Vidi punu verziju : ko pita...nada se pomoci...
mrmotanka
24.07.2004., 03:11
smrsala sam nekih 10-15 kg...i mrsavim i dalje...
ja bih jos 10,ostali kazu da je preterano,ali to uopste sada nije vazno,vazno je sledece :
kako da se zategnem i to sto pre? narocito me zezaju unutrasnje butine i "stomacic"...
more dolazi za 2-3nedelje,ne nadam se cudu,ali ipak valjda bar moze neki efekat da se postigne...
p.s.ne smem naporne i vezbe zbog pritiska i srca,a nemam mogucnosti da idem na bazen
help,plz :roll: :roll: :roll:
Pa teretana i trcanje nemoj da se forsiras vec onako lagano neces se uraditi za 2-3 nedelje ali bolje ista nego nista
DJ_MaRe
26.07.2004., 01:04
kazes da ne smes naporne vezbe?? a hoces napredak za 2-3 nedelje... :?
mozda bi ipak trebala da ocekujes cudo... :roll:
divlja-u-srcu
26.07.2004., 01:54
Pa moze i nesto za tri nedelje, bolje ista nego nista! Pored trbusnjaka, za noge radi cucanj, cucanj na sirokoj osnovi, iskorak i dodaj male tegice 2*2 kg!
mali/37
26.07.2004., 14:27
ljudi ona ima problema sa srcem, a te vezbe imaju dosta efekta na srce prema tome nemoj da ih slusas.
ne znam koje probleme tacno imas sa srcem ali sta god da probas da radis nemoj da forsiras.
foliranje
05.02.2005., 20:37
smrsala sam nekih 10-15 kg...i mrsavim i dalje...
ja bih jos 10,ostali kazu da je preterano,ali to uopste sada nije vazno,vazno je sledece :
kako da se zategnem i to sto pre? narocito me zezaju unutrasnje butine i "stomacic"...
more dolazi za 2-3nedelje,ne nadam se cudu,ali ipak valjda bar moze neki efekat da se postigne...
p.s.ne smem naporne i vezbe zbog pritiska i srca,a nemam mogucnosti da idem na bazen
help,plz :oops: draga moja, u teškoj si zabludi :roll: svi hoćete nešto brzo, nema od toga ništa :roll: sad da počneš i da nastaviš da radiš dok si živa, ako hoćeš kvalitetno da živiš :roll: do rezultata se teško dolazi , ali se brzo sve izgubi :!: