Vidi punu verziju : Brzo hodanje ili joging?
Zagor BG
27.03.2005., 15:46
Negde sam pročitao da je trend u svetu da se sve više kao sredstvo za skidanje težine i povećanje kondicije više preporučuje brzo hodanje nego klasičan joging jer je ,navodno, hodanje prirodnije i manje opterećuje zglobove i ceo organizam a daje pribiližno iste efekte. To je stav čak nekih poznatih profesionalnih trenera rekreacije i oblikovanja a i nekih eminentnih stručnjaka sportske medicine. Da li neko više zna o tome i kakvo je vaše mišljenje? Pozdrav svima!
Profimare
27.03.2005., 21:41
Negde sam pročitao da je trend u svetu da se sve više kao sredstvo za skidanje težine i povećanje kondicije više preporučuje brzo hodanje nego klasičan joging jer je ,navodno, hodanje prirodnije i manje opterećuje zglobove i ceo organizam a daje pribiližno iste efekte. To je stav čak nekih poznatih profesionalnih trenera rekreacije i oblikovanja a i nekih eminentnih stručnjaka sportske medicine. Da li neko više zna o tome i kakvo je vaše mišljenje? Pozdrav svima!Priblizno je isti efekat ako brzo hodas 20km i ako dzogiras 10km ili ako ozbiljno pretrcis 5km pa ti sad vidi...
Tratinčica
28.03.2005., 05:40
Meni vise odgovara brzo hodanje. A i lekari mi preporucuju da pesacim 5 km dnevno brzim hodom. Mislim da to zavisi od toga koliko godina imas...
Goscica
28.03.2005., 11:44
A da li neko zna gde ima da se kupi brojach koraka i predjenih km?Ima i displej koji pokazuje utrosak kalorija....Skoro je bila reklama negde, mnogo slatka i korisna spravica....
mali/37
28.03.2005., 15:29
mislis pedometar.
Goscica
28.03.2005., 20:05
mislis pedometar.E, da - pedometar :D :wink: Znas li gde ga ima?
Tamarela
28.03.2005., 20:05
To je pre bilo u meku ako uzmes fitness obrok :D
Goscica
28.03.2005., 20:09
To je pre bilo u meku ako uzmes fitness obrok :D :? sto mi niko ne rece....ehhh...
Goscica
28.03.2005., 20:31
Negde sam pročitao da je trend u svetu da se sve više kao sredstvo za skidanje težine i povećanje kondicije više preporučuje brzo hodanje nego klasičan joging jer je ,navodno, hodanje prirodnije i manje opterećuje zglobove i ceo organizam a daje pribiližno iste efekte. To je stav čak nekih poznatih profesionalnih trenera rekreacije i oblikovanja a i nekih eminentnih stručnjaka sportske medicine. Da li neko više zna o tome i kakvo je vaše mišljenje? Pozdrav svima!Procotajte obavezno, ima mnooogo lepih saveta...
http://www.svet.co.yu/?state=3&izdanje=13&broj=37&clanak=3304