tako da bolje odvojiti sad sat vremena kad imamo energije..nego se patiti celoga zivota.
Mozda je nekom bilo smor da cita.. Ali ja sam u svemu tome htela da vidite neki motiv, nesto sto ce da vas pokrene. NEsto prevetivno radi..neko upozorenje!
I da,,,,da ne budem pogresno shvacena..ne cenim ja nikoga po izgledu..ali ovim je unisteno i zdravlje, sigurna sam!
P.S. izvinite na dugom postu :D
Slazem se za to da neki ljudi dobro nose visak kilograma... Ja dok sam bila deblja bila sam stalno nervozna, nista mi lepo ne stoji, veliko mi dupe i slicno...
S druge strane, nisam od ljudi koji ce svakog dana vezbati 3 sata i ekstra paziti sta jedu, nece jesti slatko... nema nista protiv toga, jednostavno ja ne zelim da se odricem nekih stvari... Plus, prilicno sam lenja, sto je naravno veoma lose.
Onda sam jednog dana, kada nisam mogla da obucem svoje omiljene pantalone, resila da nesto malo promenim... malo se vise krecem, malcice pazim sta jedem i uspela sam da dovedem sebe u stanje kojim sam zadovoljna. Mogla bih malo vise da vezbam, sad kad sam smrsalal, ali ne sekiram se preterano oko toga. Znaci, najbitnije je da nadjes ono sto ti odgovara... ako neko nema problem sa tim sto ima 10 kg viska, super, divim mu se, kao sto se divim i onim ljudima koji vezbaju.
Ja bas nisam od osoba kojima je fiziski izgled, odnosno telo nesto bitno... do duse ne volim debeble muskarce, ali pre cu uociti neke mrsave nego neke ekstra nebildovane...
Takodje, ne zvuci mi primamljivo ni zivot nekoga ko ko zna koliko casova dnevo vezba i slicno... nisam ja za tu varijantu, niti bi mi odgovarao neko takav, ali ako to nekog cini srecnim, sjajno.
Eto, raspisah se i ja...
No, ja sad iam drugi probelm, posto sam prosle godine u ovo vrmem imala 58kg, znaci 10 kg vise, sada mi je sve veliko, i te omiljene pantalone, opet ne mogu da obucem ;)
Micotakis
27.05.2006., 01:48
Pa naravno da se ne treba odreci svega, i ja sam protivnik toga. Kad mi neko kaze..nema voca??? I ja sad da ne jedem jagode koje cekam cele godine??? Ili da ne jedes ne znam hleba, da ne jedes nikad pizzu.. Kad me pozove drustvo na veceru..a uvek praktikujemo to kad se skupimo svi dole. Ili da ne jedem nikad sladoled??? To je meni vec psihicko maltretiranje! Pa zivot je mozda kratak za lepe stvari, ali je dug za iscrpljivanje...
Ali da ti smisao zivota bude hrana..i da se stalno davis u bureku..pizzi..tortama..to je vec preterano... To vec moze da bude i bolesno.
Znaci umerenost! PA u svemu je najbolja zlatna sredina! I oni sto po celi dan samo vezbaju, a nista drugo ne rade u zivotu..pa oni su za mene frikovi...daleko od toga da im se divim.
Ali ipak..imati i vise nego dobre uslove... A ne iskoristiti to...to vec nema opravdanja:(
Ja sam imala drugaricu iz srednje koja je bila previse debela.. I sad mi kao menjamo neke dijete, tamo amo... A ona kaze: Pa kako ja da drzim dijete, kad nemam para... A posebno nemam para da biram.. Ja jedino mogu da smrsam radeci na njivi..." E to je zalosno. A ovo ostalo... preterano..bar za mene.
boris0230
27.05.2006., 11:38
A zar vas malo ne motivise cinjenica da cete izgledati drugacije od ostalih ljudi ako se posvetite treningu?
Mnogo ljudi se promenu zbog lakoce, zbog unutrasnjog mekanog zivota. Spartanci su se smejali debelim mekanim, belim ljudima koji su ceo dan ziveli u kucama.
Verovali ili ne ali mucenistvo je jedina stvar da uradis nesto (bez talenta).
decko se skroz naskroz unakazio! Stomak mu je onaj klasicni pivski, ko kod staraca, noge ovolike...onako salo se vidi, a da ne pricam o zubim skroz pocrneli. E sad kontam da..posto je prepun bubuljica i masna mu je kosa, da je to sigurno sve od slatkisa. Jer je previse mlad da bi mu zubi stradali od neceg drugog.
Nije nakaza vec prosecna osoba :-P Samo bi da dodam, pored slatkisa ne unistavaju se samo zubi vec i kosti ;)
Mislim niko da razmisli, sve slatko je zamka uzivanje u hrani je zamka u kojoj mnogo ljudi upadne. Pogotovo hrana koja ima rafinisanog brasna i secera. Stvaramo naviku misljenja da je to nagrada od nasih roditelja i drustva; "Ako budes bio dobar dobices parce cokolade"
zamislite, kao sto rece Goshu, kako ce taj neko izgledati za 10,20 godina ako nastavi tim tempom.
Znam neke ljude koji su to radili, mislim citao sam o njima. Ceo svoj zivot su ziveli mekano sa uzivanjem, i zivot brzo prolazi, godina za godinu.
Polako pocinju da gube steceni fitnes i pocinju da dobijaju salo. Imas ljude koji se pretvore u prosecne osobe sa 30 godina (sline).
Kao sto bi rekao Brus Li "Debeo stomak ne moze poverovati da postoji stvar kao glad" :-P
Spoljasnji izgled je samo ono sto mi vidimo. Dobijaju bolove u kolenima, imaj suvu kozu na nekoliko mesta (mozda i strije). Konstantno se osecaju umorno (zbog viska sala koji im ne omogucuje da vrse maksimalnu performansu).
Treba im mnogo vise sna. I naravno mnogo manje zive. I onda se nadje neka baba koja kuka kao "jaoj, tako mladog da je bog uzeo... majko..."
Malko sam prso posto sam vec ovo napisao :lol: ali imas ovakve dogadjaje.
Znaci tip ceo svoj zivot nije nista radio, non stop je bio unutra, jeo slanine i hleba + margarin + cokolade itd. Sve to zalivao sa pivom i u 50 godini je preminuo. Nutricije? cemu to sluzi. . .
To je ono sto sam govorio --> majku prirodu ne mogu obmaniti, mogu ziveti u svojoj fantaziji ili to nije realnost.
S druge strane, nisam od ljudi koji ce svakog dana vezbati 3 sata i ekstra paziti sta jedu, nece jesti slatko... nema nista protiv toga, jednostavno ja ne zelim da se odricem nekih stvari... Plus, prilicno sam lenja, sto je naravno veoma lose.
Lose je i sto se ne odrices nekih stvari ;)
-----
Takodje mi je bzvz da devojke sebe ubedjuju da nisu debele. Znaci oko struka ima 2 pistolja. (ono salce oko kukova) i ubedjuje me da nije debela :-? (rec je o nekoj drugarici)
Stomak joj se talasa kao žele bona. I sad ona je zadovoljna njenim izgledom, srecna je. To jeste vazno (neki delom za nju) ali bitnije je ovo;
Ona sebe moze obmanjivati, znaci moze izbegavati vezbanje i fizicku aktivnost, moze sebe obmanjivati da covek treba po prirodi da jede hamburger i koka-kolu ali prirodu ne moze obmaniti.
Vrlo dobro je poznato da je covek dizajniran za kretanje, nije dizajniran da ceo dan sedi za racunarom :) Takodje je dobro poznato da je telo konstantno u potrebi za novim nutricijama i mineralima.
Kao sto je jedan kinez rekao; (sad neznam da li potice od budizma ili taoduchiana ili od nekog treceg)
"Ljudska krv treba da je kao reka, uvek da je u pokretu."
Treba se diviti ljudima koji su se posvetili zdravom zivotu i treningu. Pre svega, nesto novo se moze od njih nauciti, drugo kod nas je trening mucenje, strahota, horor, šok!!!
Nekim 'normalnim' osobama kad spomenes trening beze od toga kao ludi. Valjda treba malko razmisliti sta je tog freaka dovelo da ceo dan trenira? Kako za njega to nije tako mucenje?
Verovatno taj ima neki cilj, sto ga treningom ostvaruje? Sta je lose u tome imati cilj.
Taj je jedna izuzetna osoba. Baci ga medju 1 000 prosecnih osoba izbice se iz publike a nece pomeriti ni mali prst, samim tim sto je drugaciji od ostalih je velik bonus za njega ;)
Imam kolegu koji ima moto "necu da se odricem toga, necu da se lisavam jela, jednom se zivi uzivacu u jelu"
Po nekim gledanjem, to je slaboumno razmisljanje.
Ista stvar bi bila kad bi skocio sa deveto spratnice i rekao "Je8es sto cu pasti, jednom se zivi"
boris0230
27.05.2006., 11:39
P.S. izvinite na dugom postu :D
Sta bi ja trebao onda da kazem :lol: :lol:
Profimare
27.05.2006., 13:38
Auuu jeee... od apache i micotakis sam jos i procitao postove ali ovaj borisov necu i da mi neko prali :D
Micotakis
27.05.2006., 22:42
Hvala na postovanju Mare :D
Znala sam da ce moj post posebno podrzati Boris. Pa nije ni cudo, mnogo stvari i svoje navike je preneo i na mene, moram da priznam. Mada opet mislim da se u nekim stvarima ne slazemo, ali ok je. Drago mi je da me neko nije shvatio pogresno, u stilu da sam tamo neka kretenka koja se ismejavala tom liku. Naprotiv! Meni je zao sto je taj isti momak do pre neko vreme bio idealan, ali kazem prava muskarcina. A samo malo nepaznje i uzivanje u dobroj i masnoj hrani..unistilo ga..i trebace mu poprilicno vremena da se vrati u normalu, ali neke posledice ce ipak ostati.
Mada..ja bih pre rekla da ima vise lepo gradjenih ljudi...? Ili se meni samo tako cini? Ma da, cini mi se, pa statistika kaze da je gojaznost jako zastupljena. :(
Mogu samo da kazem...da nakon redovnog trcanja i vezbanja...mnogo bolje i manje nervoznije se osecam! Posebno kad jurnes na ovom lepom vazduhu. I kad bi imala sad drustvo, posto je noc, strah me.. trcala bih i sad... Ali nemam drustva za to..pa sam samo bila u setnju da izluftiram glavu od knjige... KRetanje i samo kretanje :D
boris0230
28.05.2006., 13:27
Pa ja se bas potrudio oko mog posta... mislim da ga izduzim :)
Jeste da bi lakedemonski (spartanski) bilo sto krace ali nekako mi se pisalo...
Micotakis
28.05.2006., 21:10
ja sam ga procitala. Ako mogu onoliki mail, ovaj post je nista :D Salim se:D Ja uzivam u tome, ali se ponekad i iscudjavam, i svakako divim :D
boris0230
29.05.2006., 08:01
haha :) Znao sam da si ga prochitala ;)
Micotakis
31.05.2006., 11:46
Naravno da jesam! I odgovoricu sto je pre moguce...
Nego znas ti moju pricu s bolerom i minjakom? Sad imam novi motiv za vezbanje! Jedan extra texas sorts :D Joooj, zaljubila sam se u njega! Kupicu ga samo da bi mi bio podsticaj, i ako sigurno jos ne mogu uci u njega :( Videcemo :D
boris0230
31.05.2006., 11:48
Hehe naravno da znam ;)
Gde si ti, nije te bilo ovih dana ja reko da si se ulenjila :)
Ja više bez fitnesa ne mogu! Jesenas nisam išla i bilo mi je grozno, ulenjila sam se, ugojila, stomak mi je bio pihtijast, celulita svuda. Već sam pisala na pre par meseci ovde, ali da se javim ponovo. Sad idem 3 put nedeljno, uvek jedva čekam da počnemo. Nabavila sam i tegiće za ruke (na čičak traku) koje koristim i za noge, zavisno koje vežbe radimo.
Osećam se fantastično, kad nemam fitnes, onda se šetam barem 1,5 sat, hvala bogu blizu mi je štrand, prošetam se kejom. (Iz Novog Sada sam)
I mislim da je isto važno da sam večeru skroz izbacila.
Mogu da obučem što god mi je želja, a uskoro i počinje sezona na štrandu, moram biti u top formi za bikini.
Profimare
31.05.2006., 14:21
Ja više bez fitnesa ne mogu! Jesenas nisam išla i bilo mi je grozno, ulenjila sam se, ugojila, stomak mi je bio pihtijast, celulita svuda. Već sam pisala na pre par meseci ovde, ali da se javim ponovo. Sad idem 3 put nedeljno, uvek jedva čekam da počnemo. Nabavila sam i tegiće za ruke (na čičak traku) koje koristim i za noge, zavisno koje vežbe radimo.
Osećam se fantastično, kad nemam fitnes, onda se šetam barem 1,5 sat, hvala bogu blizu mi je štrand, prošetam se kejom. (Iz Novog Sada sam)
I mislim da je isto važno da sam večeru skroz izbacila.
Mogu da obučem što god mi je želja, a uskoro i počinje sezona na štrandu, moram biti u top formi za bikini.Naravno, dolazi leto... mora se pokazati i isplatiti naporan rad u toku godine ;) :)
Micotakis
31.05.2006., 16:01
Svaka cast, Jucika, svidja mi se tvoj text. Pa to je najvaznije, izdrzati bar 2 meseca redovni trening, i posle je gotovo, to samo udje u krv. Ja sam rekla da sada ne mogu..iz opravdanih razloga..i zbog toga se osecam grozno..sto kazes ti, osecam da plivam u sopstvenom telu. I sto vise preuvelicavam, to cu pre pomeriti goozu :D A oni koji ne vide ni svojih 15kg viska..nikad ih nece ni videti, ne treba im niko na to ukazivati :(
Cisto da se pohvalim 120, iz mrtvaka...
P.S - hvala za savete...
Profimare
31.05.2006., 16:21
Svaka cast kaa... a koliko si ti tezak?
Variram ... 85 - 90(znam da bih trebalo da dizem puno vise s` tom tezinom :( ), ali poenta je da sam oduvek bio ocajan u ovoj vezbi,sad sam provalio tehniku,poslusao savete i cista geometrijska progresija,iz treninga u trening... :D
Gde mogu da izmerim koliki mi je procenat masti, koliki misicne mase i slicno?
Stimpson J. Cat
31.05.2006., 18:04
Gde mogu da izmerim koliki mi je procenat masti, koliki misicne mase i slicno?
ja za to nabavio ovo :D
http://www.tanita.co.uk/graphics/products/72pic_sm.jpg
koristi bioelektricni otpor da izmeri procenat masnoce, vode i misicne mase u telu. znam da su dexa i hidrodenzitometrija precizniji, ali ovo je ipak zgodno za kucu ;)
boris0230
31.05.2006., 19:33
Bezveze mi je da covek sa pivskim stomakom koristi tu spravu. Jer je ocigledno da treba da smrsa.
Eto jedino kad dovedes stomak u red, e tek onda treba koristiti cisto da vidis kolki ti je BF, po mom misljenju. Inace mnogim ljudima se talasa stomak i zapitaju se koliki im je bf.
ivance37
31.05.2006., 22:40
ma te vafe ne mogu da pokazu koliki je BF , nema teorije
Stimpson J. Cat
01.06.2006., 10:05
o, itekako mogu :) naravno, manje precizno nego, recimo, dexa metodom, kao sto sam rekao gore, ali ipak dovoljno dobro.
@boris
ne, nemam pivski stomak :D ali, volim da vodim racuna o tim stvarima.
ivance37
01.06.2006., 10:08
ma nemogu nema teorije , evo npr. neki covek ima 100 kg misica a visok 180 cm njemu ce pisati da je gojazan na vagi jer je njegova idealna tezina 75-85 kg ako se ne varam , najbolji nacin je skenerom
Stimpson J. Cat
01.06.2006., 10:42
ma nemogu nema teorije , evo npr. neki covek ima 100 kg misica a visok 180 cm njemu ce pisati da je gojazan na vagi jer je njegova idealna tezina 75-85 kg ako se ne varam , najbolji nacin je skenerom
ne citas pazljivo, uredjaj (cak se i ne zove vaga, vec body composition monitor :) ) radi na principu bioelektricnog otpora. razlicite vrste tkiva u organizmu imaju razlicit elektricni otpor (misici dobro provode struju, masti ne).
na slici mozes da vidis cetiri metalizirane plocice, kroz njih se pusta jako slaba struja, koja prolazi kroz telo, a onda se meri struja koja je prosla i iz toga izvlaci podatak o procentu bf.
i u pravu si, dexa, ct ili mri metode ce dati precizniji rezultat. jedini problem sa njima je da zahtevaju masineriju cija se ceni meri u stotinama hiljada evra. za kucnu upotrebu, sasvim je dovoljno i ovo cudo koje ja imam, a ja mogu da zivim sa saznanjem da je uredjaj promasio koju decimalu :)
A je l postoji mesto gde mogu da odem da izmerim?
Vaga moze da ti da priblizan procenat BF, a jedini problem sa ovom vagom je sto impulsi dolaze samo odozdo pa dok dodju do ruku vec se izgubi signal,a i za to ima leka u pitanju je vaga koja ima jos deo za ruke pa signal dolazi sa dve strane i mnogo je preciznija. Inace Ivance ova vaga racuna % kao sto je Stimpson napisao, a ne da ima program u kojem stoji vasa visina i onda idealna tezina.
boris0230
23.06.2006., 23:26
Tema zamalo da ode u zaborav. Evo jedna pouka od Arnold Schwarzeneggera
“The only way to be a champion is by going through these forced reps and the torture and pain.
That’s why I call it the torture routine. Because it’s like forced torture. Torturing my body. What helps me is to think of this pain as pleasure. Pain makes me grow. Growing is what I want.
Therefore for me, pain is pleasure.
And so when I experience pain I’m in heaven. It’s great.
People suggest this is masochistic. But they’re wrong. I like pain at a particular moment for a particular reason. I don’t like needles stuck in my arm. But I do like the pain that is necessary to be a champion.”
Svarcaneger nije moja neka inspiracija, medjutim imam dosta njegovih quota koje zaista govore sta znaci "biti sampion". Takodje govore sta je to "tezak trening"
boris0230
23.06.2006., 23:29
Evo jos jedna od Arnia;
“Experiencing this pain in my muscles and aching and going on and on is my challenge. The last 3 or 4 reps is what makes the muscles grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.
That’s what most people lack, having the guts to go on and just say they’ll go through the pain no matter what happens."
P.S. Ako imate neke, posaljite. Ponekad kad ih procitam, dobro dodju za motivaciju.
Gloomichitza
11.07.2006., 15:15
Ajoj,ljudi,mene vežbanje tako oraspoloži da je to neverovatno... :) Obožavam aerobik,išla sam nekoliko puta u fitnes centar,a sad imam sopstveni step,tako da mi odlasci na aerobik u fitnes centar više nisu potrebni ;-) Inače,obožavam i da trčim-totalno se opustim,i zaboravim na sve probleme(bar za neko vreme).Takođe,mogu i na miru da razmišljam... :D
A najviše me na vežbanje pokreću salo,celulit i vaga.
Mislim da je to dovoljno :twisted: